#水逆##篮球##跟腱炎##CUBA[超话]#
人总是信仰的奴隶，最近越发感觉到自己未来可能无法再像过去的四年一样有充足的精力与人力去坚持自己的热爱
假如能重头来过，可能会更希望去北体大而非P大哈哈，不过往事不可逆，只能鼓起勇气去打破命运的僵局，早日走出困局，找到人生的目标，不要再像近几年一直停滞不前
PS：尽管最近跟腱炎一直没怎么做有球和下肢训练，但上肢静态力量还是有所进步（也有可能是回家吃肥的[摊手]），也算是为新学期阳光组提前备战吧
最后也希望老爸能早日康复，早日戒烟！ https://t.cn/RJyjtcN
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江山定了个小目标！未来三年，这样提升城市品质——
近日，小布从市发改局获悉，《江山市城市品质提升三年行动实施方案（2019-2021）》正式印发，这标志着我市城市品质提升三年行动正式启动实施。
城市品质提升三年行动是我市弥补基础设施短板、加强城市管理、发展城市经济、提高城市品位的重大举措。计划从规划研究、项目建设、城市管理三方面着手，通过三年的时间，实现城市规划体系基本成型，城市面貌显著变化，城市功能趋向完善，城市管理水平明显提升。在人民群众最为关注的项目建设方面，将实施哪些项目呢？让我们一起来了解一下。
01
“畅行江山”工程
坚持交通先导，实施“南北畅通、东西贯通、节点疏通、智慧交通”等城市四通工程，加快打造“四通八达”的城市路网体系。共计安排项目23个，总投资20.5亿元，其中政府投资19亿元，三年总投资14.4亿元，政府投资12.9亿元。加快干道贯通。完善城市大环线，拉开城市框架，加快中心城区“五纵八横”核心路网建设，打造城区快速通道，重点实施西山西路、莲华山快速通道北延伸、景星东路西延伸、高新东路接线等4条纵向道路和5条横向道路。完善城区路网。加快城北、城南新城路网配套，打通一批断头路，推进新城各功能区之间、与中心城区之间的互联互通。重点实施一批次干路、支路建设，打通一批断头路。优化停车设施。充分运用智慧化技术手段，科学配置停车资源，缓解市区“停车难”问题。重点实施城市智能停车项目，用好用活现有地上地下停车场、停车位，新建、改建一批大型停车场、临时停车场。
02
“宜居江山”工程
以改善城区居住环境为重点，逐步推进中心城区拓展和有机更新，努力打造“富有活力”的城市宜居空间。共计安排项目11个，总投资82.8亿元，其中政府投资32.3亿元，三年总投资37.7亿元，政府投资17.2亿元。实施棚户区改造。进一步改善市民居住环境，提升城市风貌，腾出城市发展空间。争取三年之内完成莲华山大道周边的童家、浮桥头、七斗、溪东、航埠山区块以及平棋村、农贸城区块、农垦场区块的棚户区改造。开展“未来社区”建设试点。以省“未来社区”建设试点为契机，结合老城区老旧小区拆迁改造，整体规划，选择若干个新建、改建小区进行试点。加强城市便民服务。重点推进智慧农超改造项目，对城区江东、城南、城北等部分菜市场进行智慧化改造；在江东开展邻里中心建设试点。
03
“美丽江山”工程
以打造景区化城市为目标，对城区范围基础设施进行更新，景观绿化进行提升，共计安排项目10个，总投资21.6亿元，其中政府投资17.6亿元，三年总投资15.3亿元，其中政府投资11.3亿元。实施“一江两带三园”整体景区化打造。系统谋划西山、虎山、乌木山公园和江山港“一江两带”建设，挖掘开发各区块旅游资源，完善提升基础配套设施，通过区块特色打造、游步道连接等方式，丰富业态，打通绿道，将“一江两带三园”整体打造成为4A级景区。加快推进老城风貌提升。高标准设计，集约化实施，对市区主要街道进行全面更新改造，使老城风貌得到明显提升；结合城区“污水零直排区”建设，分批对市区41个老旧生活小区进行综合改造。改善城区生态环境。实施鹿溪污水处理厂二期扩建及提标改造工程，基本实现城区污水妥善处置；对城区内河进行综合整治。
04
“幸福江山”工程
以提升城区公共服务水平为目标，优化城区公共服务资源配置，共计安排项目16个，总投资36.1亿元，其中政府投资15.9亿元，三年总投资18.6亿元，其中政府投资5.9亿元。优化文化教育资源配置。以提升城区文化服务配套，打响“学在江山”品牌为目标，更新城市文化服务设施，优化教育资源布局。重点推进文化艺术中心二期、档案馆建设及一批城区中学、小学、幼儿园等教育教学设施的新建、扩建，同步推进城规馆更新改造。实施城区医疗布局调整。按照三级乙等综合性医院标准实施人民医院整体迁建工程，规划总建筑面积约16万㎡；搬迁后，对原址进行统一重新规划，分区设置中医院、妇保院院区范围。同步推进城北医学康复中心、社会救助中心等项目建设。完善体育设施配套。以打造“运动之城”为目标，重点推进虎山运动公园建设，争取体育场馆、室外健身中心、虎山体育运动主题公园同步建成，打造江城新地标。构建城市“微健身园”体系，结合绿化搬盘，在城区有条件节点建设室外健身场所，对现有体育设施进行更新，打造城市15分钟“健身圈”。
05
“活力江山”工程
以城市赋能为目标，以数字经济为抓手，丰富城区产业发展业态，以吸引社会投资为主，共计安排项目10个，总投资60.8亿元，其中政府投资8.4亿元，三年总投资29.1亿元，其中政府投资5.9亿元。加快旅游服务产业发展。侧重布局城东、城南新城，着重推进清湖古镇、国际度假酒店改造提升项目，加快开展城区“烂尾”服务业项目攻坚。加快智慧物流产业发展。主要布局城西，重点推进网营物联智能供应链运营中心、浙西公铁联运综合物流园等项目建设。加快商贸商务产业发展。主要布局城北新城，重点推进交通客运枢纽、城北双创综合体、总部大楼等项目建设。
力争通过三年的努力，把江城打造成为“宜居、运动、休闲、活力、幸福”的城市，不断增强我市居民生活幸福感和归属感。
同时，我市成立了领导小组，进一步加大统筹力度、理顺机制体制，确保各项工作任务落实到位，推动三年行动进入“快车道”，形成加快城市品质提升的“自动波”。
近日，小布从市发改局获悉，《江山市城市品质提升三年行动实施方案（2019-2021）》正式印发，这标志着我市城市品质提升三年行动正式启动实施。
城市品质提升三年行动是我市弥补基础设施短板、加强城市管理、发展城市经济、提高城市品位的重大举措。计划从规划研究、项目建设、城市管理三方面着手，通过三年的时间，实现城市规划体系基本成型，城市面貌显著变化，城市功能趋向完善，城市管理水平明显提升。在人民群众最为关注的项目建设方面，将实施哪些项目呢？让我们一起来了解一下。
01
“畅行江山”工程
坚持交通先导，实施“南北畅通、东西贯通、节点疏通、智慧交通”等城市四通工程，加快打造“四通八达”的城市路网体系。共计安排项目23个，总投资20.5亿元，其中政府投资19亿元，三年总投资14.4亿元，政府投资12.9亿元。加快干道贯通。完善城市大环线，拉开城市框架，加快中心城区“五纵八横”核心路网建设，打造城区快速通道，重点实施西山西路、莲华山快速通道北延伸、景星东路西延伸、高新东路接线等4条纵向道路和5条横向道路。完善城区路网。加快城北、城南新城路网配套，打通一批断头路，推进新城各功能区之间、与中心城区之间的互联互通。重点实施一批次干路、支路建设，打通一批断头路。优化停车设施。充分运用智慧化技术手段，科学配置停车资源，缓解市区“停车难”问题。重点实施城市智能停车项目，用好用活现有地上地下停车场、停车位，新建、改建一批大型停车场、临时停车场。
02
“宜居江山”工程
以改善城区居住环境为重点，逐步推进中心城区拓展和有机更新，努力打造“富有活力”的城市宜居空间。共计安排项目11个，总投资82.8亿元，其中政府投资32.3亿元，三年总投资37.7亿元，政府投资17.2亿元。实施棚户区改造。进一步改善市民居住环境，提升城市风貌，腾出城市发展空间。争取三年之内完成莲华山大道周边的童家、浮桥头、七斗、溪东、航埠山区块以及平棋村、农贸城区块、农垦场区块的棚户区改造。开展“未来社区”建设试点。以省“未来社区”建设试点为契机，结合老城区老旧小区拆迁改造，整体规划，选择若干个新建、改建小区进行试点。加强城市便民服务。重点推进智慧农超改造项目，对城区江东、城南、城北等部分菜市场进行智慧化改造；在江东开展邻里中心建设试点。
03
“美丽江山”工程
以打造景区化城市为目标，对城区范围基础设施进行更新，景观绿化进行提升，共计安排项目10个，总投资21.6亿元，其中政府投资17.6亿元，三年总投资15.3亿元，其中政府投资11.3亿元。实施“一江两带三园”整体景区化打造。系统谋划西山、虎山、乌木山公园和江山港“一江两带”建设，挖掘开发各区块旅游资源，完善提升基础配套设施，通过区块特色打造、游步道连接等方式，丰富业态，打通绿道，将“一江两带三园”整体打造成为4A级景区。加快推进老城风貌提升。高标准设计，集约化实施，对市区主要街道进行全面更新改造，使老城风貌得到明显提升；结合城区“污水零直排区”建设，分批对市区41个老旧生活小区进行综合改造。改善城区生态环境。实施鹿溪污水处理厂二期扩建及提标改造工程，基本实现城区污水妥善处置；对城区内河进行综合整治。
04
“幸福江山”工程
以提升城区公共服务水平为目标，优化城区公共服务资源配置，共计安排项目16个，总投资36.1亿元，其中政府投资15.9亿元，三年总投资18.6亿元，其中政府投资5.9亿元。优化文化教育资源配置。以提升城区文化服务配套，打响“学在江山”品牌为目标，更新城市文化服务设施，优化教育资源布局。重点推进文化艺术中心二期、档案馆建设及一批城区中学、小学、幼儿园等教育教学设施的新建、扩建，同步推进城规馆更新改造。实施城区医疗布局调整。按照三级乙等综合性医院标准实施人民医院整体迁建工程，规划总建筑面积约16万㎡；搬迁后，对原址进行统一重新规划，分区设置中医院、妇保院院区范围。同步推进城北医学康复中心、社会救助中心等项目建设。完善体育设施配套。以打造“运动之城”为目标，重点推进虎山运动公园建设，争取体育场馆、室外健身中心、虎山体育运动主题公园同步建成，打造江城新地标。构建城市“微健身园”体系，结合绿化搬盘，在城区有条件节点建设室外健身场所，对现有体育设施进行更新，打造城市15分钟“健身圈”。
05
“活力江山”工程
以城市赋能为目标，以数字经济为抓手，丰富城区产业发展业态，以吸引社会投资为主，共计安排项目10个，总投资60.8亿元，其中政府投资8.4亿元，三年总投资29.1亿元，其中政府投资5.9亿元。加快旅游服务产业发展。侧重布局城东、城南新城，着重推进清湖古镇、国际度假酒店改造提升项目，加快开展城区“烂尾”服务业项目攻坚。加快智慧物流产业发展。主要布局城西，重点推进网营物联智能供应链运营中心、浙西公铁联运综合物流园等项目建设。加快商贸商务产业发展。主要布局城北新城，重点推进交通客运枢纽、城北双创综合体、总部大楼等项目建设。
力争通过三年的努力，把江城打造成为“宜居、运动、休闲、活力、幸福”的城市，不断增强我市居民生活幸福感和归属感。
同时，我市成立了领导小组，进一步加大统筹力度、理顺机制体制，确保各项工作任务落实到位，推动三年行动进入“快车道”，形成加快城市品质提升的“自动波”。
看到这个的时候真的有点泪目了
曾经一个人去北体坚持训练的那段时光回想起来
真的挺艰难的
倒不是说肉体上很累
一个男生总在女篮屁股后面训练
总觉得这里又没有希望了
但只要能尽全力去参加三好杯
这些都不重要了
哪怕一个人又怎么样
这里有我最爱的篮球
而今我退役了
我在想这里真好啊
我真的爱这里
真的爱
真的好
曾经一个人去北体坚持训练的那段时光回想起来
真的挺艰难的
倒不是说肉体上很累
一个男生总在女篮屁股后面训练
总觉得这里又没有希望了
但只要能尽全力去参加三好杯
这些都不重要了
哪怕一个人又怎么样
这里有我最爱的篮球
而今我退役了
我在想这里真好啊
我真的爱这里
真的爱
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