#健康养生# 聊聊“脾胃气虚”
人体随着年龄增长后，特别是中老年人，气和阳气都不足后，脏腑功能衰减就会出现。
多食补气食物，补脾健脾，气虚体质者的饮食养生原则为健脾补气，饮食宜细水长流，忌冷抑热。气虚体质者宜食用性平味甘或甘温的食物，不宜食生冷苦寒、辛辣燥热食物，也不宜食用过于滋腻、难消化的食物。
人体随着年龄增长后，特别是中老年人，气和阳气都不足后，脏腑功能衰减就会出现。
多食补气食物，补脾健脾，气虚体质者的饮食养生原则为健脾补气，饮食宜细水长流，忌冷抑热。气虚体质者宜食用性平味甘或甘温的食物，不宜食生冷苦寒、辛辣燥热食物，也不宜食用过于滋腻、难消化的食物。
[太阳]家庭食育今日分享：糖尿病人饮食
消渴症的病位主要在肺、胃、肾，其基本发病机制是因身体内阴津亏耗、燥热偏盛所致，一般表现为饮水多、食后易饥饿、小便频等。
调理原则为补脾益气，建议选择山药入肺、脾、肾三经，正对消渴症的病位。
用法：山药每日2-3两或山药粉早晚各1袋（12g/袋）代替餐中部分主食食用。
消渴症的病位主要在肺、胃、肾，其基本发病机制是因身体内阴津亏耗、燥热偏盛所致，一般表现为饮水多、食后易饥饿、小便频等。
调理原则为补脾益气，建议选择山药入肺、脾、肾三经，正对消渴症的病位。
用法：山药每日2-3两或山药粉早晚各1袋（12g/袋）代替餐中部分主食食用。
#张继科三大赛五连冠三周年#摩羯座1、外表给人感觉开朗活泼，实际内向；2、喜欢发呆，尤其一个人安静的时候；3、向往自由，很烦[din推撞]被干涉；4、觉得自己是独一无二的 ，讨厌被人模仿；5、我行我素，有自己的原则；6、人缘不错，有很多朋友，但心里认定的朋友不多；7、自我感觉良好；8、不记仇，脾气说来就来，说消就消。中枪请举手
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