现在很多挽回的人都有一个问题，他们都会说：“为什么在挽回的过程中，我付出了那么多，为ta改变了那么多，每次我主动找ta，却还是对我很冷淡，一点儿也不照顾我的情绪。”我想说，以上这些台词，都是挽回中的错误心态——受害者心态的代表台词。
委屈抱怨，在挽回中总是抱着一副受害者心态，遇到一点问题就把自己定位在“受害者”的这个角色上，深陷其中不能自拔。挽回中，“受害者”心态往往是挽回人身上的一颗“毒瘤”，轻则挽回无效，重则回天乏术，如果你不打算及时调整这种“受害者”心态的话，那么结果只能是你受到更大的伤害，更加无法自拔，更别说成功挽回前任了。
要调整“受害者心态”，首先我们要了解什么是受害者心态？美国心理学家Karpman卡普曼发现，每个人心中都有一个这样的三角戏剧：Victim受害者、rescuer拯救者、Persecutor迫害者。从小我们会在这三种角色中不停地切换，而当你扮演了其中一个角色时，为了维持这个三角的平衡，就会无意识地将你身边的人扮演对应的角色。这部心理剧在我们每个人的心里，每天的生活中上演，或许你从未觉察到过。#失恋分手挽回前任挽回男友# #失恋分手复合##果子心理咨询#
委屈抱怨，在挽回中总是抱着一副受害者心态，遇到一点问题就把自己定位在“受害者”的这个角色上，深陷其中不能自拔。挽回中，“受害者”心态往往是挽回人身上的一颗“毒瘤”，轻则挽回无效，重则回天乏术，如果你不打算及时调整这种“受害者”心态的话，那么结果只能是你受到更大的伤害，更加无法自拔，更别说成功挽回前任了。
要调整“受害者心态”，首先我们要了解什么是受害者心态？美国心理学家Karpman卡普曼发现，每个人心中都有一个这样的三角戏剧：Victim受害者、rescuer拯救者、Persecutor迫害者。从小我们会在这三种角色中不停地切换，而当你扮演了其中一个角色时，为了维持这个三角的平衡，就会无意识地将你身边的人扮演对应的角色。这部心理剧在我们每个人的心里，每天的生活中上演，或许你从未觉察到过。#失恋分手挽回前任挽回男友# #失恋分手复合##果子心理咨询#
如何找到主力的出货点呢？通过筹码分布来寻找就是很好的方法。下面就庄家出货的前期准备工作进行具体介绍。
主力一定是等股价拉高到令自己满意的阶段才考虑出货，并且在出货末期，往往还要最后“捞一把”。
最后“捞一把”的作用有两方面：一是为了进一步扩大利润，二是为了迷惑散户，不让高处的筹码流走，这一方面更重要。股价已经到达相当高的价位，在这种情况下，散户一般会趁势出局。那么，是什么原因让他们继续留在股市里呢？答案当然是“更高利益的欲望”。于是，庄家在出货之前，会千方百计地保住筹码和高高在上的股价，甚至不惜用一些非正常的手段来运作。由此可见，这些“更高的利益”只不过是欺骗散户的幻影。
主力制造“更高的利益”最具代表性的方法就是制造所谓的“利好消息”，它被称为庄家屡试不爽的一项绝招。其次才是通过技术手段骗取散户接盘。
主力横盘出货的筹码分布状态
主力使用拉升出货的手法需要有大盘和消息条件做配合。如果没有这些条件的配合，多数主力都会使用横盘出货的方法。
在横盘出货时，主力会先抛出一部分股票，如果有散户买入，股价不下跌，主力就继续抛出；如果没有散户买入，股价有下跌迹象，主力就不再抛出，必要时还会买入股票，给股价一定支撑，诱使散户买入股票接盘。经过长期横盘整理，主力会逐渐将手中的筹码全部卖出。
横盘出货与横盘洗盘在形态方面非常相似，其中都有主力将自己的筹码抛出的过程。这两者最明显的区别在于横盘后期的筹码分布状态上。
在出货时，因为主力抛出股票的数量多于买入股票的数量，股价的重心会逐渐向下移动，筹码分布指标就会处于逐渐发散的状态。而主力洗盘时，其目的是为了以后继续拉升股价做准备，所以随着横盘行情的持续，筹码会逐渐聚集起来。
1.股价冲高见顶
在股价大幅度上涨以后，投资者能够发现，价格高位的筹码峰已经显著放大。但是，如果价格顶部的筹码峰还未完成单一的筹码形态，那么价格继续回落的可能性将很低。这样一来，投资者会发现，只有等待价格高位单峰筹码完成以后股价才有可能出现较大的回落幅度。原因很简单，主力筹码处于价格低点的时候，价格是不可能回落的。一旦主力将成本转嫁给散户，筹码聚集到价格高位，随之而来的下跌走势就很容易出现了。
要点1： 图2-1股价日K线图显示，该股显然出现了较大的上涨空间。但是这个时候，从筹码分布图分析，价格高位还未形成单一的筹码峰形态，股价短时间内大跌的可能性还不是很大。
要点2： 随着交易的进行，筹码有望不断向价格高位转移，等待价格跌破单一筹码峰的时候，该股才会进行回落。
2.横盘中完成筹码转移操作
在股价高位横盘期间，主力很容易完成出货的动作。拉升股价期间卖出大量筹码，股价短线回落下来以后继续拉升股价到高位，然后再次完成出货的动作。股价在价格高位调整的时间越长，主力越容易完成出货的动作。这样看来，横盘以后在价格高位出现的筹码峰形态，显然是主力出逃的信号，同样也是投资者减持的信号了。
要点1： 图2-2显示，日K线中股价还未大幅度杀跌之前，投资者可以发现，横盘的价格走势为主力创造了出货机会。虽然股价前期连续大幅度上涨，散户只是充当了追涨的角色，却不能主动拉升股价上涨。这样一来，主力拉升股价时候的资金短时间内很难出逃，就需要价格在高位横盘运行，以便完成出货的动作。
要点2： 从价格横盘时间判断，红宝丽的横盘时间有两个月以上。两个月以后，该股的价格高位显然已经出现了筹码单峰，表明主力已经大部分完成了出货。在后市该股成交量萎缩的情况下，价格必然弱势下挫。
3.价格高位杀跌
但是自价格高位出现单一的筹码峰以后，散户一个很小的做空动作，就会导致股价出现较大的杀跌走势。事实也证明，没有主力资金参与的个股，很难再维持价格高位运行状态了。这样看来，筹码单峰已经成为投资者判断做空机会的重要看点了。只要股价高位出现了单一的筹码峰形态，投资者就必须做空操作，以免遭受损失。
要点1： 图2-3显示，股价短时间内震荡下挫，并且进入长期的回落趋势。可见，通过筹码形态的分布状况，投资者就能够发现最终的做空机会。价格高位出现筹码单峰是一个非常危险的信号，这可能是今后投资者长时间内做空的重要起始形态。
要点2： 红宝丽短时间内放量暴涨以后，虽然价格维持在高位运行长达两个多月，但是股价最终还是回落下来。可见，在筹码完全转移到价格高位的时候，主力大部分完成了出货的动作。在散户充当主力的情况下，股价不可能有很好的表现。随着成交量的萎缩，该股进入漫长的回调趋势。
主力拉升出货的筹码分布状态
这是主力在牛市行情中或者有利好爆发时经常使用的出货手法。主力将股票拉升至高位后，会操纵股价突破顶部横盘区间或者加速上涨，吸引投资者的注意。配合大盘上涨或者股票的利好消息，这种拉升能够吸引大量散户追高买入股票，而在散户追涨热情不减的情况下，自然容易完成逃顶动作。
从筹码分布指标上看，投资者可以分辨出这种主力拉高出货的手法。一般情况下，当股价加速上涨时，筹码虽然会向上发散，但因为投资者普遍看好后市，不会有太多筹码在短期内被抛出，上方并不会很快形成太大的密集成交区。而主力出货时，股价上涨速度越快，就会有越多筹码在高位被抛售，也就会形成非常明显的密集成交区。
1.股价经历拉升行情
在股价持续回升阶段，主力最有可能完成出货过程。散户追涨买入股票的热情很高，而价格涨幅越大，主力的获利空间也会更大，自然会想办法高位做空。这样一来，准确判断做空时机，对投资者至关重要。在价格高位筹码峰还未明显增长的时候，投资者就应该意识到即将出现的回调走势。
要点1： 图3-1宝信软件日K线图显示，股价已经经历持续上涨过程，从13元的价格低点飙升至高位的30元价位附近，涨幅高达130％。虽然涨幅高并不代表股价就必然见顶回落，但是从筹码形态上已经透露出一些信号。
要点2： 在股价达到高位以后，筹码分布图上显示，大量底部筹码转移到价格高位。并且，这种筹码向价格高位转移的趋势还在继续。这样看来，主力资金已经在价格大幅度上涨的过程中减少持股数量了。接下来的价格走势和筹码转移情况对该股的回升趋势至关重要。如果筹码短时间内聚集到价格高位，那么该股将明显出现见顶回落的走势。在高位筹码峰放大的过程中，价格缺少主力资金流入，很容易出现折返走势。
2.筹码发散至价格高位
在股价大幅上涨以后，价格处于高位横盘过程，多空双方交投非常活跃。在这个阶段，筹码最容易形成单峰形态。筹码单峰出现在价格高位，表明主力已经大量卖出股票。这种筹码形态，最容易引起股价暴跌走势形成。特别是在股价跌破筹码单峰的情况下，做空资金将快速放大，股价最容易大幅度杀跌。
要点1： 图3-2宝信软件的日K线图显示，股价已经显著回升，而价格高位的筹码峰也同样完成了单峰形态，表明短线该股调整效果比较好。多方主力如果继续放量拉升股价，该股还是能够上涨。一旦价格快速跌破筹码单峰，股价就会出现杀跌走势。
要点2： 在股价持续回升以后，价格高位出现的单峰筹码形态，是股价短线企稳的信号，股价很可能再次出现一波回升走势。这个时候，投资者对价格涨幅期待不应过高。因为前期股价已经经历了一番疯狂上涨，这个阶段的调整走势已经进入尾声。特别值得关注的是主力资金流入情况以及成交量放大趋势。
3.继续暴涨诱多拉升
在股价继续跳空上涨的时候，投资者的追涨风险就会很高了。主力为何在价格已经大涨的情况下拉升股价，显然是诱多出货的做法所致。散户如果没有辨别出主力拉升股价的真实意图，追涨买入必然掉进陷阱当中。
要点1： 图3-3宝信软件日K线图显示，股价已经明显再次飙升。跳空一字涨停板出现以后，该股连续两个涨停板拉升。不同的是，第二个涨停板中，虽然该股开盘涨停，却在分时图中打开涨停板，为散户追涨“创造”了条件。一旦散户追涨买入该股，第二天该股马上跳空杀跌，以跌停板应对。显然是主力高位诱多出货的伎俩败露了。
要点2： 价格在高位涨停的走势非常危险，是投资者不得不关注的价格走势。虽然追涨风险很高，一些投资者依然会买入这样的股票。顺势操作的投资者会认为，在价格真正折返之前可以大胆买入股票。殊不知股价回落的速度很快，跳空杀跌的价格走势是追涨投资者不能想到的事情。
要点3： 在主力拉升股价涨停板的价格高位，筹码峰已经明显形成。散户高位追涨的做法，是价格高位筹码峰出现的基础。主力拉升股价诱多，散户追涨买入股票后被深度套牢。从这样的价格走势结合筹码形态判断，可以断定该股即将进入回落走势。
要点1： 图3-4显示，在股价冲高回落期间，价格已经深度回调38％。从追涨买入该股的情况来看，在价格顶部被套牢的投资者如果不割肉，很难摆脱套牢命运。在股价快速杀跌以后，追涨投资者的命运就掌握在主力手中。
要点2： 从价格表现来看，该股连续两次涨停以后，第三个交易日便出现跳空跌停的走势。这样一来，从筹码分布上看，价格顶部的一个筹码峰被明显套牢。套牢筹码峰提示投资者，追涨买入股票的风险很大。特别是在价格已经大涨的情况下，主力减仓导致价格回落的情况很容易出现。
最后，散户若不想深陷这个圈套中，就得遵循一个原则，那就是：在你不能分辨出主力要在高位盘整多长时间才出货时，对于任何处于高位横盘的个股，都不跟进，要做的，只是冷静地出场。主力在你出场后是没办法的。这种方法可以说是最安全的，也是最大化规避风险的方法。
对整个大盘来说，关注主力是否出货的“风向标”是短线强势品种。当你发现这，类个股有出货迹象时，过一些时候，其他个股也会逐渐出现峰顶，而此时市场会随着种类龙头的调整，一同步入集中派发阶段。这种方法可以帮助我们及时止损。
主力一定是等股价拉高到令自己满意的阶段才考虑出货，并且在出货末期，往往还要最后“捞一把”。
最后“捞一把”的作用有两方面：一是为了进一步扩大利润，二是为了迷惑散户，不让高处的筹码流走，这一方面更重要。股价已经到达相当高的价位，在这种情况下，散户一般会趁势出局。那么，是什么原因让他们继续留在股市里呢？答案当然是“更高利益的欲望”。于是，庄家在出货之前，会千方百计地保住筹码和高高在上的股价，甚至不惜用一些非正常的手段来运作。由此可见，这些“更高的利益”只不过是欺骗散户的幻影。
主力制造“更高的利益”最具代表性的方法就是制造所谓的“利好消息”，它被称为庄家屡试不爽的一项绝招。其次才是通过技术手段骗取散户接盘。
主力横盘出货的筹码分布状态
主力使用拉升出货的手法需要有大盘和消息条件做配合。如果没有这些条件的配合，多数主力都会使用横盘出货的方法。
在横盘出货时，主力会先抛出一部分股票，如果有散户买入，股价不下跌，主力就继续抛出；如果没有散户买入，股价有下跌迹象，主力就不再抛出，必要时还会买入股票，给股价一定支撑，诱使散户买入股票接盘。经过长期横盘整理，主力会逐渐将手中的筹码全部卖出。
横盘出货与横盘洗盘在形态方面非常相似，其中都有主力将自己的筹码抛出的过程。这两者最明显的区别在于横盘后期的筹码分布状态上。
在出货时，因为主力抛出股票的数量多于买入股票的数量，股价的重心会逐渐向下移动，筹码分布指标就会处于逐渐发散的状态。而主力洗盘时，其目的是为了以后继续拉升股价做准备，所以随着横盘行情的持续，筹码会逐渐聚集起来。
1.股价冲高见顶
在股价大幅度上涨以后，投资者能够发现，价格高位的筹码峰已经显著放大。但是，如果价格顶部的筹码峰还未完成单一的筹码形态，那么价格继续回落的可能性将很低。这样一来，投资者会发现，只有等待价格高位单峰筹码完成以后股价才有可能出现较大的回落幅度。原因很简单，主力筹码处于价格低点的时候，价格是不可能回落的。一旦主力将成本转嫁给散户，筹码聚集到价格高位，随之而来的下跌走势就很容易出现了。
要点1： 图2-1股价日K线图显示，该股显然出现了较大的上涨空间。但是这个时候，从筹码分布图分析，价格高位还未形成单一的筹码峰形态，股价短时间内大跌的可能性还不是很大。
要点2： 随着交易的进行，筹码有望不断向价格高位转移，等待价格跌破单一筹码峰的时候，该股才会进行回落。
2.横盘中完成筹码转移操作
在股价高位横盘期间，主力很容易完成出货的动作。拉升股价期间卖出大量筹码，股价短线回落下来以后继续拉升股价到高位，然后再次完成出货的动作。股价在价格高位调整的时间越长，主力越容易完成出货的动作。这样看来，横盘以后在价格高位出现的筹码峰形态，显然是主力出逃的信号，同样也是投资者减持的信号了。
要点1： 图2-2显示，日K线中股价还未大幅度杀跌之前，投资者可以发现，横盘的价格走势为主力创造了出货机会。虽然股价前期连续大幅度上涨，散户只是充当了追涨的角色，却不能主动拉升股价上涨。这样一来，主力拉升股价时候的资金短时间内很难出逃，就需要价格在高位横盘运行，以便完成出货的动作。
要点2： 从价格横盘时间判断，红宝丽的横盘时间有两个月以上。两个月以后，该股的价格高位显然已经出现了筹码单峰，表明主力已经大部分完成了出货。在后市该股成交量萎缩的情况下，价格必然弱势下挫。
3.价格高位杀跌
但是自价格高位出现单一的筹码峰以后，散户一个很小的做空动作，就会导致股价出现较大的杀跌走势。事实也证明，没有主力资金参与的个股，很难再维持价格高位运行状态了。这样看来，筹码单峰已经成为投资者判断做空机会的重要看点了。只要股价高位出现了单一的筹码峰形态，投资者就必须做空操作，以免遭受损失。
要点1： 图2-3显示，股价短时间内震荡下挫，并且进入长期的回落趋势。可见，通过筹码形态的分布状况，投资者就能够发现最终的做空机会。价格高位出现筹码单峰是一个非常危险的信号，这可能是今后投资者长时间内做空的重要起始形态。
要点2： 红宝丽短时间内放量暴涨以后，虽然价格维持在高位运行长达两个多月，但是股价最终还是回落下来。可见，在筹码完全转移到价格高位的时候，主力大部分完成了出货的动作。在散户充当主力的情况下，股价不可能有很好的表现。随着成交量的萎缩，该股进入漫长的回调趋势。
主力拉升出货的筹码分布状态
这是主力在牛市行情中或者有利好爆发时经常使用的出货手法。主力将股票拉升至高位后，会操纵股价突破顶部横盘区间或者加速上涨，吸引投资者的注意。配合大盘上涨或者股票的利好消息，这种拉升能够吸引大量散户追高买入股票，而在散户追涨热情不减的情况下，自然容易完成逃顶动作。
从筹码分布指标上看，投资者可以分辨出这种主力拉高出货的手法。一般情况下，当股价加速上涨时，筹码虽然会向上发散，但因为投资者普遍看好后市，不会有太多筹码在短期内被抛出，上方并不会很快形成太大的密集成交区。而主力出货时，股价上涨速度越快，就会有越多筹码在高位被抛售，也就会形成非常明显的密集成交区。
1.股价经历拉升行情
在股价持续回升阶段，主力最有可能完成出货过程。散户追涨买入股票的热情很高，而价格涨幅越大，主力的获利空间也会更大，自然会想办法高位做空。这样一来，准确判断做空时机，对投资者至关重要。在价格高位筹码峰还未明显增长的时候，投资者就应该意识到即将出现的回调走势。
要点1： 图3-1宝信软件日K线图显示，股价已经经历持续上涨过程，从13元的价格低点飙升至高位的30元价位附近，涨幅高达130％。虽然涨幅高并不代表股价就必然见顶回落，但是从筹码形态上已经透露出一些信号。
要点2： 在股价达到高位以后，筹码分布图上显示，大量底部筹码转移到价格高位。并且，这种筹码向价格高位转移的趋势还在继续。这样看来，主力资金已经在价格大幅度上涨的过程中减少持股数量了。接下来的价格走势和筹码转移情况对该股的回升趋势至关重要。如果筹码短时间内聚集到价格高位，那么该股将明显出现见顶回落的走势。在高位筹码峰放大的过程中，价格缺少主力资金流入，很容易出现折返走势。
2.筹码发散至价格高位
在股价大幅上涨以后，价格处于高位横盘过程，多空双方交投非常活跃。在这个阶段，筹码最容易形成单峰形态。筹码单峰出现在价格高位，表明主力已经大量卖出股票。这种筹码形态，最容易引起股价暴跌走势形成。特别是在股价跌破筹码单峰的情况下，做空资金将快速放大，股价最容易大幅度杀跌。
要点1： 图3-2宝信软件的日K线图显示，股价已经显著回升，而价格高位的筹码峰也同样完成了单峰形态，表明短线该股调整效果比较好。多方主力如果继续放量拉升股价，该股还是能够上涨。一旦价格快速跌破筹码单峰，股价就会出现杀跌走势。
要点2： 在股价持续回升以后，价格高位出现的单峰筹码形态，是股价短线企稳的信号，股价很可能再次出现一波回升走势。这个时候，投资者对价格涨幅期待不应过高。因为前期股价已经经历了一番疯狂上涨，这个阶段的调整走势已经进入尾声。特别值得关注的是主力资金流入情况以及成交量放大趋势。
3.继续暴涨诱多拉升
在股价继续跳空上涨的时候，投资者的追涨风险就会很高了。主力为何在价格已经大涨的情况下拉升股价，显然是诱多出货的做法所致。散户如果没有辨别出主力拉升股价的真实意图，追涨买入必然掉进陷阱当中。
要点1： 图3-3宝信软件日K线图显示，股价已经明显再次飙升。跳空一字涨停板出现以后，该股连续两个涨停板拉升。不同的是，第二个涨停板中，虽然该股开盘涨停，却在分时图中打开涨停板，为散户追涨“创造”了条件。一旦散户追涨买入该股，第二天该股马上跳空杀跌，以跌停板应对。显然是主力高位诱多出货的伎俩败露了。
要点2： 价格在高位涨停的走势非常危险，是投资者不得不关注的价格走势。虽然追涨风险很高，一些投资者依然会买入这样的股票。顺势操作的投资者会认为，在价格真正折返之前可以大胆买入股票。殊不知股价回落的速度很快，跳空杀跌的价格走势是追涨投资者不能想到的事情。
要点3： 在主力拉升股价涨停板的价格高位，筹码峰已经明显形成。散户高位追涨的做法，是价格高位筹码峰出现的基础。主力拉升股价诱多，散户追涨买入股票后被深度套牢。从这样的价格走势结合筹码形态判断，可以断定该股即将进入回落走势。
要点1： 图3-4显示，在股价冲高回落期间，价格已经深度回调38％。从追涨买入该股的情况来看，在价格顶部被套牢的投资者如果不割肉，很难摆脱套牢命运。在股价快速杀跌以后，追涨投资者的命运就掌握在主力手中。
要点2： 从价格表现来看，该股连续两次涨停以后，第三个交易日便出现跳空跌停的走势。这样一来，从筹码分布上看，价格顶部的一个筹码峰被明显套牢。套牢筹码峰提示投资者，追涨买入股票的风险很大。特别是在价格已经大涨的情况下，主力减仓导致价格回落的情况很容易出现。
最后，散户若不想深陷这个圈套中，就得遵循一个原则，那就是：在你不能分辨出主力要在高位盘整多长时间才出货时，对于任何处于高位横盘的个股，都不跟进，要做的，只是冷静地出场。主力在你出场后是没办法的。这种方法可以说是最安全的，也是最大化规避风险的方法。
对整个大盘来说，关注主力是否出货的“风向标”是短线强势品种。当你发现这，类个股有出货迹象时，过一些时候，其他个股也会逐渐出现峰顶，而此时市场会随着种类龙头的调整，一同步入集中派发阶段。这种方法可以帮助我们及时止损。
我们每个人都认为我们很爱自己的家人，你很爱自己的孩子、妻子，不是吗？你会带她们去吃他们喜欢的披萨，他们过生日的时候从不忘记给他们买礼物，在他们不高兴的时候扮怪物尝试改变他们的心情。我们每个人都确信这就是爱，大概没有人会说这不是爱。
根据佛法，在我们证悟之前，我们所有的爱都是基于自我。或者说，我们所有的爱都需要回馈。当我们给了对方一个吻，我们至少希望也得到一个同样的吻或是其他东西。
我想稍微谈一下我们基于自我的爱与无我的爱之间的差异。无论我们是否察觉，我们事实上一直在计算。对家人，对朋友，对我们的爱情。
如果你读过我之前的文章（或者如果你是宗萨钦哲仁波切的书迷）就应该知道，自我一直没有安全感，它非常缺乏存在感，为此他需要不断的通过他人、外境来摄取存在感。
为此我们建立家庭、学校、政府、医院、养老院以及各种社会组织，以获取各种不同时期所需的安全感。在你出生的时候，你有爸爸妈妈，他们是你最大的安全感的ATM机。当你缺乏安全感的时候，你就会找他们要。
当你长大了，你的爱人会给你最大的安全感。当你发现他已经不爱你了，你会寻找另一个安全感的来源——另一个爱人或是孩子，让他们给你新的安全感。
在这里我们着重讨论，我们如何从家庭爱情来获取安全感。这两者在我们生命力所占比重非常大。当你认为你在爱的时候，事实上，你一直在试着维持收支平衡，我指的是爱情上的收支平衡。
当然不是完全指金钱，它的范围非常广，我可以举一个例子：如果你每天都亲吻你的爱人，而他从不主动亲你，这样过了一段时间，你就会觉得不平衡。你会怀疑他对你的爱。我指的是类似这种收支平衡。
假如你付出十块钱的爱，那么你是否要求对方至少付出八块钱的爱。如果对方付出的爱只有五块钱你就会非常生气，但你会试着告诉他你付出的是十块钱，因此他不能只回馈五块钱，但通常我们在这个过程中就会发生争吵。
我们吵嘴的时候都会说：我为这个家付出了这么多，可你呢？ 这表示我们一直在计算，试图维持感情方面的收支平衡。连最纯洁的爱情也未能免俗，因为我们有自我，我们需要喂养自我。这让我们无法专心的爱，无法心无旁骛的爱。我们和对方拥吻的时候手里都拿着计算器。
家庭或爱情是一个我们最不希望出问题的地方，因为它是一个我们可以不断从中吸取安全感的来源。但他同样很危险，我们以为我们已经调到安全模式，但总是会有意外跑出来打破我们的安全错觉。
一旦我们觉得自己在爱情或家庭方面收支不平衡，我们所得到的就是不安全感，我们的自我感到威胁。想想看，所有的家庭矛盾，所有的爱情问题都是因为感情方面的收支不平衡。你给了他十块钱的爱，可他呢。他好像完全不知道，他至少应该给我六块钱吧，可他给我的最多只能算两块钱。
无论是对我们的男朋友、女朋友，还是我们的先生太太，甚至对我们的父母子女，我们其实都是这样的。这就是基于自我的爱，这种爱要求回报，它从来不是无私的——掺杂自我的爱从来不是无私的。
我无意声讨这种爱。身为未证悟实相者，即使我们想，我们也不可能有超越这种爱的爱。但我不认为这是真的爱，这种爱以自我为中心，很少真正考虑别人的感受。它以对方的付出来决定自己的付出，这是交易。
这也是为什么我们的家庭关系老是这么紧张。总是出各种问题。因为我们并没有真的爱过任何人，你有完全不需要回馈的爱过任何人吗？不管他做什么都丝毫不影响你对他的爱？我很怀疑你们中有任何人有过这样的爱。
如果我们觉得我们的女朋友不高兴，我们会表现出很关心的样子，那不是因为我们爱她，那是因为作为我们身边的重要人物，她的不开心早晚会波及我们自己。会搞乱我们的计划，我们晚上的计划可能就泡汤了。我们很怕这种麻烦。这只是我们为了避免自我受伤采取的措施。
 如同多数父母强迫自己的孩子在很小的时候就肩负荣耀家族的使命。这其实是全然的自私。我不认为他们有从孩子的角度考虑过。他们不过是希望让孩子满足他们的自我，重建他们失败的人生。
在爱情里，我们也是如此，我们希望对方全然满足我们的自我。我们之所以爱对方，因为对方爱我们几乎像我们爱自己一样，我们在他这里可以体会自我被全然满足的快感。但好景不长，很快，因为对方也是自私的，他来我们这里也是为了满足他的自我。
因此，当最初的冲动慢慢停滞下来之后，双方都开始看到对方的一点真面目。那时候双方都开始要求对方提供不少于自己的爱的爱，这是潜规则，你当然不会说：我给了你这么多，所以你也必须给我这么多。但没有说不代表你没有想。一切都心照不宣。
双方关系最佳时期可能就是双方收支比较平衡的时期。但很快，我们被其他事情分心了，其中一方可能不能及时提供对方所希望的那么多爱了。
这个时候，另一方就会感觉不安全。争吵就可能发生。这样的事情每天都发生在我们身上，发生在我们的爱情和亲情上。如果双方收支已经到了差异巨大的时候，这个时候，我们就会倾向于建立一段新的感情以维持自我的养料。
这就是我们的爱。我们是这样的人，即使我们在墙上画了一朵花，我们都会希望它得到别人的关注，每次路过我们都会提醒其他人：那是我画的。因为我们有期待，我们期待收到几句赞美。
我们在这里猜想一下圣者的爱，依据佛教的理论，如佛陀一般的圣者已经证悟无我，他没有一个自我需要被满足。因此，他不需要通过结婚，或是建立家庭，结交朋友来摄取安全感。他呆在黑暗里也不会怕黑。他也不需要电影音乐来娱乐自己。

想象一下没有自我的人，他没有自他分别，他不认为某些人比另一些人更重要，我们认为某些人比另一些人更重要，无非是因为他们在我们的生命中扮演了重要的角色，我们需要这些重要的角色，我们的自我的大部分食物都由他们提供，因此经营好与这些重要人物的关系在我们的生命中显得尤为重要。而一个成就者，他不需要讨好任何人，因为他无需从他们那里获取自我的食物。
一个完全无我的人，一个视你如他自己的人，他爱你的方式可能很多样化，但他最关心的当然是让你获得和他一样的解脱。为此他可以和你一起喝酒，也可能揍你一顿，可能给你讲佛法，也可能和你讨论女人，只要可以将你导向解脱，他不在乎做任何事。
他也不期待你有某种回报，因为他没有自我需要被喂养。他不需要计算付出的爱和收到的爱是否均衡，因此他的爱是真正的爱，而不是我们假模假式的爱。
根据佛法，在我们证悟之前，我们所有的爱都是基于自我。或者说，我们所有的爱都需要回馈。当我们给了对方一个吻，我们至少希望也得到一个同样的吻或是其他东西。
我想稍微谈一下我们基于自我的爱与无我的爱之间的差异。无论我们是否察觉，我们事实上一直在计算。对家人，对朋友，对我们的爱情。
如果你读过我之前的文章（或者如果你是宗萨钦哲仁波切的书迷）就应该知道，自我一直没有安全感，它非常缺乏存在感，为此他需要不断的通过他人、外境来摄取存在感。
为此我们建立家庭、学校、政府、医院、养老院以及各种社会组织，以获取各种不同时期所需的安全感。在你出生的时候，你有爸爸妈妈，他们是你最大的安全感的ATM机。当你缺乏安全感的时候，你就会找他们要。
当你长大了，你的爱人会给你最大的安全感。当你发现他已经不爱你了，你会寻找另一个安全感的来源——另一个爱人或是孩子，让他们给你新的安全感。
在这里我们着重讨论，我们如何从家庭爱情来获取安全感。这两者在我们生命力所占比重非常大。当你认为你在爱的时候，事实上，你一直在试着维持收支平衡，我指的是爱情上的收支平衡。
当然不是完全指金钱，它的范围非常广，我可以举一个例子：如果你每天都亲吻你的爱人，而他从不主动亲你，这样过了一段时间，你就会觉得不平衡。你会怀疑他对你的爱。我指的是类似这种收支平衡。
假如你付出十块钱的爱，那么你是否要求对方至少付出八块钱的爱。如果对方付出的爱只有五块钱你就会非常生气，但你会试着告诉他你付出的是十块钱，因此他不能只回馈五块钱，但通常我们在这个过程中就会发生争吵。
我们吵嘴的时候都会说：我为这个家付出了这么多，可你呢？ 这表示我们一直在计算，试图维持感情方面的收支平衡。连最纯洁的爱情也未能免俗，因为我们有自我，我们需要喂养自我。这让我们无法专心的爱，无法心无旁骛的爱。我们和对方拥吻的时候手里都拿着计算器。
家庭或爱情是一个我们最不希望出问题的地方，因为它是一个我们可以不断从中吸取安全感的来源。但他同样很危险，我们以为我们已经调到安全模式，但总是会有意外跑出来打破我们的安全错觉。
一旦我们觉得自己在爱情或家庭方面收支不平衡，我们所得到的就是不安全感，我们的自我感到威胁。想想看，所有的家庭矛盾，所有的爱情问题都是因为感情方面的收支不平衡。你给了他十块钱的爱，可他呢。他好像完全不知道，他至少应该给我六块钱吧，可他给我的最多只能算两块钱。
无论是对我们的男朋友、女朋友，还是我们的先生太太，甚至对我们的父母子女，我们其实都是这样的。这就是基于自我的爱，这种爱要求回报，它从来不是无私的——掺杂自我的爱从来不是无私的。
我无意声讨这种爱。身为未证悟实相者，即使我们想，我们也不可能有超越这种爱的爱。但我不认为这是真的爱，这种爱以自我为中心，很少真正考虑别人的感受。它以对方的付出来决定自己的付出，这是交易。
这也是为什么我们的家庭关系老是这么紧张。总是出各种问题。因为我们并没有真的爱过任何人，你有完全不需要回馈的爱过任何人吗？不管他做什么都丝毫不影响你对他的爱？我很怀疑你们中有任何人有过这样的爱。
如果我们觉得我们的女朋友不高兴，我们会表现出很关心的样子，那不是因为我们爱她，那是因为作为我们身边的重要人物，她的不开心早晚会波及我们自己。会搞乱我们的计划，我们晚上的计划可能就泡汤了。我们很怕这种麻烦。这只是我们为了避免自我受伤采取的措施。
 如同多数父母强迫自己的孩子在很小的时候就肩负荣耀家族的使命。这其实是全然的自私。我不认为他们有从孩子的角度考虑过。他们不过是希望让孩子满足他们的自我，重建他们失败的人生。
在爱情里，我们也是如此，我们希望对方全然满足我们的自我。我们之所以爱对方，因为对方爱我们几乎像我们爱自己一样，我们在他这里可以体会自我被全然满足的快感。但好景不长，很快，因为对方也是自私的，他来我们这里也是为了满足他的自我。
因此，当最初的冲动慢慢停滞下来之后，双方都开始看到对方的一点真面目。那时候双方都开始要求对方提供不少于自己的爱的爱，这是潜规则，你当然不会说：我给了你这么多，所以你也必须给我这么多。但没有说不代表你没有想。一切都心照不宣。
双方关系最佳时期可能就是双方收支比较平衡的时期。但很快，我们被其他事情分心了，其中一方可能不能及时提供对方所希望的那么多爱了。
这个时候，另一方就会感觉不安全。争吵就可能发生。这样的事情每天都发生在我们身上，发生在我们的爱情和亲情上。如果双方收支已经到了差异巨大的时候，这个时候，我们就会倾向于建立一段新的感情以维持自我的养料。
这就是我们的爱。我们是这样的人，即使我们在墙上画了一朵花，我们都会希望它得到别人的关注，每次路过我们都会提醒其他人：那是我画的。因为我们有期待，我们期待收到几句赞美。
我们在这里猜想一下圣者的爱，依据佛教的理论，如佛陀一般的圣者已经证悟无我，他没有一个自我需要被满足。因此，他不需要通过结婚，或是建立家庭，结交朋友来摄取安全感。他呆在黑暗里也不会怕黑。他也不需要电影音乐来娱乐自己。

想象一下没有自我的人，他没有自他分别，他不认为某些人比另一些人更重要，我们认为某些人比另一些人更重要，无非是因为他们在我们的生命中扮演了重要的角色，我们需要这些重要的角色，我们的自我的大部分食物都由他们提供，因此经营好与这些重要人物的关系在我们的生命中显得尤为重要。而一个成就者，他不需要讨好任何人，因为他无需从他们那里获取自我的食物。
一个完全无我的人，一个视你如他自己的人，他爱你的方式可能很多样化，但他最关心的当然是让你获得和他一样的解脱。为此他可以和你一起喝酒，也可能揍你一顿，可能给你讲佛法，也可能和你讨论女人，只要可以将你导向解脱，他不在乎做任何事。
他也不期待你有某种回报，因为他没有自我需要被喂养。他不需要计算付出的爱和收到的爱是否均衡，因此他的爱是真正的爱，而不是我们假模假式的爱。
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