今天是二十四节气的惊蛰

优化师生关系的心理效应之——阿伦森效应

在人际交往中，人们往往更喜欢对自己先持批评态度后持肯定态度的人，而不是一直都持肯定态度的人。换句话说，人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励、不断增加的人，最不喜欢相反的情况。这种现象被称为“阿伦森效应”。

和学生谈话时，教师先“把丑话说在前头”，学生心里必然紧张、焦虑，担心老师对自己的印象不好。随着谈话的进行，褒奖的成分开始增加，学生的心情也随之变得晴朗。如此一来，学生不仅不会忘记老师指出的问题，还会对老师心存感激，因为老师并没有因他的错误而将其一棍子打死。 https://t.cn/R2WxeH6

归零活法正念实修早课80

我主动和自己相处，对自己下功夫。我主动做我热爱的工作，我主动加入正能量的群体和喜欢的人在一起，我主动察觉自己的一言一行，主动对自己说过的话负责，为自己的人生负责，我主动开始探索生命的价值和意义。我主动选择快乐清醒地活着。[爱心]

以我今日精进功课所获得的智慧祝福所有人幸福快乐，活在热爱里[爱心]

正念·清理·利他

【转】用挑剔的眼光来要求另一半时，问问自己能不能做到？做不到，就别要求，总有一些人喜欢把嘴巴放在另一半身上，不断的挑毛病，不断的找缺点，却对自己的毛病和缺点视而不见。

家庭关系，本应该以相互合作为主，却被有些人过成了主子与下人的模式，整天对另一半指手画脚，呼来唤去，对方稍有不如意，就怒火冲天，轻则大骂，重则家暴，试想一下，这样家庭能养出正常的孩子吗？

没有和谐的家庭关系，家里是不可能有笑声，脸上是不可能有幸福的笑容，家穷没有关系，只有双方都齐心，日子肯定越来越好，怕就怕，家有穷，人又懒，脾气又不好，还把另一半不当人看，这样的家庭迟早要一拍两散，人活着就是为了一个盼头，当盼头没了，心就凉了，人就走了，家就不像家了，家散孩子苦，这样例子已经不少了，可总有人还在不断的制作这种例子。

一个人把责任丢了，那他这辈子也就完了，两个人走在一起不容易，多点包容吧，人要懂得珍惜身旁的一切，因为这是你人生中最大的财富。 https://t.cn/EyPFKKk