#内蒙古疫情# 【集中隔离和居家隔离的居民应该怎样开展个人健康监测？#内蒙古有爱# 】#内蒙古抗疫日记#

市民在集中隔离或居家隔离过程中，该如何开展个人健康监测呢？3月3日，在呼和浩特市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会（第17场）上，呼和浩特市疾控中心副主任王大伟给出解答。

王大伟介绍，对于集中隔离和居家隔离人员的健康监测，有明确的要求：一般来讲，密接和次密接、入境人员、高风险来呼等人员需要集中隔离；密接和次密接中特殊人群、解除集中隔离的入境人员、中风险来呼等人员需要居家隔离。

对酒店集中隔离人员，集中隔离场所医护人员要登记所有隔离对象基本情况，全面落实集中隔离人员健康监测工作，每天早、晚对其各进行一次健康状况监测，了解其是否有基础疾患，保障隔离期间的正常用药，并做好记录。如果在监测过程中发现隔离对象出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)觉减退、腹泻等症状时，我们会及时向辖区疾控机构报告，并按规定立即转至设发热门诊的医疗机构排查就诊。

对居家隔离人员，社区工作人员登记所有居家隔离人员信息，居家隔离人员每天早、晚自我进行体温测量，做好自我健康监测，并将监测结果主动报社区医学观察员，如果在监测过程中发现隔离对象出现发热、干咳、等症状时，主动向社区报告，社区管理人员则会及时向辖区疾控机构报告，并按规定立即转至设发热门诊的医疗机构排查就诊。（内蒙古日报 记者王雅静 徐跃）

不想耳朵受伤，日常做好这4件事
不要频繁掏耳朵：
我们的耳朵本身就具备自我清洗的功能，如果我们总是“人工干扰”，这样做很容易起到反效果，将耳垢推向内耳。
而且还容易导致耳道皮肤受损，严重的会伤及中耳和内耳，致使耳聋。所以，平时大家还是要控制住自己，别动不动就去掏耳朵。
不要长时间戴耳机：
当塞入耳机或耳塞时，可使耳道里的空气难以流通，进而使耳道成为滋生细菌的温床，更容易出现耳道炎等各种疾病。所以，别当一个“耳机党”。
不要将音量调太高：
如听电话时，很多人会开扬声器，声音调得很大，又放得离耳朵很近，长期如此可导致末梢感受器受损，损害听力。所以为了保护听力，建议大家平时尽量将音量调小一些。
不要滥用药物：
尤其是抗生素，如新霉素、庆大霉，滥用可能损坏脑神经，引发耳聋，且这种药物性耳聋暂时没有很好的治疗方法。

钻树林、滚草坪？春游小心虫上身

进入3月，我国各地气温开始回升，不少人都有出游的计划。对此，提醒大家，在亲近大自然的同时，要做好自我防护，警惕蜱虫上身。

蜱虫一生分为四个阶段，卵、幼虫、若虫和成虫。其中幼虫、若虫和成虫都要寄生到宿主身上吸血才能蜕皮并长大一龄。幼蜱只有6条腿，也就是3对足；若蜱和成蜱都有8条腿，也就是4对足。体形上，若蜱和成蜱都有点像一粒黑芝麻，吸饱血后的体形会变成蓖麻子或黑豆那么大。幼虫很难发现，它的体形非常小，而且颜色较淡，通常是淡黄色，不仔细看是很难发现的。

蜱虫是营寄生生活的蛛形纲节肢动物，需要通过吸血来生长发育并繁殖。蜱虫的头部有一个叫口下板的器官，其作用就是输送吸食的血液到口和咽部。正是由于这个口下板上面有许多倒齿，所以蜱虫叮咬到人或动物身上时，这些倒齿就勾住了人或动物的皮肤。而且蜱虫的口器还会分泌类似黏合蛋白的物质起到麻痹和加固作用，使人不宜察觉蜱虫的存在。

一般情况下，蜱虫喜欢找人或动物的隐蔽部位，主要是在皮肤较薄、不太容易被骚动的部位。比如，人的颈部、耳后、肚脐、脚趾缝、腿部等，都容易被蜱虫叮咬；对于动物，也主要集中在叮咬耳朵、颈部、四肢的股内侧、尾巴和肛周围等柔软部位。

那么，在外出游玩，如何才能防止被蜱虫攀上呢？提示：

1、 不要靠着树旁乘凉，草地野营时铺好地垫；

2、 不要在草地/草丛、树林等环境长时间坐、卧；

3、 走路要走在路的中间，远离路边野草灌木；

4、 身上可涂抹驱避剂防蜱攀上身；

5、 建议穿着浅色、光滑、收口的长袖长裤，戴好帽子；

6、 不穿露脚趾的凉鞋、拖鞋等；

7、 离开草坪、树丛或探险结束时，及时检查一下全身，避免蜱虫停留在身上和衣服上；

8、 带宠物出游回家后，及时检查下宠物身上是否有蜱虫。