如何才能远离癌症？需要从生活“下手”

近50%的癌症是可以预防的，其中80%都与生活方式有关。想要远离癌症，就用从规避生活中的危险因素下手。

那么，生活中哪些危险因素会提高癌变风险呢？按照目前科学研究分析发现，吸烟、饮酒、营养及运动，与癌症息息相关，通过改善这些行为就可以降低癌症风险。

从戒烟的那一刻开始，身体都会得到获益。随着戒烟时间延长，风险几乎与不吸烟者相等。

没有安全的饮酒值，有研究表明，少量饮酒与偶尔一次大量饮酒，都会导致女性乳腺癌风险增加。

欧美一项追踪11年的研究分析发现，有规律的体育锻炼和体力劳动可以降低13种癌症风险。

世界癌症研究基金会估计，健康的食物和膳食结构可以预防30%～40%的癌症。健康的食物包括，新鲜的蔬菜、水果、粗纤维的粗粮等。

人类目前仍未找到癌症的发病机制，因此单凭味精是不可能也不会致癌的。防癌是一门科学，盲目防癌要不得，吃喝有度才是真的。

#癌症# #易烊千玺回应粉丝为癌症患者捐头发#

【缤纷糖果汇创意影像】

通过微观细节去观察到缤纷的色彩，除了日常生活中见到的色彩，有更多的容易被忽视精彩瞬间值得被记录下来，这是我们选择的记录——缤纷糖果汇。

作品视频链接：https://t.cn/A6629ytk

设计：吴泓静
项目总监：曹琦立
后期制作：蔡奕聪
文案：殷婷 徐思晴
摄影/创意策划：曹琦立 吴泓静 殷婷 徐思晴 蔡奕聪
指导老师：尤梵舟 潘志彬

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【#最美退役军人帮助心智障碍儿童#】这位笑容治愈的美女就是于文静。2007年她从部队退役后加入公安队伍，在疫情爆发期间坚守岗位，牢牢守护首都“东大门”。热爱公益的她还组建了一支特别的志愿者服务队，通过链接社会资源，让心智障碍人士在服务他人中提升技能，重返正常生活！最美的“向阳花”，向美女战友致敬！#了不起的中国退役军人#