【将健康和实惠送到百姓“家门口”】医生在义诊活动现场为群众做检查 区五院供图
　　 2月26日，钟村街道办事处公共服务办公室、钟村街钟三村村委会联合南方医科大学中西医结合医院、区第五人民医院在钟村街钟三村白马庙公园举办“学史力行，为民办实事”大型义诊活动。

　　活动当天，南方医科大学中西医结合医院派出阵容强大的医疗团队提供义诊服务，其中包括呼吸科主任医师吴萍副教授，主任医师、骨伤科专家徐楚江，主任中医师、中西医结合临床博士吴贺勇等6名大咖专家；区五院也派出了主任医师、内科主任麦冠梁，重症医学科、卒中中心副主任医师梁镜海等6名专家。本次义诊专家团队涵盖内、外、妇、儿、骨伤、肾病、中医、针推康复等多个学科。在现场，专家们耐心地为群众讲解健康常识，详细地介绍防病和养生知识，针对每个居民不同的情况提出了合理膳食、运动健身等生活指导。对前来求医的群众，专家们进行了仔细的问诊、检查，提出来了合理的治疗建议。现场还为群众提供了量血压、测血糖服务，发放健康宣传手册等，做到“未病先防、既病防变、愈后防复”。

　　“听说有广州三甲医院和区第五人民医院的专家今天在这里义诊，就特地过来看看我这个痛了很久的膝盖。现场找了肖医生扎完针之后，疼痛感马上就缓解了很多，专家太厉害了，今天来对了！”长期受到膝盖疼痛折磨的裴阿姨高兴地说。裴阿姨还特地加了肖医生的微信，说方便之后进行系统的治疗。义诊现场，群众热情高涨。

　　据了解，自2011年起，在钟村街和石壁街的大力支持下，区五院联合南方医科大学中西医结合医院定期在辖区内各村居举办大型义诊活动。接下来，这项受广大群众欢迎的义诊、健康教育普及活动还会一直持续下去，为群众普及健康知识，将健康和实惠送到广大百姓的“家门口”。

（融媒体记者陈晓 通讯员樊锐照）

2022/3/1 农历正月二十九 ，26-15感觉已入夏

新月带来了福州特有的“拗九节”

拗九节亦是孝顺节，旧时已出嫁的女子，在拗九节这天一定要带拗九粥回家探望，以示不忘父母的养育恩情！

昨天提早回老妈家小聚，午餐后勤快老姐协助老娘沐浴更衣，我陪聊，拍照

趁休息的间隙，老妈拿出保存的2021年挂历，说是这些都是比较经典，简单的养生知识，你们看看参考一下，背面我要留着看电视时写写字[哈哈]

#养生知识##中医养生#
雨水节气，拍痧排毒是关键
“润物细无声”，雨水标志着一年降雨的开始。有了春雨的滋润，春天的脚步快了。借着大地向上升腾的阳气，花草树木也都渐渐抽出新芽，一派欣欣向荣的春生之象将展现在我们面前。
这时已到风季的第三个节气，风邪逐渐加重，这时的“倒春寒”是最要命的。俗话说“春寒冻死牛”。初春天气变化无常，而人体的毛孔也随着阳气的升发而尽数打开，所以您稍不注意就会感染上风寒。而且此时积累了一个冬天的火热之气开始散发出来。所以很多人会出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，这大都属于心肺火毒旺盛的表现。

肘窝是一个经络密集的部位，分别有肺经、心包经和心经这三络通过，所以这个部位可以排出心肺的火气和毒素。用手掌在肘窝连续拍打5~10分钟便会出现青、红、紫、黑等不同颜色自反应物，颜色越深代表问题越严重。
拍出痧后马上喝-杯温水以加速排毒，当天不要洗澡。这样拍上七天，痧点基本上就消退了。连续拍上几次，痧点就很少出现甚至不出现了，这就说明您体内的毒素清理得差不多了。
这套拍痧法应用非常广泛，凡是因为风、火、湿、热郁结经络导致的问题，像风湿性关节炎、咽喉炎、陈旧性损伤、粉刺、痤疮、肥胖、便秘等等，用“拍痧法” 来治都能收到很好的疗效。