气大伤身，易患疾，赶紧疏通这里！

压力大，烦恼多，各种不如意都有，难免会生闷气。把气憋在身体里，气滞久了就有可能变成血瘀，结成有形的东西，就是我们常说的结节或肿瘤。

随着逐年上升的甲状腺结节患者、乳腺增生和结节患者、卵巢囊肿患者、子宫肌瘤患者、不孕症患者，肝郁的严重性，已经到了各大医家不得不重视的程度。

这些看似不同的疾病，实则病因机理是相同的，都是因为肝郁而起。

肝郁会体现出两种状态：

第一种是气郁，气机郁滞在体内，人容易郁闷、压抑、不开心，是典型的肝气不舒，肝气郁滞。

另一种是肝火旺，肝气郁滞久了会积热化火，人容易发火，情绪急躁，不容易搂住火，会有舌象发红，舌形发尖，口干口苦，胸胁闷胀痛。这是第一种肝气郁滞发展而来的阶段。

肝火一旺，会引起身体这些问题：

1. 肝火犯肺，导致咳嗽、咳血、胸腔燥热、鼻腔干燥、呼吸急促、身体潮热、骨蒸等问题。同时，中医认为肺主皮毛，所以，这样的患者往往皮肤也会出问题。

2. 肝阴不足，肝火旺盛，则会导致心阴不足、心火旺盛，出现心动悸、脉结代的情况，心脏会出现搏动问题，会在过激的情况下出现心脏危象。

3. 肝火过旺，脾胃必定受克，会出现胃痛、口干舌燥、呕酸水的情况。对于压力大的人，返流性食道炎非常多见，这就是肝火犯胃导致的。

4. 肝阴不足，耗伤肾阴，导致肾精亏虚，会出现腰酸无力、膝盖酸软、头晕眼花、耳鸣盗汗等问题。

5. 肝阴不足、肝火旺盛之人，容易在甲状腺、乳腺、子宫、卵巢、外阴等位置出现问题，这些部位都与肝经的循行路线有关。

6. 肝主疏泄，调畅气机，如果肝阴不足，肝火旺盛，则身体所有与疏通有关的功能会出问题。可见，肝如果疏泄不畅快了，受牵连的脏腑器官也不在少数。

生气了该怎么办？

人活在世上，没有人能做到完全不生气。生气了该怎么办呢？最好是在生气的当时或当天，尽快把郁结之气散开。

因为气滞久了，就有可能变成血瘀，结成有形的东西，就是我们常说的结节或肿瘤。

中医有很多缓解肝气不舒、治疗肝郁化热的办法，比如内有清热泻肝火等功效的中药，外有中医按摩、艾灸、刮痧、拔罐、拉伸练功等疏通经络的方法，再加上日常起居、饮食、心态的调理。

小编今天推荐一个小方法，帮助您自我调理，疏通肝胆二经。

1、疏通肝经：阴包穴、太冲穴、期门穴。

2、疏通胆经：肩井穴、风市穴、悬钟穴、足临泣穴。

大腿内侧正中线是肝经的线路，多数人整条筋都会特别硬，还能摸到一些结节，这就说明肝气是不舒畅的。大腿外侧是胆经的线路。

疏通这两条经络，最便捷的方法是通过循经敲打、推揉的手法，哪里痛感强烈，便是淤堵点，淤堵点一定要疏通开。

疏通二经，可辅助缓解巅顶头痛、偏头痛、眩晕、高血压、烦躁易怒、月经不调、乳腺增生、耳鸣等问题。

生气了，别忘了赶紧疏通下肝胆二经，轻者自我调理！

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