#我们为啥总控制不住地熬夜#少熬夜，早点睡……这话已经成了一句口号。天天喊着要做，却从未落实过。听过许多道理，熬夜还是继续。[doge]现在社会很多年轻人的工作和生活压力都很大，所以在深夜降临的时候，在被窝中玩手机的他们会感觉到非常有安全感，所以就会更加爱上熬夜的感觉。在公司受到老板的批评和在家中被父母嫌弃，各种充满压力的声音让这些年轻人想要逃离，所以深夜就是他们的安心玩的时候。而且熬夜的成瘾性相当大，一般开始熬夜的人群都会不自主地继续熬夜。所以小伙伴们，你熬的不是夜，而是命啊，不要等我们的身体出问题才知道追悔莫及～ https://t.cn/RC5pZkB

#熬夜有哪些远超我们想象的危害#其实也没多恐怖，也就是很多病多多少少都能与熬夜沾点关系，想想你在医生那听到最多的话是什么？“多喝水、适当运动、不要熬夜”应该就是这三个了吧！

皮肤差、肤色蜡黄、痤疮那都是轻的，要是嗝屁了那可就真的是“一时熬夜一时熬，一直熬夜火葬场”了。

#我们为啥总控制不住地熬夜# ？无非就是压力大、玩手机这些原因，最多就是有对象的陪陪对象[裂开]，偶尔熬一两次夜问题不大，吃饭吃久了偶尔吃两口面的事，但要是熬夜成瘾那可就不好了。

熬夜可不是补觉就能弥补的，它带来的身体损伤已经形成，所以咱们想着白天补觉来弥补晚上犯的错那就甭想了。听话，咱早点睡别熬夜了哈～[虎爪比心]

近况
不开心的点:
皮肤状态变差
头发没型
胖了五六斤
熬夜成瘾
秃头剪辑
写作灵感为零
好久没练舞了
拖延症晚期
情绪管理失败
开心的点:
补档牛牛很开心
看到剪好的视频很开心
吃奥利奥很开心
(本来就胖了，
我还一周吃了六盒[二哈])
熬夜真的好爽[允悲][允悲]
看了书很开心
和室友相处很开心
总结:
目标更明确，
有了更强的动力
在迷茫中动摇过
改进:
少吃
多护肤
少拖延
情绪管理
(救命，
后来拍照真的
好爱原相机
不是觉得好看
就是觉得自然) https://t.cn/R2WxYdh