一通乱拍
第一次看见地里的秋葵，没有平时买的绿，但是的确老了[摊手]
这个买葡萄的小帅哥和许嵩有什么关系[并不简单]长那么像，10几岁的年龄，看着懂事，帮家里顾摊，葡萄可能因此更甜了几分[鼓掌]下次请求去棚里面摘[拳头]

石榴和石榴花一样火红火红，灰乎乎的背景下竟极其鲜艳[打call]

蜘蛛精吐的丝，居然看出了几分梦幻[笑cry][笑cry]，珠珠串串，不得不感叹大自然的神奇，万物皆有其魂！

周六营业#

“浇汁秋葵 ”
不会做饭 强硬营业丰富生活的埃伦又上线了[二哈]
1⃣️热水焯秋葵熟，多久我也不是很懂 大概汤汁绿了 葵色没那么鲜嫩了哈哈哈傻子厨师
2⃣️㊙️方在此：两勺生抽 一勺蚝油 一丢丢醋 一丢老抽 一丢丢芝麻油（其实我就是看家里有啥就放了啥）放在小碗里调好
3⃣️动锅啦：热油放蒜酱葱爆香，来点料酒这时候锅会冒火 因为有酒了[可爱]哈哈哈哈吓死 放点水让锅冷静下来 倒入调配好的佐料 炒一炒、再加点水变匀一匀这些咸咸的料子。
汁浇秋葵 小葱花点缀 完美出锅
这是个通法 把秋葵换成生菜 芦笋 都极好呀

#创美服务# 在创美农场的某个角落，长了个美丽大方、亭亭玉立的植物，那便是红秋葵、绿秋葵，它们一直在努力地茁壮成长。
那么，你找到它有什么功效和作用吗？让我娓娓道来！
红秋葵——红色的外观，颜色比较漂亮，开花时期花朵就是红色的，是秋葵届颜值的扛把子。含有丰富的花青素，花青素是一种抗氧化物，食用红秋葵对于减缓衰老是很有帮助的，是美容最佳的植物。
绿秋葵——是市面上最常见的秋葵品种，人们吃的大多数秋葵都是绿秋葵。秋葵粘液中含有丰富的粘液蛋白，秋葵所共有的维生素A、维生素C等。低热量的植物，且含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，但却富含蛋白质、钙、磷等营养物质的植物，无疑是减肥佳品，非常适合减肥者食用。