当我们在努力度过寒冷的冬天时，获得每天所需的阳光来制造维生素 D 可能是一项挑战。☀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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尝试以食物摄入的方法，这些是可以摄入维生素 D 的一些更受欢迎的选择。简单的烹饪方式，就可以为你提供身体所需的维生素 D 。⠀
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#一生推的荷柏瑞保健品# #荷柏瑞健康频道#
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【音图文新“CP”让#冬奥#报道“耳目”一新 #新华社#推出音图文融合报道ALOG专栏《冬奥“捷”报》，开创新闻报道新形态】
大家好，欢迎收看《冬奥“捷”报》文字版，我叫殷家捷，是一名新华社视频记者，下面我来介绍一下《冬奥“捷”报》这个融媒体作品。
《冬奥“捷”报》是一个以音频为主打的融媒形态专栏，从记者进入闭环的第一天，到冬奥会结束，每天更新一集，共27集。每一集中，我们首先为你带来冬奥新闻播报和记者的所见所感，然后邀请一位专项体育记者嘉宾，对各项热门赛事进行点评和解读。还有一些番外篇，是娱乐和盘点类型的新闻节目。
节目有新闻性也有知识性，有热点舆论跟踪也有深度思辨盘点，可谓亮点频出。打包一体的27集系列音频作品，是国社音视频部一个新类型的产品，除了新华社客户端，音频头部平台“喜马拉雅”也在同步更新，这个栏目不仅给了记者多元化的展示空间，也能多方位地跟大家见面。
在融媒时代，各种各样的新闻载体应运而生，包括各类VLOG、短视频、快闪、图文互动、动画动图等等，而《冬奥“捷”报》属于ALOG！它指的是audio log，即“声音的记录”：声音不仅仅是用来听的，也可以不“随风飘散”，它能够被精心记录，连缀成“成长日记”。在视频版权受到限制的情况下，ALOG融媒体产品的独特优势就突显出来。
新闻的基本要素是新闻作品的核心灵魂，在新闻播报的基础上，《冬奥“捷”报》增加了独家访谈和解读，充实着音频内容，同时配发文字报道和冬奥赛场上的精彩图片，“音+图+文”这一报道形式新配对，拓展了阅读的深度和丰富度。27期的节目里，《冬奥“捷”报》采用了新华社摄影部的通稿照片108张，让受众边听、边看、边感受赛场的激情，给受众带来“耳”与“目”的最直观体验。
媒体融合不断创新和发展，让新闻形态更加不拘一格。在这次冬奥报道中，由于版权限制，视频记者的传统采访方式几乎不可能实现。如何打破常规，充分利用新媒体的优势实现“破壁”，是我们每个视频记者重点考虑的问题。在跟新华社音视频部编辑们的沟通和探讨中，我们逐渐确定下来以ALOG唱主角的报道思路，同时搭载文字、图片等形式，可观、可听，打造鲜明的融媒体特征。内容方面，不仅要深入浅出地做相关运动项目的解读和科普，还分享记者的个人感受，给受众矩阵式、全方位的信息传递。
思路体现在《冬奥“捷”报》的内容架构上，就形成了三个板块。第一板块是新闻播报，体现新闻的“快”，播报当日最新的冬奥新闻和赛事结果。第二板块是记者本人的感受和ALOG日志，体现栏目的“个性”，以个人化的视角品评体坛时事。第三板块是连线新华社专项体育记者，体现国社的“专”，由专项记者做专业点评，并在和主持人的互动中回应网友普遍关心的问题。三个板块的设置，避免了口播新闻的枯燥，也防止了由于采访时间过长，受众短时间内听不到干货的困扰。
而音频、图片、文字三种形式的组合，可以说是一种全新的尝试，在全网平台上几乎没有先例，也成为栏目的出新出彩之处。从超过预期的传播效果来看，音图文的新“CP”（配对）更能满足受众的胃口，颇受欢迎。
每期《冬奥“捷”报》，在新华社客户端上点击量达50万左右，在“喜马拉雅”平台上收听量平均达3.4万，最高一期达15万，平均完播率高达71.75%。这样的成绩单，对于一档新节目已属亮眼，并且27期节目的专辑版还在持续吸引着流量。
《中国军团斩获第八金 新华社有个滑雪记者“天团”》《四战奥运今朝圆梦 来听听照片背后的故事》《“葱桶”大器终成 花滑再续华章》《你了解短道和大道的区别吗？听听专项记者怎么说》《放手一搏“雪游龙”里龙飞翔》《创造历史——中国滑雪天才女将谷爱凌》……这27集的节目中，有传统新闻性的，有知识科普性的，有热点追踪性的，有综合盘点性的，也有娱乐番外篇的。
你可以听到专项记者介绍雪车、钢架雪车、雪橇的基本知识，短道和大道的核心区别，越野滑雪为什么被称为“雪上马拉松”，北欧两项和冬季两项的规则科普等等，迅速补齐对冬季项目不熟悉的短板；也可以听到火炬的传递进程，开幕式记者的观察，崇礼这几年的巨变，花滑偶像热门现象的解读。中国队获得的9枚金牌，无疑是我们着力报道的，除了口播新闻，你还能听到连线前方专项记者还原比赛现场，并做出专业的解读和点评。
在综合盘点性节目里，两位参加过多届奥运报道的新华社资深体育记者，做了历届冬奥会开幕式亮点解读，和北京冬奥会结束后的成果大盘点。这两期内容扎实，观点犀利，将《冬奥“捷”报》栏目的深度推上新台阶。
可以说，在各个领域深耕多年的体育记者们倾囊所授的干货，是这个栏目“最硬的核”。来栏目做客的23位新华社专业体育记者妙语连珠，塑造了这个节目的内涵和气质。
4期娱乐番外篇的设计也大获成功。从媒体包的开箱，到探访张家口山地新闻中心，从摄影记者谈照片背后的故事，再到三位美女记者讨论谁是冬奥会的颜值担当……从点击率和转载量来看，这4期节目获得了极高的关注度。
从记者进入闭环的第一天起，到冬奥会结束为止，一天一期节目，风吹雪打从不停更。《冬奥“捷”报》由新华FM工作室精心制作，参与创作者来自新华社多个部门和分社，是一款多部门协同创作的新型融媒产品。没有大家的协作和全力保障，就不可能有这个节目的精彩呈现！
感谢大家的收看，我们下次捷报，再会！ (殷家捷)
大家好，欢迎收看《冬奥“捷”报》文字版，我叫殷家捷，是一名新华社视频记者，下面我来介绍一下《冬奥“捷”报》这个融媒体作品。
《冬奥“捷”报》是一个以音频为主打的融媒形态专栏，从记者进入闭环的第一天，到冬奥会结束，每天更新一集，共27集。每一集中，我们首先为你带来冬奥新闻播报和记者的所见所感，然后邀请一位专项体育记者嘉宾，对各项热门赛事进行点评和解读。还有一些番外篇，是娱乐和盘点类型的新闻节目。
节目有新闻性也有知识性，有热点舆论跟踪也有深度思辨盘点，可谓亮点频出。打包一体的27集系列音频作品，是国社音视频部一个新类型的产品，除了新华社客户端，音频头部平台“喜马拉雅”也在同步更新，这个栏目不仅给了记者多元化的展示空间，也能多方位地跟大家见面。
在融媒时代，各种各样的新闻载体应运而生，包括各类VLOG、短视频、快闪、图文互动、动画动图等等，而《冬奥“捷”报》属于ALOG！它指的是audio log，即“声音的记录”：声音不仅仅是用来听的，也可以不“随风飘散”，它能够被精心记录，连缀成“成长日记”。在视频版权受到限制的情况下，ALOG融媒体产品的独特优势就突显出来。
新闻的基本要素是新闻作品的核心灵魂，在新闻播报的基础上，《冬奥“捷”报》增加了独家访谈和解读，充实着音频内容，同时配发文字报道和冬奥赛场上的精彩图片，“音+图+文”这一报道形式新配对，拓展了阅读的深度和丰富度。27期的节目里，《冬奥“捷”报》采用了新华社摄影部的通稿照片108张，让受众边听、边看、边感受赛场的激情，给受众带来“耳”与“目”的最直观体验。
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思路体现在《冬奥“捷”报》的内容架构上，就形成了三个板块。第一板块是新闻播报，体现新闻的“快”，播报当日最新的冬奥新闻和赛事结果。第二板块是记者本人的感受和ALOG日志，体现栏目的“个性”，以个人化的视角品评体坛时事。第三板块是连线新华社专项体育记者，体现国社的“专”，由专项记者做专业点评，并在和主持人的互动中回应网友普遍关心的问题。三个板块的设置，避免了口播新闻的枯燥，也防止了由于采访时间过长，受众短时间内听不到干货的困扰。
而音频、图片、文字三种形式的组合，可以说是一种全新的尝试，在全网平台上几乎没有先例，也成为栏目的出新出彩之处。从超过预期的传播效果来看，音图文的新“CP”（配对）更能满足受众的胃口，颇受欢迎。
每期《冬奥“捷”报》，在新华社客户端上点击量达50万左右，在“喜马拉雅”平台上收听量平均达3.4万，最高一期达15万，平均完播率高达71.75%。这样的成绩单，对于一档新节目已属亮眼，并且27期节目的专辑版还在持续吸引着流量。
《中国军团斩获第八金 新华社有个滑雪记者“天团”》《四战奥运今朝圆梦 来听听照片背后的故事》《“葱桶”大器终成 花滑再续华章》《你了解短道和大道的区别吗？听听专项记者怎么说》《放手一搏“雪游龙”里龙飞翔》《创造历史——中国滑雪天才女将谷爱凌》……这27集的节目中，有传统新闻性的，有知识科普性的，有热点追踪性的，有综合盘点性的，也有娱乐番外篇的。
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在综合盘点性节目里，两位参加过多届奥运报道的新华社资深体育记者，做了历届冬奥会开幕式亮点解读，和北京冬奥会结束后的成果大盘点。这两期内容扎实，观点犀利，将《冬奥“捷”报》栏目的深度推上新台阶。
可以说，在各个领域深耕多年的体育记者们倾囊所授的干货，是这个栏目“最硬的核”。来栏目做客的23位新华社专业体育记者妙语连珠，塑造了这个节目的内涵和气质。
4期娱乐番外篇的设计也大获成功。从媒体包的开箱，到探访张家口山地新闻中心，从摄影记者谈照片背后的故事，再到三位美女记者讨论谁是冬奥会的颜值担当……从点击率和转载量来看，这4期节目获得了极高的关注度。
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人在这社会活着本身就累，这是生而为人的义务
既然活着就应该充满力量而无畏的冲锋着，毕竟别人没义务在身后一直用力的推着你走，这是自己的责任
你的轻松是有人在为你负重前行，但也別辜负他人为你负的重，推的力
你可以不是最好最优秀，但你要做到极致之后才可以说不行
勇敢的向前冲，总比遇到困难就逃避要酷的多，人生也可以少点后悔
不要把自己活成别人想拉你一把都找不到你的手 https://t.cn/A6iF3w1a
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