年龄：33周岁半
状态：备孕
初始体重：126.2斤
目标体重：98斤
减肥第二天
起床时间：11：30

#饮食篇：
喝水：8杯（今天是有颜有香的玫瑰花王+茉莉花）
早饭：
起晚了，直接干中饭，但是！银耳茶还是要喝滴清清肠鸭
中饭：
轻食（配的肉是牛排+虾仁，满满的蛋白质）+鲜榨橙汁
下午茶：
车厘子+
晚饭：
很做人家的我把中午没吃完的轻食给干光了

辅助食物：睡前来一杯发酵苹果醋，虽然很臭很酸，但听说很减肚子…加油哟！

#运动篇：
饭后：（一小时后）
tabata无绳跳绳*1组，共计390个（视频来源：keep）
睡前：
20分钟低难度有氧运动（视频来源：b站，up主：周六野…btw很丢脸的说，我之前不知道zoey那么有名，还是我的美容师小姐姐告诉我跟着练效果显著呢，要坚持鸭）
步数：4105 ‍♀️（今天带着修狗去地铁站接老公下班，步数一下就上来了。感恩戴德）

今天首次尝试站着办公，瘦不瘦不知道，但提神
P.S 不上称啦，小红薯说的减肥期间不用每天上称，会
晚安哟！ https://t.cn/RVJk9aF

姐姐说自己也经常tb海运就直接安利给她摩罗双子了哈哈哈哈哈哈哈哈哈一起来穿瞎裁呀[开学季][开学季][开学季]
自从前几天中午俩人吃饭尝试一起看吃播或者美食纪录片之后就一发不可收拾了[摊手][摊手][摊手]今天看了个新疆抓饭的然后下一集是新疆烧烤嘛就自动播放了预告片结果好家伙看了预告之后本来说好明天因为我中午上课所以一个人提早吃午饭的结果失败了哈哈哈哈哈哈姐姐说她也想跟我一起提早吃午饭然后接着看新疆烧烤甚至怕自己太饱吃不下不准备吃早饭了焯【没几天就要搬走了明天再不看就没机会了…是有.子舍不得在身上的【btw咱就是说b站纪录片能不能别搞歧视！！！之前收藏的好多都因为版权看不了555这么好的文化输出机会怎么能错过呢！！！

#翻译硕士[超话]##考研国家线##考研成绩#
这难道就是传说中的本命年 那个骗我做手术不疼的医生我记住你了[泪]
手术当晚还接了一个翻译单 只有挣钱才能转移我的注意力了哈哈哈哈
bb昨天来慰问我 让我多多补充维C[爱你]（买了三瓶维C➕一瓶B群 这得嚼到啥时候hh）
BTW//MTI的uus都给我冲 上岸了好好搞钱[打call][打call] https://t.cn/R2WxuoH