夏天快到了，给需要减肥的人安利一个安慕希减肥法@安慕希 不运动六天瘦6.2斤～对小基数瓶颈期有效！！！
自己的情况：160cm，初始体重94-93斤，又懒又是小基数还想瘦[酷]过往经验90斤是瓶颈期很难下去，代谢一般般，一天水基本喝不到2000ml，不喝酒、奶茶、饮料、果汁、茶，只喝开水，爱吃零食，整个减肥过程不运动，用时6天，本懒惰型选手携她的顽固型脂肪，被安慕希带飞成功过了瓶颈期，到87斤啦～亲测有效哦，现在还在慢慢掉秤，虽然不多，但主要是保持啦～
首先选一款自己喜欢的安慕希，我喜欢安慕希黄桃燕麦，所以就选了这款～
2月19日开始减肥，24号已经87斤啦，前三天因为只吃一顿，合适在家实施，不出门不怎么消耗热量，第二天下午到第五天上午疯狂喝蜂蜜水，所以不是很饿，如果能忍受不喝蜂蜜水，那会瘦的更多哦，第4-6天是没有晚餐的哦，实在饿的不行就吃根黄瓜吧。
对自己体重要求没那么高，25日进入维持阶段，之后会更新维持阶段食谱的，维持阶段大概十天时间。维持阶段过后就开始塑形啦，大家一起用安慕希瘦瘦迎接夏天吧～
详细食谱如下图

跟最小的弟相处时间里
他只在喝多时笑过两次

看人的眼神、冰冰的语气很像从前的自己
难以靠近，我却感踏实和熟悉

某个时期来总反省自己，哪里不够妥协与顾全，哪个人收到了无意的伤害。那几口酒，像是与初中的自己坐在一起，想起了好多好开心，也好像不小心弄丢了太多刺，其实此刻的我并不比15岁时清晰多少，反倒笨了

他的羽绒服里，一件卫衣一件短袖，凶狠又干净，像雪一般。想念与他同龄时什么都好奇又抵触的时光，而这个冬天我却怕冷了

也不明白大家为什么那么喜欢胶片感、低饱和度的复古调色，这迷幻又缤纷的00后像烟花一样炸开，不也挺可爱么，黛拉兔或JK亦如此，我真的很喜欢

认识他们，我才知道了姜云升

对我们这种咖啡爱好者，一直在致力于寻找一款终极咖啡，尝试过很多的速溶黑咖啡，但都存在口感偏酸或是太苦的问题，直到我找到了永夏的这个日式冰滴咖啡！

冰滴其实很少见，因为对温度和品质要求很高，一般只会出现在极少量的精品咖啡店里。永夏用这个工艺做咖啡真的让人很惊喜，相比之前喝过的其他咖啡粉或液，永夏泡出来是真的香！口感也不输现磨，一点都不像速溶！冷热泡或者加牛奶都好喝，口感一样顺滑

永夏蓝盒装，一直在回购，18小时冰滴萃取，中深烘焙非常柔和，几乎没有酸感。冷热即溶。加水牛奶或普通牛奶做拿铁都非常香浓，不苦涩很好喝。加椰奶就是生椰拿铁，真的是yyds!

橙色意式特浓咖啡，永夏新品，还原意式机萃取，跟冰滴咖啡的清爽顺滑不同，意式萃取更能感受到奶油般丝滑的口感，非常香醇，是非常难得的工艺！

店里点2杯就要70几块，能喝12杯永夏! 对每天一定要来杯咖啡的人来说，好喝又不贵就是最对的选择！现在2盒可以送一个马克杯或者玫瑰冰格(这两个我都爱)!