参加康力优蓝公司hello kitty智能教育机器人全球首发式。刘雪楠总用十年时间投入机器人事业，从小白成为业界领军。十年中各种风口、各种生态层出不穷，是什么让刘总能保持初心、全情投入呢？在刘总成功的背后是千难万难。很多人只遇到几个难就打回票了，刘总是一路挺下来了，此时我想用一首诗表达我的心情：服！

扶大病．圆小梦；筹集人间的温度，让困难不再无助，让梦想更进一步。一个家庭一旦有一个人遭遇大病，很容易造成几代人的“经济危机”。所以，脱贫扶贫既是与“贫困”做斗争，更是一场与“大病”的斗争，互联网的快速发展也为健康扶贫提供了新的思路。细雨筹是在业界起来的一支新秀，不变的公益初心，打造有温度的救助服务体系，为中国公益事业助力！

每天六小时都泡在厨房真的很可怕！可以说是非常认真地在试菜了，拜访了很多做餐饮的前辈，明白了许多业界内的“潜规则”，但无论是做给自己吃还是以后要卖，至少必须要坚持无油无添加的初心吧，所以我认命了，我做不出肯德基那般嫩的奥尔良鸡胸！也无法达到水煮牛肉那般顺滑爽口哈哈哈

鸡胸一直是我的软肋，直到大力教练花了我三倍的功夫，居然做出很不错的鸡胸，比起提前腌制一周的量、提前腌制一周、锡纸烤鸡胸都好吃！

tips：
1.鸡胸最好买菜市场的新鲜鸡胸，沃尔玛等超市的速冻鸡胸口感略逊
2.第二天下锅前 把鸡胸洗干净，再放调味料（蚝油酱油看个人喜好）

烤红薯tips：
烤红薯真的不要直接丢进烤箱烤，因为烤盘不抹油，表面也不喷油，所以烤出来非常干。

总结：因为不放油，所以口味和做法上，真的会和外面的有一定差距，但也可以做出很美味的食物，只是会废不少功夫，饮食和身材管理一样，只要用心，四处有惊喜。至于所谓的懒人减脂餐，可能真的只有水煮鸡胸了[喵喵][喵喵]

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