【NCT 127 日本官方照】①
2018.TOUCH时期
1994.06.14文泰一 Taeil
1995.02.09徐英浩 Johnny
1995.07.01李泰容 Taeyong
1995.10.26中本悠太 YUTA
1996.02.01金道英 DoYoung
1997.02.14郑在玹 JaeHyun
1997.10.28董思成 Winwin
1998.02.19金廷祐 Jungwoo（未加入）
1999.08.02李马克 Mark Lee
2000.06.06李楷灿 HAECHAN
#NCT##nct127#

衰老的过程并非匀速发展的，可能存在3个让人突然感觉变老的生理转折点。

本人50年来研究分析了4263名18-95岁成年人的血浆样本，发现其中3个明显峰值时间分别是34岁、60岁和78岁。研究认为，这3个年龄可视为人类老化的关键转折点。

34岁以后：各种疾病风险就会开始增加。大部分人最为明显变化就是变胖了、腰围粗了、血脂高了。年轻时怎么吃都不胖，现在一吃就长肉；以前怎么熬夜，睡一觉就能恢复，但现在熬夜后睡很久也补不回来；体检的时候，各项指标也开始出现了异常。60岁以后：身体全面进入了衰老阶段。身体上的衰老除了会让人感到力不从心外，心态上也会发生明显的变化。而且如果之前没有做好养身保健，60岁前的“量变”就会在60岁后发生“质变”。

78岁以后：可以算是进入健康寿命的“拓展期”，如果年轻时身体基础打得好，老了之后“拓展”能力就会更强。

健康中国行动推进委办公室新闻发布会数据公布，我国居民在2018年的人均预期寿命是77岁，带病生存期约为8年，有超过1.8亿的老人患有慢性病。这时最关键的应该是做好慢性病的控制，尽可能延长预期寿命。
影响寿命的关键因素，不是遗传，也不是疾病，而是生活方式。想要活得更健康、更长寿，就要从调整生活方式做起。
多项研究指出，走路可以减脂、控体重、降低高血压、预防骨质疏松，降低心脏病、大肠癌等患病风险。

建议每天走路锻炼半小时到一小时，每秒两步的步速。锻炼前要注意热身，锻炼后要做好拉伸。

衰老是生命的必然过程，谁都无法拒绝。大部分的衰老引起的身体变化，无需特别治疗，但如果出现了病变或影响生活，则要及时就诊治疗。

中老年人要用乐观的态度面对衰老，积极地维护好健康，这样才能活得更好、活得更久。 https://t.cn/RVJk9aF

【帕尔马官方：和布冯续约至2024年，届时他将年满46岁】意乙帕尔马俱乐部官方宣布，和布冯续约至2024年，届时他将年满46岁。#布冯与帕尔马续约至2024#

布冯出生于1978年1月28日，是帕尔马青训培养出的门将。1995年，17岁的布冯完成了意甲处子秀。

2001年，他以超过5000万欧元的转会费(当时足坛门将的第一身价)加盟尤文图斯，并为斑马军团效力至2018年夏。

2018/19赛季，布冯加盟法甲巴黎圣日尔曼，效力一年后他回到尤文，并于2021年夏天免签回归帕尔马。

帕尔马主席凯尔-克劳斯在新闻发布会上表示：“大家好，我有一个好消息告诉大家：布冯已经续约至2024年。他是一位伟大的球员，是我们的骄傲。”