一年半前开始帮助一个确诊了肺癌后冒着疫情从国外回来的阿姨。去年春节见面,刚用上靶向药,身体状态还不错,到今年春节肺内转移,靶向药开始耐药,各种呼吸系统症状加重。看着她女儿跟我说话时眼泪在眼圈打转,我心理也难受了好几天才缓过来。我是一个同理心太强的人,所以不愿意每天面对生病的人,也为了逃避这种环境和心情,扔下专业不去全职做医生,也放下了初心,放下热爱和原来的情怀,不再为伟大事业的传承和发展鞠躬尽瘁,死而后已;开始纯粹地与资本家交换价值。也可能因为这一两年离开临床环境,这方面的敏感度再次增加,今天收到消息又是一阵难过。对于癌症患者,有手段遏制病情的发展当然是万幸的,各种手段都改变不了病情进展的时候,哪怕是安慰剂,能减缓一些症状上的痛苦也是有意义的。 希望世界和平,人不生病,希望人能节制欲望,珍惜和平,珍惜健康,珍惜爱❤️。
现代人一定要采用控糖饮食
为什么控糖很重要呢?
生活中有很多人尝试了各种减肥方法,但是都没能成功瘦下来,其中一个很重要的原因就是,胰岛素始终没控制好。
在生活中有两种饮食行为能让胰岛素快速上升。
第一种是高碳水饮食,高碳水饮食能直接增加身体胰岛素的分泌,一旦你摄入的碳水足够多,你的胰岛素就会上升的非常快,胰岛素上升了以后,就会形成一个结果,身体开始囤积脂肪,所以长期摄入高碳水的人非常容易发胖。
第二种是吃太多水果,吃太多水果也会让胰岛素快速上升。水果是高纤维食物,但是大部分水果,尤其是热带水果的含糖量非常高。果糖是最容易让胰岛素上升的,比普通的碳水更容易让胰岛素上升,胰岛素上升,你的身体就会开始囤积脂肪,所以吃太多水果的人,也非常容易发胖。
因此,现代人一定要采用控糖饮食,控制身体的胰岛素上升。
最简单的一个方法就是,喝醋,醋酸可以起到控制血糖、控制胰岛素的作用。
糖尿病人也一样可以通过喝醋来控糖、控制胰岛素,有人担心,糖尿病患者不是缺胰岛素么,那么控制了胰岛素不会出问题吗?
其实糖尿病的问题,不是胰岛素分泌低,而是身体对胰岛素不敏感,也就是胰岛素抵抗,就是你身体明明分泌了很多胰岛素,但是没有起到把血糖降低的作用。正常量的胰岛素已经不足以把血糖降低了,所以糖尿病患者的血糖只能通过尿液排出。
而醋酸能够重建你的胰岛素敏感性,所以,喝醋对糖尿病患者也是有益的。
我这人比较实在,可以很坦诚地告诉大家,喝所有醋都有用,但是我们这款苹果醋好的地方在哪呢?就是,完全用纯苹果酿造,生产过程不添加一滴水,新鲜富士苹果自然酿造,0脂肪0添糖0添加。
富含大量果胶和维C,能够有效改善自身肠道菌群,有助于减脂、控糖,控制胰岛素,之前有姐妹喝苹果醋4天瘦了3斤,减脂效果非常好。
1:20兑水,餐前服用,还可以凉拌菜、做沙拉,是一款能替代传统食醋的优质苹果醋。糖尿病患者可以在餐中或餐后饮用,1-2汤匙配300毫升水,尽量不要在血糖低的时候饮用。
我和团队去过近百家苹果醋厂实地考察,最后选了口感+工艺+品质最好的一家。
苹果醋售价32元1瓶,50元2瓶。
让你喝着喝着就把肥减了,这么好的苹果醋推荐给大家。
另外,没有糖尿病、减肥需求也一样可以喝,苹果醋非常爽口,富含各种微量元素,对身体非常好。想订购苹果醋的朋友点击下方购买链接,就可以下单啦
购买链接:https://t.cn/A6JkS3lu
为什么控糖很重要呢?
生活中有很多人尝试了各种减肥方法,但是都没能成功瘦下来,其中一个很重要的原因就是,胰岛素始终没控制好。
在生活中有两种饮食行为能让胰岛素快速上升。
第一种是高碳水饮食,高碳水饮食能直接增加身体胰岛素的分泌,一旦你摄入的碳水足够多,你的胰岛素就会上升的非常快,胰岛素上升了以后,就会形成一个结果,身体开始囤积脂肪,所以长期摄入高碳水的人非常容易发胖。
第二种是吃太多水果,吃太多水果也会让胰岛素快速上升。水果是高纤维食物,但是大部分水果,尤其是热带水果的含糖量非常高。果糖是最容易让胰岛素上升的,比普通的碳水更容易让胰岛素上升,胰岛素上升,你的身体就会开始囤积脂肪,所以吃太多水果的人,也非常容易发胖。
因此,现代人一定要采用控糖饮食,控制身体的胰岛素上升。
最简单的一个方法就是,喝醋,醋酸可以起到控制血糖、控制胰岛素的作用。
糖尿病人也一样可以通过喝醋来控糖、控制胰岛素,有人担心,糖尿病患者不是缺胰岛素么,那么控制了胰岛素不会出问题吗?
其实糖尿病的问题,不是胰岛素分泌低,而是身体对胰岛素不敏感,也就是胰岛素抵抗,就是你身体明明分泌了很多胰岛素,但是没有起到把血糖降低的作用。正常量的胰岛素已经不足以把血糖降低了,所以糖尿病患者的血糖只能通过尿液排出。
而醋酸能够重建你的胰岛素敏感性,所以,喝醋对糖尿病患者也是有益的。
我这人比较实在,可以很坦诚地告诉大家,喝所有醋都有用,但是我们这款苹果醋好的地方在哪呢?就是,完全用纯苹果酿造,生产过程不添加一滴水,新鲜富士苹果自然酿造,0脂肪0添糖0添加。
富含大量果胶和维C,能够有效改善自身肠道菌群,有助于减脂、控糖,控制胰岛素,之前有姐妹喝苹果醋4天瘦了3斤,减脂效果非常好。
1:20兑水,餐前服用,还可以凉拌菜、做沙拉,是一款能替代传统食醋的优质苹果醋。糖尿病患者可以在餐中或餐后饮用,1-2汤匙配300毫升水,尽量不要在血糖低的时候饮用。
我和团队去过近百家苹果醋厂实地考察,最后选了口感+工艺+品质最好的一家。
苹果醋售价32元1瓶,50元2瓶。
让你喝着喝着就把肥减了,这么好的苹果醋推荐给大家。
另外,没有糖尿病、减肥需求也一样可以喝,苹果醋非常爽口,富含各种微量元素,对身体非常好。想订购苹果醋的朋友点击下方购买链接,就可以下单啦
购买链接:https://t.cn/A6JkS3lu
#长沙牙齿矫正##牙齿矫正小科普#
深覆合有矫正的必要吗?它到底有什么危害呢[疑问]?
深覆合从正面看,下牙被上牙挡住,露出的下牙很少。虽然看起来不是很可怕,但它对整个口腔的影响是非常大的。
首先深覆合会造成前牙咬合过重,以及咬合不良,从而导致上牙的舌侧以及下牙的的切端会有较明显的磨耗;而且有些深覆合会咬伤上颌的牙龈,导致前牙容易发生牙周疾病。
其次出现深覆合,面部就会出现小颌畸形,下颌比较短,影响面容的美观性;有些深覆合还伴随着露龈的问题,笑的时候露出的牙龈比较多,也是非常影响美观的。
另外深覆合因为长期的咬合不正常,牙冠会变得很短,之后会降低患者的咀嚼效率;并且牙冠的过度磨损可能会露出牙神经,那么就会有很多患者出现牙齿敏感的问题。深覆合引发的问题有多种,所以是一定要及时矫治的[握手]!
深覆合有矫正的必要吗?它到底有什么危害呢[疑问]?
深覆合从正面看,下牙被上牙挡住,露出的下牙很少。虽然看起来不是很可怕,但它对整个口腔的影响是非常大的。
首先深覆合会造成前牙咬合过重,以及咬合不良,从而导致上牙的舌侧以及下牙的的切端会有较明显的磨耗;而且有些深覆合会咬伤上颌的牙龈,导致前牙容易发生牙周疾病。
其次出现深覆合,面部就会出现小颌畸形,下颌比较短,影响面容的美观性;有些深覆合还伴随着露龈的问题,笑的时候露出的牙龈比较多,也是非常影响美观的。
另外深覆合因为长期的咬合不正常,牙冠会变得很短,之后会降低患者的咀嚼效率;并且牙冠的过度磨损可能会露出牙神经,那么就会有很多患者出现牙齿敏感的问题。深覆合引发的问题有多种,所以是一定要及时矫治的[握手]!
✋热门推荐