【新书】《我存在》是著名作家玛姬·欧法洛（1972-）的一部比较特殊的回忆录，书中讲述了这位不凡女性十七次直面死亡，十七次化险为夷，十七次剖析自我的经历。书中每一章都是以身体部位命名的。这些经历发生在作者人生的不同阶段，看似零零散散，实则息息相关。欧法洛在接受《卫报》的采访时说，写作这本书的原因很简单，她希望给孩子们传递一个信念，抵达死亡或者濒临死亡并不是一个魔咒，事实上，它很常见。

生活不仅仅有单调和重复，还有公平和奇迹。每个人都可以变得更好，只要你付出努力。生命很长，何时上路都来得及，https://t.cn/Rjij82W只要是好的改变，什么时候都不嫌晚。当你下定决心，勇于改变自己时，你的人生，就会发生翻天覆地的变化。勇敢尝试新的东西，在探索中，发现自己新的潜能，脚踏实地的去做就好了。努力去提升自己，就是最大的自律。什么才是真正的自律？我向往的不是什么无忧无虑的生活，也不是每天为了那些永远都不会实现的理想去努力，只是每天有个小小的愿望，而且今天去努力实现它。追求的也不是什么安静的陶渊明生活，而是每天虽然累，忙忙碌碌的，还是愉快的日子 #成都婚纱照#

#羽生结弦[超话]#
【羽生结弦】无论被冰摔多少次 —— 不定期连载『震撼心灵的运动员风格』Vol.1

挑战人类极限的运动员们。只有将肉体和精神一直战斗到极限（最后一刻），才能看到世界（的模样）。不仅是比赛，还揭示了比赛背后所经历（发生）的生活中的点点滴滴。

挑战才是羽生结弦的人生

在2022年北京冬奥会上，有一位孤傲的挑战者。他就是花样滑冰男子选手羽生结弦（27岁，ANA）。在男子比赛中，他是首位实现包揽所有国际大赛冠军的“超级大满贯”的冬季王者。他在2月10日的自由滑比赛中挑战了前所未有的阿克塞尔四周跳，虽然摔倒了，但在国际滑联（ISU）的公认大赛中，获得了世界首次认证（在世界上首次获得了认证）。

“坦白来说，我已经全部完成了（我已经把我的全部都拿出来了）。显然，相比在全日比赛上的4A，我这次跳得更好了。当然，我也会有感觉还差一点的心情。但那就是我的全部了。”

结果是第四名。尽管如此，正因为坚持了挑战，才让我百感交集。

阿克塞尔跳是花样滑冰六个跳跃项目中唯一一个向前的跳跃，因此需要多跳半周。四周半跳顾名思义就是转四周半。虽然在ISU规定的跳跃基础分中4A被设定为最高难度（12.5分），但没有人挑战成功。4A的分值与4lz的分值也只差1分。这是一把伴随着太多风险的双刃剑。

『如果你放弃对四圈半的执念（放弃挑战4A），去赢得胜利，你还有很多其他选择。』

羽生自己也痛彻心扉（心知肚明）。还有一种方法可以通过结合其他四周跳（如 Lutz 和 Loop）来提高完美度。 但羽生所追求的不是与他人的战斗，而是与自己的战斗。

"在我决定以北京奥运会为目标做好觉悟的背景/前提下，最强烈的想法还是决定挑战四周半跳。”

决心从未动摇

在2014年索契冬奥会上，19岁的他首次获得了荣誉。在2018年平昌冬奥会上，他克服了右脚踝受伤，实现了奥运会两连冠的壮举（达成了奥运会两连冠的伟业）。

“其实我应该在平昌奥运会夺冠后就辞职，当一年的职业选手，然后再好好赚钱……小时候的我一直是这么想的。”

我实现了从以前开始描绘的终极梦想。然而梦想还在继续。翻开一页，开始描绘新的目标。那就是完成了我从小就一直在想象的另一个梦想——超大招Axel。