给你黄金万两， 不如还你胸前二两
《告知天下女人书》
乳不聚何以聚天下，胸若平凭何得君倾？
乳房是女人的大半条命!
她是婴儿的食量，男人的嗜好，官员的圈套！
女人靠乳房自信，电影靠乳房叫座，演员靠乳房争风，模特靠乳房出位，小三靠乳房扶正！
别以为和你谈胸部保养的人都想赚你的钱
其实----
胸是你的！
下垂是你的！
外扩是你的！
萎缩干瘪是你的！
乳头发黑长痘是你的！
一马平川两个小图钉是你的！
结节、硬块、纤维瘤、囊肿也都是你的！

山不再高，水不再流，只剩残壁断桥。床上像木头，活着没奔头，老公直摇头。与其给你黄金万两，不如还你胸前二两[色]。

给你黄金万两， 不如还你胸前二两
《告知天下女人书》
乳不聚何以聚天下，胸若平凭何得君倾？
乳房是女人的大半条命!
她是婴儿的食量，男人的嗜好，官员的圈套！
女人靠乳房自信，电影靠乳房叫座，演员靠乳房争风，模特靠乳房出位，小三靠乳房扶正！
别以为和你谈胸部保养的人都想赚你的钱
其实----
胸是你的！
下垂是你的！
外扩是你的！
萎缩干瘪是你的！
乳头发黑长痘是你的！
一马平川两个小图钉是你的！
结节、硬块、纤维瘤、囊肿也都是你的！

山不再高，水不再流，只剩残壁断桥。床上像木头，活着没奔头，老公直摇头。与其给你黄金万两，不如还你胸前二两[色]。

【缺蛋白質】
節食可以減磅，但能否一併踢走贅肉、大肚腩？營養師指出，靠減少食量所減去的體重，只有約六成為脂肪，其餘是因缺少蛋白質而流失的肌肉，且會拖慢代謝率，但透過運動所消耗的重量，燒脂比率達到九成，亦能增強代謝率，故不建議市民勉強節食來減肥。
養和醫院高級營養師陳勁芝表示，若過度節食，身體不能吸收足夠熱量維持器官運作，就會動用身體的能量儲備，包括分解肌肉的蛋白質，故肌肉量會隨之流失。

影響荷爾蒙分泌
一般而言，節食所減體重，六成為脂肪，約四成為肌肉量，食量驟減亦會減低代謝率，並影響荷爾蒙分泌。但如以恒常運動來減磅，就可減低肌肉流失量至接近一成。
陳指，均衡飲食是減磅關鍵，如多吃蔬菜及生果有穩定血糖作用，「少食多餐」則可分散身體一次吸收的澱粉質份量，以免積聚多餘的澱粉質變成脂肪。若要避免新陳代謝減慢，亦要注意肌肉的增長，可以每餐適量地添加雞胸、吞拿魚等含豐富蛋白質的食物，每日亦要飲足6至8杯水。