25岁以后吃抗氧化营养素。当然这是在有条件的情况下，很多女明星保养容颜都吃抗氧化的营养素，坚持吃几年和不吃真的会有很明显的区别。
减少用毛巾洗脸。用干净的手代替毛巾洗脸，可以减小对脸部的摩擦，也能减少细菌。
起床睁眼前先做“眼睛操”。每天起床睁开眼睛前眼珠往左转30圈，再右转30圈，眼睛会变有神。
涂防晒涂防晒涂防晒！重要的事情说三遍！只要出门就要涂防晒，一定要涂！不论晴天还是阴天！
少跷二郎腿。跷二郎腿既不雅观，也对形体塑造不利，切忌切忌！
.每天踮起脚尖全身紧贴墙壁站立半小时，坚持下去，会有人告诉你效果如何的。
减少用毛巾洗脸。用干净的手代替毛巾洗脸，可以减小对脸部的摩擦，也能减少细菌。
起床睁眼前先做“眼睛操”。每天起床睁开眼睛前眼珠往左转30圈，再右转30圈，眼睛会变有神。
涂防晒涂防晒涂防晒！重要的事情说三遍！只要出门就要涂防晒，一定要涂！不论晴天还是阴天！
少跷二郎腿。跷二郎腿既不雅观，也对形体塑造不利，切忌切忌！
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#缅甸自然风光#缅甸，是迷人的色彩，是那美丽烟云中，震慑人心的绝世美景。
缅甸，是穿越千年的历史，是那古老的佛塔中，僧人虔诚诉说的梵音。
缅甸，是平凡的快乐，是那简洁的村庄中，尽情绽放的笑容。
关于缅甸的故事，交织着纷繁的世界；每一个单纯的梦想，都汇聚在淳朴的村落；每一个坚强的信念，都植根于这片土地；那些梦想与信念，刻画着不朽的缅甸传奇。
提起缅甸，人们可能会想到蒲甘的万千佛塔，却不曾知道若开邦烟云笼罩的绝美妙乌；提起缅甸，人们可能会想起茵莱湖的秀美神奇，却不曾知晓克钦邦大美无言的缅甸第一大湖英道吉；提起缅甸，人们可能会想起仰光大金塔的金碧辉煌，却不曾知道隐秘在印度边境与世隔绝的NAGA部落传奇；提起缅甸，人们可能会忆起乌本日落的绝美爱情，却不曾知道钦邦基督教堂间云中漫步的惬意与浪漫。
这些缅甸神秘的禁地中，隐匿着无数世人所不熟知的绝世美景，一片宁静、祥和的氛围中，蕴藏着极乐世界。神秘的缅甸，拥有无数隐秘深山之中的壮美景致，过着与世无争的生活，这座传奇之邦，便是梦中时常忆起的理想世界。
清晨的第一缕阳光，穿透轻盈的云雾，洒在英道吉的湖面之上。任何言语，都难以描述这壮美的景象；任何词汇，面对缅国第一湖的容颜，都显得过分贫瘠。
我走进你的眼神，你走进我的心灵；意气风发的少年，好似金色的向日葵，在明媚的阳光下，茁壮地向上伸展。
正午的阳光，照耀在佛塔点缀的妙乌；为原本单调的画面，平添了一抹耀眼的色彩。广袤大地，仿若一位摩挲少女；用飘渺的轻纱，交织着过于虚幻的梦境。
清晨的妙乌，似脾气温和的少年；翻滚的热浪，逐渐消退殆尽；踩着单车的村民，于美丽的画卷中自由穿行。
翻滚的云海，如波涛映着夕阳的余辉，平静得象一面金光灿烂的镜子；波涛悄悄地撒落下来，笼罩了整个大地。
与世隔绝的实皆邦，如同一幅色彩艳丽的油画，在缅国大地上铺展开来。农田包围着恬淡的村庄，在静谧的午后守望着蔚蓝的天空；少年洋溢着灿烂的笑容，在轻盈的风中，自由自在地奔跑。
简单的小镇八莫，因为淳朴的人民，而充满了感染力；这座美丽的小镇，因为不求回报的善良，而令人难以忘怀。
光影笼罩之下，是即将迎来新生的英道吉湖畔，魅影映衬下的村舍，仿若一位摩挲少女。
清澈的井水，奔腾着向下倾泻；不遗余力地飞速流淌，从僧人的身体而过，洗净了尘世的浮华。
关于英道吉的故事，交织着纷繁的世界；每一个单纯的梦想，都汇聚在这座村落，在英道吉的滋润下生长；每一个坚强的信念，都植根于这片土地，在英道吉的鼓舞下永生。
好似一场美梦，走进飘渺的仙境；好似一团烟火，点亮璀璨星光；好似一簇花朵，绽放绚丽夺目；好似一层轻纱，烟雾笼罩下的朦胧。只愿站在山顶，将这绝世美景，一览无余......
古老的村庄，见证了英道吉百年历史。村中的少年，肩并着肩，漫步于绿树掩映的林间，在无尽的欢笑声中，长大成人。
钦邦的第二大城市法兰，是一座不折不扣的云中之城。 美丽的小城，总是被美妙的云雾所笼罩，散发着迷人的诗意。不论晴天还是阴天，这里总是被云雾环绕，分外迷人。
远离喧嚣的伊洛瓦底江，被周围的几所实皆村落簇拥着。路旁的木屋，一直延展到田间。 在这里，时间仿佛不再走动，生活变得异常悠闲、缓慢。
狄米卡，是钦邦一座面积不大的小城市，位于整个钦邦的最北端。 因为隐秘于深山之中，一直很少与外界接触。 这里的生活，显得格外与众不同。 这里的人们，也对外界神秘的世界，充满了好奇。
神秘的英道吉，隐秘在克钦群山的怀抱中；不曾在意，世人是否问津；跨越了百年的历史，述说着千年的传奇。
坐上由森博前往八莫的丛林列车，是一次非常难得的美丽体验。 列车还需要人为地手动指挥。 列车穿越山峰之中，驰骋过大片的绿色农田。沿途村庄之中，古朴的木质小屋，金色的佛塔，都令人难以忘怀。
法兰的村庄，总是被美丽的云雾所笼罩，红色的瓦片，绿色的树木，构成了一幅美妙的画卷。令每一位过往的游人，都会深深铭记，它那美丽壮观景象。
漫步在村庄之中，除了秀美的景色，还有那些热情的人们，总是展示着甜美的笑容，热情地欢迎着每一位远到而来的宾朋。
佛祖认真的注视下，时间飞快地流逝；满面沧桑的回廊中，历史静静地诉说，从古至今，说不尽妙乌的传奇。
缅甸，是穿越千年的历史，是那古老的佛塔中，僧人虔诚诉说的梵音。
缅甸，是平凡的快乐，是那简洁的村庄中，尽情绽放的笑容。
关于缅甸的故事，交织着纷繁的世界；每一个单纯的梦想，都汇聚在淳朴的村落；每一个坚强的信念，都植根于这片土地；那些梦想与信念，刻画着不朽的缅甸传奇。
提起缅甸，人们可能会想到蒲甘的万千佛塔，却不曾知道若开邦烟云笼罩的绝美妙乌；提起缅甸，人们可能会想起茵莱湖的秀美神奇，却不曾知晓克钦邦大美无言的缅甸第一大湖英道吉；提起缅甸，人们可能会想起仰光大金塔的金碧辉煌，却不曾知道隐秘在印度边境与世隔绝的NAGA部落传奇；提起缅甸，人们可能会忆起乌本日落的绝美爱情，却不曾知道钦邦基督教堂间云中漫步的惬意与浪漫。
这些缅甸神秘的禁地中，隐匿着无数世人所不熟知的绝世美景，一片宁静、祥和的氛围中，蕴藏着极乐世界。神秘的缅甸，拥有无数隐秘深山之中的壮美景致，过着与世无争的生活，这座传奇之邦，便是梦中时常忆起的理想世界。
清晨的第一缕阳光，穿透轻盈的云雾，洒在英道吉的湖面之上。任何言语，都难以描述这壮美的景象；任何词汇，面对缅国第一湖的容颜，都显得过分贫瘠。
我走进你的眼神，你走进我的心灵；意气风发的少年，好似金色的向日葵，在明媚的阳光下，茁壮地向上伸展。
正午的阳光，照耀在佛塔点缀的妙乌；为原本单调的画面，平添了一抹耀眼的色彩。广袤大地，仿若一位摩挲少女；用飘渺的轻纱，交织着过于虚幻的梦境。
清晨的妙乌，似脾气温和的少年；翻滚的热浪，逐渐消退殆尽；踩着单车的村民，于美丽的画卷中自由穿行。
翻滚的云海，如波涛映着夕阳的余辉，平静得象一面金光灿烂的镜子；波涛悄悄地撒落下来，笼罩了整个大地。
与世隔绝的实皆邦，如同一幅色彩艳丽的油画，在缅国大地上铺展开来。农田包围着恬淡的村庄，在静谧的午后守望着蔚蓝的天空；少年洋溢着灿烂的笑容，在轻盈的风中，自由自在地奔跑。
简单的小镇八莫，因为淳朴的人民，而充满了感染力；这座美丽的小镇，因为不求回报的善良，而令人难以忘怀。
光影笼罩之下，是即将迎来新生的英道吉湖畔，魅影映衬下的村舍，仿若一位摩挲少女。
清澈的井水，奔腾着向下倾泻；不遗余力地飞速流淌，从僧人的身体而过，洗净了尘世的浮华。
关于英道吉的故事，交织着纷繁的世界；每一个单纯的梦想，都汇聚在这座村落，在英道吉的滋润下生长；每一个坚强的信念，都植根于这片土地，在英道吉的鼓舞下永生。
好似一场美梦，走进飘渺的仙境；好似一团烟火，点亮璀璨星光；好似一簇花朵，绽放绚丽夺目；好似一层轻纱，烟雾笼罩下的朦胧。只愿站在山顶，将这绝世美景，一览无余......
古老的村庄，见证了英道吉百年历史。村中的少年，肩并着肩，漫步于绿树掩映的林间，在无尽的欢笑声中，长大成人。
钦邦的第二大城市法兰，是一座不折不扣的云中之城。 美丽的小城，总是被美妙的云雾所笼罩，散发着迷人的诗意。不论晴天还是阴天，这里总是被云雾环绕，分外迷人。
远离喧嚣的伊洛瓦底江，被周围的几所实皆村落簇拥着。路旁的木屋，一直延展到田间。 在这里，时间仿佛不再走动，生活变得异常悠闲、缓慢。
狄米卡，是钦邦一座面积不大的小城市，位于整个钦邦的最北端。 因为隐秘于深山之中，一直很少与外界接触。 这里的生活，显得格外与众不同。 这里的人们，也对外界神秘的世界，充满了好奇。
神秘的英道吉，隐秘在克钦群山的怀抱中；不曾在意，世人是否问津；跨越了百年的历史，述说着千年的传奇。
坐上由森博前往八莫的丛林列车，是一次非常难得的美丽体验。 列车还需要人为地手动指挥。 列车穿越山峰之中，驰骋过大片的绿色农田。沿途村庄之中，古朴的木质小屋，金色的佛塔，都令人难以忘怀。
法兰的村庄，总是被美丽的云雾所笼罩，红色的瓦片，绿色的树木，构成了一幅美妙的画卷。令每一位过往的游人，都会深深铭记，它那美丽壮观景象。
漫步在村庄之中，除了秀美的景色，还有那些热情的人们，总是展示着甜美的笑容，热情地欢迎着每一位远到而来的宾朋。
佛祖认真的注视下，时间飞快地流逝；满面沧桑的回廊中，历史静静地诉说，从古至今，说不尽妙乌的传奇。
妮是我红尘世间最美丽的相遇，我心中的情丝万缕只为你一人而绕缠。你在身边的时候，你是我的满眼情深。你没在我身边的时候，你是我的满心满怀的惦念。不论风雨晴天，我都在想着你。不管花开花谢，我都在想着你。轻踏杨柳岸，我在想你。漫步花海间，我在想你。沐浴清风时，我在想你。坐观星海时，我在想你。最怕节日来临，我的思念就开始了。无法陪伴，每个节日都失去了色彩，我生活所有的颜色，因为有你，才会生动。
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