1996年，16岁的董洁就戴卡地亚了！
人家是真的潮，也真的是一出道就是王炸
不仅如此，1996年，她就上过春晚
虽然不是主角，也说明她背后资源的雄厚
次年又上春晚，还跟谢霆锋搭配演出

后来出演了一系列电视剧
特别是金粉世家的冷清秋
那会她可比刘亦菲受欢迎多了

只是没想到
后来居然因为婚姻没了人气
人算不如天算
王大治居然成了最后的赢家

【莫非·专家说 | 计敏：伟大的艺术拒绝简单铺陈和引诱观者】

《酗酒者莫非》既是史铁生的，更是陆帕的。史铁生1996年创作这部作品的时候，他自己都认为这部剧本体小说是不大可能被搬上舞台的，但是陆帕不仅把它搬上了舞台，而且非常成功，“再现了上帝之娱乐的全部”。我觉得最为关键的是，陆帕和史铁生在创作方法上有某种契合。借用美国西北大学戏剧系教授戴维斯的话来评价陆帕的作品：“伟大的艺术不像一些剧作一样采用多愁善感情节剧式的编剧法使它的主题更戏剧化，伟大的艺术也不以演员炫耀式的表演方式来取悦观众；同时，伟大的艺术拒绝简单铺陈和引诱观者。”
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【14天突击减脂 DAY5】
Tabata是日本田畑泉（Izumi Tabata）等人于1996年开发的训练方法，是一种HIIT形式的训练。最初它被用于短道速滑选手的心肺训练和体重控制，要做到20秒内超高强度极限训练，达到170%的最大摄氧量（非常困难）休息10秒；重复8次，持续4分钟。

后来，国外的健身专家发现Tabata训练耗时短、效率高、规则简单的特点非常适合大众健身。于是出现许多Tabata改良形式，被运用在减脂、耐力等项目的训练中。

1，快速仰卧起坐：30次
2，俄罗斯转体：40次
3，简易Burpee：30次
4，俯卧跨步登山：40次
5，深蹲跳：30次
6，俯卧撑：25次

每一组动作之间休息10秒；
每一轮动作之间休息1分钟；
循环4轮。
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