#我们为啥总控制不住地熬夜#？

加班，这种算被迫熬夜，这种情况不再少数。

我呢，经常不知道为啥熬夜，这种都形成了惯性，每天不是那个时间，是不愿意睡觉的，生孩怕自己少熬了一样。

熬夜追剧，有时候太忙了，没时间追剧，结果追剧没刹住脚，忍不住点了下一集，心里还在暗示自己，这集看完就睡觉，一直想知道结局，导致一集接一集，追剧到凌晨……

熬夜打游戏，总想着打一把再睡，结果队友不给力，那个气啊，于是又开始了第二把，然后又被坑…遇到这种情况，很难好好睡觉的。

最恼火的是，想睡，但又睡不戳，一直在数绵羊，心里在东想西想的，焦虑不安的，就一直睡不着，等有困意了又要起来上班了。

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#我们为啥总控制不住地熬夜# 对于熬夜，很多年轻一族往往是明知故犯。
熬夜后胃肠功能会变差，最好是饮食清淡，粥类，七分饱，养护好脾胃。
①不要吃辛辣油炸，鸡肉羊肉等动火之物，熬夜已生虚火，再吃便是是火上浇油。
②也要少吃生的蔬菜和寒凉水果，以及甜食等滋腻难消化的食物。
③如果熬夜熬得没有胃口，那就不吃了，静饿一顿，喝点浓米汤滋阴补水健脾就好。

下眼睑属于面相中的子女宫，如果出现深纹，代表精气不足，不宜熬夜或过多消耗精力。影响的是与子女的缘分，想生可爱听话宝宝的女生，应多睡觉少操心[吃瓜]额圆气沉，行事多阻滞，刚毕业出来工作磕磕绊绊不少，很难顺心，加上发际线偏乱的，家境一般，迁移宫有毛发侵入且凹陷，适合在久居地上班工作婚嫁。眼黑明亮，属于半吉，可增补高低眉代表的不良运势。