#宝宝成长记录# 踏入初春,是时候带宝宝们进行户外运动啦~
多和阳光玩游戏,多锻炼,比宅在家里更有利于小宝宝们的成长哦!
我们就带上妹妹,约上小表姐,
当然还要带上踏春的玩具伴侣,小公主们超爱玩的泡泡机啦
[好喜欢]顺便还可以拍几组有爱的小闺蜜照
#宝宝摄影# 为小公主们留下珍贵回忆,也非常有意义哦
各位辣妈帅爸们,平日里多抽时间陪宝宝户外玩起来吧~

库车交警| |“节后开车综合症”,你中招了吗?赶快服下这剂良方!

我舍不得,可是时间回不去了

爱你很值得,只是该上班了

有一种悲伤是

国庆过得真快乐

这7个字中只感受到了前6个

经历舟车劳顿,跨过山河,穿过人海

以及各种朋友圈摄影大赛

假期就在眼睛一睁一闭中

结!束!了!

一早起来发现自己得了一种叫

节后综合症的病

不过上班没精神不可怕

可怕的是开车也没精神

随时出大事!

节后第一天,先看看你是否

患上“节后开车综合症”吧

1

开车反应有些迟缓、疲惫不堪

2

开车注意力不集中

3

头晚喝上头,早班酒未醒就开车

4

假期结束,想到上班整个人都不好了

如果以上症状你占有1项

很遗憾告诉你

你已成功加入“节后开车综合症”行列

那么,这些症状

会导致哪些开车弊病呢?

又该如何“治疗”呢?

别担心!收下蜀黍的“药方”

保你“药到病除”

开车反应有些迟缓、疲惫不堪

易导致“疲劳驾驶”

经过一个小长假

节后上班除了困,还是困

这种状态下驾驶车辆

分分钟事故找上门!

驾驶人睡眠质量差或不足,长时间驾驶车辆等原因,容易出现疲劳。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等方面。

对应“药方”

如果是在高速公路上,最好在1个半小时到2小时到就近的服务区休息一下;如果驾驶人没有休息好或感到有点疲劳时,不要驾车进入高速公路。

驾车前一天要保持充足睡眠,行车时可以偶尔开启窗户通通风,让自己保持清醒和转移一下注意力,随车可以携带口香糖,咀嚼可以让自己保持面部运动,当有疲劳感出现又暂时无法停车时,可以听一些歌曲,并且跟着音乐一起唱起来,让自己保持清醒。

听从车辆主动安全提醒干预,目前有不少的车型配有驾驶疲劳提醒系统,当系统感知车主长时间未进行并线、加减速操作以及开车时间过长时,仪表会出现“咖啡杯”等进行警示,当车主发现警示时,需要进行停车休息,避免不必要的事故发生。

除此之外

缓解疲劳驾驶小妙招还有很多



避开高危驾驶时间段,凌晨和下午3点-4点是人体最易犯困的时候,容易因打瞌睡、精神溜号出现车祸,最好避免在这个时间段内驾驶。

调节自己的视觉中心,眼睛不要一直盯着公路的中心线,高速行驶的时候一定要跟前车保持安全距离。

让身体在停车的间歇动起来,可以下车让身体动起来,如果不方便下车,可以不失时机地就在车上扭扭脖子、抖抖肩膀,在车上做一些搏击动作,更有益于振奋精神。

多吃胡萝卜和白菜,维生素是真正的清醒剂,它能把人们疲劳时所积存的代谢产物尽快处理掉。比如西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、苹果、海带、黄豆等,都是防止疲倦的食物,都能帮助克服疲倦,应该多吃,同时,要记住少吃油腻的肉食。

用光照驱赶睡意光线有助调节生物钟,抑制人体分泌褪黑激素,减少睡意。因此,如果夜间驾驶,中途不妨停下车,去路边的小商店或超市买点东西,利用那里的光亮来驱赶睡意。

降低车内温度,如果车内过于暖和、舒适,会加重睡意。可以利用车内空调来调低温度,如果是晚上,可以开一会儿窗吹吹冷空气。

开车半小时前喝杯咖啡,刺激大脑,令人保持清醒、振作的效果,但喝后需要15~30分钟才能生效。因此,在驾驶半小时前,可以酌情喝杯咖啡或绿茶。

冷水洗脸,驾驶前,可以用冷水洗把脸,刺激一下交感神经,令头脑清醒。

闻香提神,迷迭香、薄荷、桉树的香气有醒神的作用,驾驶前不妨在车厢内滴上几滴这类植物精油,有助驾驶途中保持头脑清醒。

开车注意力不集中

易导致“分心驾驶”

分心驾驶是指驾驶时注意力指向与正常驾驶不相关的活动,从而导致驾驶操作能力下降的一种现象。

假期虽然结束

但是有些人还处于放松状态

开车时

“就看一眼手机,没事。”

“就回一条微信,没事。”

“不困,再开一会就到家,没事。”

可是,真的没事儿吗?

不!不!不!

驾驶时,视线一旦离开路面

如果遇到突发情况

一时的分心瞬间就会成为“马路杀手”

分心驾驶在日常驾车过程中表现为

•抽烟、饮水、进食、调节空调

•化妆、聊天

•使用手机打电话、发短信、发邮件

•照顾宠物、玩车上的玩具

•照顾小孩、长时间关注某个车外突发情况等行为

对应“药方”

开车前先尽量排除可能对安全操作产生不利影响的因素,如果在开车过程中有干扰因素出现,一定要在排除干扰前,择机在安全地带停车!

蜀黍建议广大驾驶人

如果你感觉自己精力不能集中

可以选择公共交通工具出行

千万不要轻视安全

头晚喝上头,早班酒未醒就开车

易导致“酒后驾驶”

假期最后一夜怎能白白浪费

不到最后一刻绝不死心

约上三俩好友喝个不醉不归

结果第二天开车上班

涉嫌酒驾被蜀黍抓个正着

很多人都产生一个误区,那就是

隔餐酒、隔夜酒不属于酒驾

其实不然,蜀黍提醒大家

不要以为喝了酒,休息几个小时

酒精就“去无踪”咯

小心“隔夜醉”!

如果您中午过量饮酒后下午虽然没开车但夜间开车,或是晚上饮酒当晚没开车,次日早上开车,可千万不能就此认为万事大吉了。因血液中仍然含有大量酒精,还是有可能构成饮酒驾驶或醉驾的,这就是我们通常所说的“隔餐醉”或“隔夜醉”。

对应“药方”

由于个体在年龄、体质、解酒能力等方面存在差异,对于酒后隔多久开车测不出酒驾这一问题,不同的人会有不同的答案。

一般而言,人饮酒后8~12小时,酒精在体内的含量将大大降低,24~48小时会完全挥发。这就意味着,驾驶人在大量饮酒后,最好相隔24小时后再驾车。

假期结束,想到上班整个人都不好了

易导致“路怒症”

妈妈的拿手好菜还没吃够

想看的剧还没煲完

一觉醒来:要上班了!

各种不适感扑面而来

除了暴躁,还是暴躁

这种情况下驾驶车辆极易出现“路怒症”

开车时,司机因为轻微刮擦、并线等原因产生愤怒情绪,继而对他人或者他车进行攻击的行为,正是我们常说的“路怒症”。

对应“药方”

❖ 当冲动的情绪产生时,尝试多做几次深呼吸来缓解。

❖ 适当开窗让新鲜空气进入车内,可保持头脑冷静。

❖ 咀嚼口香糖有助于提高积极情绪,对驾驶人的情绪、躯体感觉及驾驶行为有着积极影响。

❖ 听轻松的音乐可放松紧张的神经疏解烦躁的心情。

❖ 尝试与前车保持一定车距,缓解跟车时的紧迫感。

❖ 在不影响安全的地方适当停车休息,使情绪平缓下来。

❖ 车上放一张家人幸福的小照片,让家人帮你平复情绪。

细节关乎安全
蜀黍提醒广大驾驶员
假期结束了
要尽快收收心继续“搬砖”
摆脱“节后综合症”
出行时要遵守交通法规,文明驾驶哦!

全家同游东湖吃团年饭 白血病小伙含泪致谢好心人
“这是我生病以来最快乐的一天”
患上急性淋巴细胞白血病,饱受折磨,却主动提出进行遗体器官捐献登记帮助别人。18岁的江夏小伙小杰的故事经本报报道后,引起广泛社会反响,多位好心人为其捐款。
昨日是南方的农历小年,因为小杰的梦想是和家人游东湖、拍全家福、过个好年,本报携手武汉大学人民医院、东湖绿道、东湖海洋乐园和光谷金盾大酒店的爱心人士一起为小杰圆梦。
一家人在东湖拍温馨全家福
昨日上午9时30分,小杰和家人抵达位于梨园的东湖路绿道入口,除了他们一家四口,还有爷爷、两位叔叔、3位堂弟妹。武汉大学人民医院血液内科专程安排小杰的管床护士黄素莲全程陪同,并带来了轮椅、氧枕等。
东湖绿道的工作人员早已等候在此,给小杰送上鲜花表示欢迎。因为怕小杰冷,观光车内的暖气提前一小时就打开了。小杰戴着口罩,穿着新买的球鞋,眼里闪着光:“今天是我们全家第一次出来玩,就像春游一样,我昨晚太兴奋,醒了好几次。”
湖中道、磨山道、郊野道……昨日的东湖山色空濛,仿若一幅水墨山水画。一路且行且看,观光车内暖意融融。小杰不时举起手机拍风景,轻声感叹:“第一次来东湖绿道,今天才发现东湖这么大。”车行至东湖楚城门口停下,本报记者为这一大家子和小杰一家四口分别拍了全家福。拍照前,小杰郑重地整理了围巾,摘下口罩,唇色稍微发白,但却笑容灿烂。
在东湖海洋乐园,小杰和家人拿着工作人员送的毛绒玩具,一路走去看飞鸟世界、长江水族馆等。工作人员为他准备了轮椅,他却坚持要自己慢慢走。妈妈刘春梅说,小杰因为生病,走路常腿发软,“今天他高兴,状态比平时好。”
看到经过专业训练的鹦鹉,他玩心大起。鹦鹉落在他和10岁弟弟小亮的头上、手上,一家四口都笑了。进入长江水族馆,他被入口处的巨骨舌鱼吸引了目光:“好霸气的鱼。”几个堂弟妹和小杰边走边聊,开心不已。

团年宴上弟妹们画画鼓励哥哥
昨日,多年来一直热心公益的光谷金盾大酒店董事长舒建辉得知小杰的心愿,主动联系本报为他们全家准备了丰盛的小年团年宴。工作人员特意询问了小杰的饮食禁忌,提供了较清淡的菜品。本报记者也为小杰送上了新年礼物。
“这是我生病以来最开心的一天。”小杰含泪起身鞠躬,“感谢社会各界的好心人帮我完成心愿,祝大家新年快乐,身体健康,万事如意。”小杰的叔叔韩小民代表一家人说,侄儿生病以来,全家都笼罩在愁云惨雾里,从没像这样乐呵过,“来自全社会的爱心,让我们感受到了满满的正能量。”
小杰的爷爷韩爹爹悄悄告诉记者,以前孩子的爸妈一直在外打工,小杰跟着自己在村里长大,“他是个非常懂事孝顺的孩子,三四岁就帮我们收红薯,背两三公斤重的红薯步行一公里回家。”后来,小杰去江夏纸坊读书,每次回村看爷爷,都用省下的零花钱给爷爷买一条烟,“他总对我说,爷爷您年纪大了,别太操劳了,多注意身体。”
饭桌上,小杰的弟弟小亮和3个堂弟妹们还画了画,并写下“祝哥哥战胜病魔,早日康复”“哥哥要坚强,不要向困难低头”“祝哥哥像太阳花一样坚强快乐,和我们兄弟姐妹一起健康成长,我们等你一起去踢球”……看着稚气的图画和文字,小杰的眼眶红了。

好心人刚领年终奖就捐来5万元
昨日在东湖游玩时,刘春梅的手机不时响起,不少好心人给刘春梅发来短信、微信,问候小杰病情、汇来捐款,送上鼓励。刘春梅一一道谢,并请好心人们留下姓名、单位和地址,说以后一定上门感谢,但大多数人婉言谢绝了。
一名企业老板一大早转来666元善款,不愿留下姓名,只送上祝福,希望小杰早日康复;一名中年女士转来2000元后,希望小杰全家一定不要放弃希望;一名婆婆通过微信转来几百元,说自己也是白血病孩子的家属,鼓励刘春梅要加油坚持;一名好心人昨日在去领年终奖的路上联系了刘春梅,半小时后,5万元打到了刘春梅的账上,这名好心人说“希望孩子早日康复”。
昨日下午5时许,八旬的李婆婆拿着本报报道,专程赶到小杰的病房送来200元压岁钱。“李婆婆这么大年纪,下午又下着雨,是一路走一路问找过来的,我真的非常感动。”刘春梅告诉记者,李婆婆说她有3个重孙,和小杰一般大,所以想当面给他加油鼓劲。
一笔笔善款如涓涓细流,温暖着小杰和家人的心。截至昨日下午记者发稿时,数十名爱心人士为小杰捐来善款近6万元,“我们全家不吃不喝一年,也挣不了这么多钱,”刘春梅含泪说,这给了全家莫大的鼓励。她还将善款一笔笔详细记录下来,“我们要感恩。以后有机会,我一定要一一当面致谢。”

鼓励自己要坚强
有梦有爱就有希望
小杰的弟弟小亮昨日也悄悄告诉记者,全家好久没这么高兴了。“哥哥生病后,妈妈总会偷偷地哭,我很爱哥哥,知道他病得很重,我也很伤心。妈妈说,哥哥生病后很多人帮助过我们,以后我也要努力帮助别人。”
记者了解到,如今小杰第二疗程化疗已结束,正在化疗间歇期,预计年后会进行第三个疗程的化疗。“过去一段时间,我觉得自己生病拖累了全家,让爸妈背了一身债,很自暴自弃,如今想想很不应该。”他说,从现在起,自己要坚强起来,不放弃希望,好好过每一天。
“如果有朝一日你能痊愈,有什么梦想呢?”记者问道。小杰想了想,说自己一直很喜欢烹饪,以前爸妈工作忙,他常下厨炒菜给家人吃,觉得满足又快乐,“如果我能好起来,希望能开个餐馆,当个快乐的小老板,做个善良、正直的人。”
最后,他为大家唱起自己最爱的歌《萤火虫》,歌词是他很喜欢的:“梦想是黑暗中的一丝微光,抚平你心中所有忧伤;你就像萤火虫,小小的很普通,却能在黑暗里明亮飞翔;追寻着平凡的梦,经历着青春的痛,热血在体内流动……”
有梦,有爱,就有希望。如果您愿意援助这个可怜的小伙,请联系他的母亲刘春梅,电话13329704470(微信同号)。
楚天都市报记者 郑晶晶 高东起 通讯员杜巍巍 范赟 胡刚 刘希 徐敏 摄影:楚天都市报记者 王永胜


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