【有人问：“为什么熬夜反而看着年轻呢？”】
我觉得不是熬夜导致年轻，而是年轻人更爱熬夜。
多少人一边在睡前发誓“明天一定要早睡”，第二天又忍不住熬夜，好像只要坚持不睡，就可以比其他人多活几个小时似的。
对于很多年轻人来说，夜晚是一天最值得期待的时间，他们白天要努力工作，只有晚上的时间可以自由支配，因此出现了“夜生活”的名词，他们熬着最长的夜，敷着最贵的面膜，珍惜晚上的每一秒，即使第二天白天再怎么疲惫，都不愿早睡。
但我可以明确的告诉大家：“熬夜不仅不会使人年轻，反而会加速衰老”。
影响衰老速度的原因有很多，而熬夜就是其中之一，夜晚的持续熬夜会让皮肤错过排毒“休息”的时间，无法进行自我修复，然后第二天又要开始重新接受紫外线的辐射，长期如此会让肌肤干燥缺水、破坏皮肤的水油平衡，面色暗黄，加速皮肤老化。
#为什么越熬夜反而越年轻#
我觉得不是熬夜导致年轻，而是年轻人更爱熬夜。
多少人一边在睡前发誓“明天一定要早睡”，第二天又忍不住熬夜，好像只要坚持不睡，就可以比其他人多活几个小时似的。
对于很多年轻人来说，夜晚是一天最值得期待的时间，他们白天要努力工作，只有晚上的时间可以自由支配，因此出现了“夜生活”的名词，他们熬着最长的夜，敷着最贵的面膜，珍惜晚上的每一秒，即使第二天白天再怎么疲惫，都不愿早睡。
但我可以明确的告诉大家：“熬夜不仅不会使人年轻，反而会加速衰老”。
影响衰老速度的原因有很多，而熬夜就是其中之一，夜晚的持续熬夜会让皮肤错过排毒“休息”的时间，无法进行自我修复，然后第二天又要开始重新接受紫外线的辐射，长期如此会让肌肤干燥缺水、破坏皮肤的水油平衡，面色暗黄，加速皮肤老化。
#为什么越熬夜反而越年轻#
她们的好意
今天出门的时候，闻到了春天的风，泥土和草木，还有暗自翻涌的河流，飞鸟震动翅膀，光比平常更明了，有种天地复苏的感觉。
我在草坪上一边遛狗一边等外卖，现在外卖只能放在小区门口的台子上，我前一段时间是坚持没有吃外卖的，但今天被这春情荡漾的风一撩拨，我又馋了，在等外卖期间，我在草地里闲逛，远处的篮球场里有一家三口在打羽毛球，不远处有一位老奶奶，裹着头巾，旁边是一张小折叠椅，正在阳光下用锄头劈草，蹲一会，坐一会，看起来有些吃力，她又让我想到了我已过世的奶奶，在奶奶过世后，我看到所有其他人的奶奶，也都会觉得亲切，心酸，羡慕。
我走过去与她搭讪：“奶奶你在摘马兰头吗？”
马兰头好像是一种野菜，我不知道它学名叫什么，从小我就知道它叫马兰头，经常是被切得很细拌了香干，点上香油，冷碟，就吃了，早春时候的时令菜，吃起来有种特殊的芳香，有点像洋甘菊的味道，吃起来嫩而爽口，带一点羞答答的回甘，唯一的缺点是喜欢不知不觉地粘在人的牙上。
我好几天没吃素菜了，蔬菜不经放，冰箱里都是肉，我产生了摘野菜吃的念头。
奶奶的耳朵应该很不错，很快就回答我：“哪里呀，我在除草。”说的是我们这的方言，她一边说一边继续锄草，几乎要躺到地面上，我看了她一会，她脸色红润，在阳光下眯着笑眼也朝我看来，我这才走近些对她讲：“奶奶，我来帮你锄一会，你坐。” 奶奶也没有推辞，笑笑地看着我接过了小镰刀，镰刀把上还有着热热的温度，我学着她的样子开始抠地上的草，还挺解恨，泥土紧绷，要用不小的力气，但有时也无法精准地击中根部，将草连根拔起，感觉到这不是个异常轻松的事，我很起劲，偶尔干些体力活，有种咬牙切齿的发泄感，就这样异常兴奋地挥舞着小镰刀，觉得自己是个锄草大王，我的两只小狗也好奇地颠过来嗅闻那位奶奶，奶奶夸了几句我的小狗，说它们多么可爱好玩，就开始跟我聊了起来，说自己被物业派出来锄草，问我几岁了，有没有招老公，我说我没有啊，奶奶就表现得比较感兴趣了，又追问我几岁了呀，我说奶奶你猜，她说你怎么看都最起码二十出头了吧，该招老公了。我笑笑，心里想如果我奶奶还在，她也会这样跟我说话的吧。
可惜我老公没招到，外卖倒是送到了，我挂了电话，把镰刀还给奶奶，打了招呼就起身离开了，她大概也挺搞不太懂我这个突然冒出来非要锄草的人是怎么回事，应了我的道别，有些欲语还休的样子，但我走路还挺快，带领着我的小狗，已经走远，我甚至没有回头，因为我知道那是一位奶奶坐在阳光下的草坪上，我知道，如果明天还是这样的晴天，她还在那里锄草，那我们还会相见的。
晚上的时候去超市拿了大量快递，昨天没拿，不喜欢超市里的一位店员，她摔我快递，还嫌弃我的狗，用脚撇它们，我不喜欢她，我就避开她，于是攒了一大堆快递，意味着一大堆纸箱，我都是带着一个很大的方便袋，然后把快递拆了带走，把纸盒留给门口的门卫老夫妻，婆婆每次拿到纸箱都谢天谢地的，我真的被她大声道谢地每每都快臊死了，有时她和她老伴看东西巨大，还会帮我把东西一起搬到楼梯口。
今天在临走时，她送了我一大包自己种的青菜，前两天她就说要给我点，我没好意思没拿，这次我就收下了，因为自从我妈妈被居家隔离后，我就没吃过素菜。
我妈在隔离这段时间，开始翻阅家庭历史，把我小时候得的各大奖状都翻出来，拍给我看，有一天她突然开始发我小时候和她的合影，她突然跟我说：“我看看你小时候我不是挺疼你的。”
我立马反应过来，她应该又在觉得愧疚，她一直都愧疚，觉得没有好好关心过我，我就跟她说，小时间我们还经常一起出差去南通，你还在大轮船的船上，我们看着江，你唱着歌，那首歌是说一位女大学生为了救丹顶鹤而牺牲了。
我妈就回了我个哈哈哈。
我会想起，好多次我和她站在渡轮上，遥望茫茫的江面，我们的头发都被风吹得飞起来，然后她轻轻地哼着歌谣，那首她说叫“丹顶鹤”的歌谣，那时候的她还那么年轻，皮肤细腻到发光，眼睛也是发光的，我们说笑着看苍茫的天地，就像我和她现在相伴在店里，我总有种熟悉感，觉得这就是小时候，我和妈妈在渡轮上。
是，妈妈是个浪漫的女人，她有着乐观的天性，天真烂漫的气质，又是很精明能干的。
在我还小的时候，我不知道怎么去评价她这个人，我只知道她是我的妈妈。
但是现在，我已经长大了，有了自己评判人事物的标准，我再去看她，包括那些曾经岁月里的她。
我觉得她真是一个很不错的女性，还有点女权那意思。
我从来都没有听到过她辱骂自己身边的任何女性，说起来都是心疼，以及诅咒她们那些不像样的男人，她在年轻的时候，也就是我小时候，对男性的态度真的是颇为恶劣，有那种把所有错误都归咎于男性的倾向，这点可能也映射到我的身上，我从小就对男性态度很恶劣，容忍度不高，对女性就比较知书达理，能把她们往好处想。
现在好很多了，换了个丈夫，我妈对男性的态度也改善了，我呢，也开始觉得有些男士本质上分明就是姐妹，所以女人何苦为难女人，对他们也多了很多体谅。
其实说女权不女权的，有点不精确了，女权运动的目地是女性掌握更多的权力，当然我希望有才干心存善念的人能当权，无论性别，但我这样的老百姓要权力来干什么呢，没必要把女性对独立坚强的愿望说成是女权。
我无非是渴望这个世界，给我，以及和我一样的普通女孩，多那么一些善意。
仅此而已。
今天出门的时候，闻到了春天的风，泥土和草木，还有暗自翻涌的河流，飞鸟震动翅膀，光比平常更明了，有种天地复苏的感觉。
我在草坪上一边遛狗一边等外卖，现在外卖只能放在小区门口的台子上，我前一段时间是坚持没有吃外卖的，但今天被这春情荡漾的风一撩拨，我又馋了，在等外卖期间，我在草地里闲逛，远处的篮球场里有一家三口在打羽毛球，不远处有一位老奶奶，裹着头巾，旁边是一张小折叠椅，正在阳光下用锄头劈草，蹲一会，坐一会，看起来有些吃力，她又让我想到了我已过世的奶奶，在奶奶过世后，我看到所有其他人的奶奶，也都会觉得亲切，心酸，羡慕。
我走过去与她搭讪：“奶奶你在摘马兰头吗？”
马兰头好像是一种野菜，我不知道它学名叫什么，从小我就知道它叫马兰头，经常是被切得很细拌了香干，点上香油，冷碟，就吃了，早春时候的时令菜，吃起来有种特殊的芳香，有点像洋甘菊的味道，吃起来嫩而爽口，带一点羞答答的回甘，唯一的缺点是喜欢不知不觉地粘在人的牙上。
我好几天没吃素菜了，蔬菜不经放，冰箱里都是肉，我产生了摘野菜吃的念头。
奶奶的耳朵应该很不错，很快就回答我：“哪里呀，我在除草。”说的是我们这的方言，她一边说一边继续锄草，几乎要躺到地面上，我看了她一会，她脸色红润，在阳光下眯着笑眼也朝我看来，我这才走近些对她讲：“奶奶，我来帮你锄一会，你坐。” 奶奶也没有推辞，笑笑地看着我接过了小镰刀，镰刀把上还有着热热的温度，我学着她的样子开始抠地上的草，还挺解恨，泥土紧绷，要用不小的力气，但有时也无法精准地击中根部，将草连根拔起，感觉到这不是个异常轻松的事，我很起劲，偶尔干些体力活，有种咬牙切齿的发泄感，就这样异常兴奋地挥舞着小镰刀，觉得自己是个锄草大王，我的两只小狗也好奇地颠过来嗅闻那位奶奶，奶奶夸了几句我的小狗，说它们多么可爱好玩，就开始跟我聊了起来，说自己被物业派出来锄草，问我几岁了，有没有招老公，我说我没有啊，奶奶就表现得比较感兴趣了，又追问我几岁了呀，我说奶奶你猜，她说你怎么看都最起码二十出头了吧，该招老公了。我笑笑，心里想如果我奶奶还在，她也会这样跟我说话的吧。
可惜我老公没招到，外卖倒是送到了，我挂了电话，把镰刀还给奶奶，打了招呼就起身离开了，她大概也挺搞不太懂我这个突然冒出来非要锄草的人是怎么回事，应了我的道别，有些欲语还休的样子，但我走路还挺快，带领着我的小狗，已经走远，我甚至没有回头，因为我知道那是一位奶奶坐在阳光下的草坪上，我知道，如果明天还是这样的晴天，她还在那里锄草，那我们还会相见的。
晚上的时候去超市拿了大量快递，昨天没拿，不喜欢超市里的一位店员，她摔我快递，还嫌弃我的狗，用脚撇它们，我不喜欢她，我就避开她，于是攒了一大堆快递，意味着一大堆纸箱，我都是带着一个很大的方便袋，然后把快递拆了带走，把纸盒留给门口的门卫老夫妻，婆婆每次拿到纸箱都谢天谢地的，我真的被她大声道谢地每每都快臊死了，有时她和她老伴看东西巨大，还会帮我把东西一起搬到楼梯口。
今天在临走时，她送了我一大包自己种的青菜，前两天她就说要给我点，我没好意思没拿，这次我就收下了，因为自从我妈妈被居家隔离后，我就没吃过素菜。
我妈在隔离这段时间，开始翻阅家庭历史，把我小时候得的各大奖状都翻出来，拍给我看，有一天她突然开始发我小时候和她的合影，她突然跟我说：“我看看你小时候我不是挺疼你的。”
我立马反应过来，她应该又在觉得愧疚，她一直都愧疚，觉得没有好好关心过我，我就跟她说，小时间我们还经常一起出差去南通，你还在大轮船的船上，我们看着江，你唱着歌，那首歌是说一位女大学生为了救丹顶鹤而牺牲了。
我妈就回了我个哈哈哈。
我会想起，好多次我和她站在渡轮上，遥望茫茫的江面，我们的头发都被风吹得飞起来，然后她轻轻地哼着歌谣，那首她说叫“丹顶鹤”的歌谣，那时候的她还那么年轻，皮肤细腻到发光，眼睛也是发光的，我们说笑着看苍茫的天地，就像我和她现在相伴在店里，我总有种熟悉感，觉得这就是小时候，我和妈妈在渡轮上。
是，妈妈是个浪漫的女人，她有着乐观的天性，天真烂漫的气质，又是很精明能干的。
在我还小的时候，我不知道怎么去评价她这个人，我只知道她是我的妈妈。
但是现在，我已经长大了，有了自己评判人事物的标准，我再去看她，包括那些曾经岁月里的她。
我觉得她真是一个很不错的女性，还有点女权那意思。
我从来都没有听到过她辱骂自己身边的任何女性，说起来都是心疼，以及诅咒她们那些不像样的男人，她在年轻的时候，也就是我小时候，对男性的态度真的是颇为恶劣，有那种把所有错误都归咎于男性的倾向，这点可能也映射到我的身上，我从小就对男性态度很恶劣，容忍度不高，对女性就比较知书达理，能把她们往好处想。
现在好很多了，换了个丈夫，我妈对男性的态度也改善了，我呢，也开始觉得有些男士本质上分明就是姐妹，所以女人何苦为难女人，对他们也多了很多体谅。
其实说女权不女权的，有点不精确了，女权运动的目地是女性掌握更多的权力，当然我希望有才干心存善念的人能当权，无论性别，但我这样的老百姓要权力来干什么呢，没必要把女性对独立坚强的愿望说成是女权。
我无非是渴望这个世界，给我，以及和我一样的普通女孩，多那么一些善意。
仅此而已。
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
来自六层楼先生哔哩哔哩动态： 上午，有人给我发了一张截图，截图不复杂，就是某个读者自己发围脖说：六层楼什么时候死！
哈哈，当然，如果以后再看到这些内容尽量就不要给我发了，因为思考这些问题多少还是占用了一些时间的，不过倒也不妨分享出来。
首先，不得不说，从我近几年的体检报告上来讲，什么时候死，确实还不太好预判，以我对体检报告的解读和自身心理状态来讲的话，应该还能正常活不少年，同时为了让自己可以身心健康地继续活下去，我也会尽可能保持自己情绪稳定，适当运动，良好作息，健康饮食，定期体检。所以，我也无法回答这个问题，恐怕只有真到那个时候才能回答。
其次，因为现实里大概率无冤无仇，甚至完全是陌生人，所以我更加倾向于认为对方只是希望我这个账号死掉，具体原因其实也很难讲，很可能是某些科普，言论，观点，思考等等，让对方很不舒服，这肯定是真实存在的，不然也不会花时间来发出来，只不过确实也很无力，所以呐喊出来也可以理解。
从我的认知来看，我在做的事情并不复杂，也没什么特殊的，所以那些科普，言论，观点或思考其实并不是因为这个账号死了，就会彻底消失，六层楼没了，还有七层楼，八层楼……总会有比我优秀百倍的老师们出现。
当然，这个账号没了，我只要有手有脚，身体健康，脑子没坏，还是可以继续科普下去的，所以大体来讲也没啥太大影响。
最后，我大概是已经过了需要靠别人的肯定来生活的阶段，前些年看到这样的话，恐怕早就崩溃了，但是现在好像确实没有太多情绪，反而更愿意坐下来聊聊，因为我很清楚自己在做的事情，明白这么做的意义和价值。这些不会因为外界喜欢或不喜欢而发生改变。我也很清楚这件事情需要更长时间维度的坚持，才能展现哪怕一点点价值。
在这种笃定状态下，我几乎大多数思考和选择都是围绕如何继续把科普做下去展开的，比如这次的思考再次提醒我，定期体检，保持身心健康，因为要做的事情还很多，要走的路还很长。
因此，还是要感谢对方，给我带来一次思考的机会。
我是六层楼，我爱这个世界。 https://t.cn/A66hS6hC
来自六层楼先生哔哩哔哩动态： 上午，有人给我发了一张截图，截图不复杂，就是某个读者自己发围脖说：六层楼什么时候死！
哈哈，当然，如果以后再看到这些内容尽量就不要给我发了，因为思考这些问题多少还是占用了一些时间的，不过倒也不妨分享出来。
首先，不得不说，从我近几年的体检报告上来讲，什么时候死，确实还不太好预判，以我对体检报告的解读和自身心理状态来讲的话，应该还能正常活不少年，同时为了让自己可以身心健康地继续活下去，我也会尽可能保持自己情绪稳定，适当运动，良好作息，健康饮食，定期体检。所以，我也无法回答这个问题，恐怕只有真到那个时候才能回答。
其次，因为现实里大概率无冤无仇，甚至完全是陌生人，所以我更加倾向于认为对方只是希望我这个账号死掉，具体原因其实也很难讲，很可能是某些科普，言论，观点，思考等等，让对方很不舒服，这肯定是真实存在的，不然也不会花时间来发出来，只不过确实也很无力，所以呐喊出来也可以理解。
从我的认知来看，我在做的事情并不复杂，也没什么特殊的，所以那些科普，言论，观点或思考其实并不是因为这个账号死了，就会彻底消失，六层楼没了，还有七层楼，八层楼……总会有比我优秀百倍的老师们出现。
当然，这个账号没了，我只要有手有脚，身体健康，脑子没坏，还是可以继续科普下去的，所以大体来讲也没啥太大影响。
最后，我大概是已经过了需要靠别人的肯定来生活的阶段，前些年看到这样的话，恐怕早就崩溃了，但是现在好像确实没有太多情绪，反而更愿意坐下来聊聊，因为我很清楚自己在做的事情，明白这么做的意义和价值。这些不会因为外界喜欢或不喜欢而发生改变。我也很清楚这件事情需要更长时间维度的坚持，才能展现哪怕一点点价值。
在这种笃定状态下，我几乎大多数思考和选择都是围绕如何继续把科普做下去展开的，比如这次的思考再次提醒我，定期体检，保持身心健康，因为要做的事情还很多，要走的路还很长。
因此，还是要感谢对方，给我带来一次思考的机会。
我是六层楼，我爱这个世界。 https://t.cn/A66hS6hC
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