常常忙着赶路，忘了奔波的方向该是何方；常常流汗满面，不知追求的星光离自己还有多远。是付出的不够还是自己的懒散？为何得到总不是自己想要的。不，我想都不是，只是心中所追求的那盏灯——目标还未点亮。
寒风犹在春中，温柔的阳光下，两片绿正映着斜阳在土中展示着自己的风采。沉睡了一冬的梦呓终于在此时得以展现。天空横飞的燕子它们毫不动摇的坚定的朝着太阳非去，即使一路上有风雨，有冰雹，也会奋力振翅，勇往直前，因为有梦在心中。
有梦才会有远方，才会有为目标和理想奋斗的勇气。有梦的人的眼睛是光亮的，因为他们怀揣着乐观，满怀着希望。即使遇到再多的险阻，再大困难，他们也会奋力攀登。没有梦的人，眼睛是干涸的，迷茫的他们只能成为他人的傀儡，只能碌碌无为，只能逃避现实，不懂得如何面对。
太阳总在有梦的地方升起，月亮总在有梦的地方朦胧。
无畏艰险，心静如水，淡定超然，因为他心中怀揣有梦。即使在阴霾的云沙下，也会想到苍天苏醒的风和日丽；即使在封闭的角落中也会让心灵驰骋在广阔的草原上。因为有梦，所以不会被眼前的路石所绊倒，会抓住自己的梦，找到自己的路。
青春年少的我们常因自己拥有的资本——青春，挥霍时间。但当我们扪心自问之后，谁会说出自己的追求与目标，谁又会对未来的方向作出明确的判断。
前方的路，需要梦的引导，前方的桥需要有梦做支柱，无梦的徒劳到头来只能是两手空空，有梦的追求才会到达理想的尽头。
地平线的那一端是太阳的梦，长成参天大树是小苗的梦，秋实成熟是花儿的梦，为明天的辉煌而拼搏是我们的梦。
只要有梦就不会丢了方向，只要明确了目标便会乘上飞往成功的热气球。
有梦才有远方，才有为理想而奋斗的方向！
寒风犹在春中，温柔的阳光下，两片绿正映着斜阳在土中展示着自己的风采。沉睡了一冬的梦呓终于在此时得以展现。天空横飞的燕子它们毫不动摇的坚定的朝着太阳非去，即使一路上有风雨，有冰雹，也会奋力振翅，勇往直前，因为有梦在心中。
有梦才会有远方，才会有为目标和理想奋斗的勇气。有梦的人的眼睛是光亮的，因为他们怀揣着乐观，满怀着希望。即使遇到再多的险阻，再大困难，他们也会奋力攀登。没有梦的人，眼睛是干涸的，迷茫的他们只能成为他人的傀儡，只能碌碌无为，只能逃避现实，不懂得如何面对。
太阳总在有梦的地方升起，月亮总在有梦的地方朦胧。
无畏艰险，心静如水，淡定超然，因为他心中怀揣有梦。即使在阴霾的云沙下，也会想到苍天苏醒的风和日丽；即使在封闭的角落中也会让心灵驰骋在广阔的草原上。因为有梦，所以不会被眼前的路石所绊倒，会抓住自己的梦，找到自己的路。
青春年少的我们常因自己拥有的资本——青春，挥霍时间。但当我们扪心自问之后，谁会说出自己的追求与目标，谁又会对未来的方向作出明确的判断。
前方的路，需要梦的引导，前方的桥需要有梦做支柱，无梦的徒劳到头来只能是两手空空，有梦的追求才会到达理想的尽头。
地平线的那一端是太阳的梦，长成参天大树是小苗的梦，秋实成熟是花儿的梦，为明天的辉煌而拼搏是我们的梦。
只要有梦就不会丢了方向，只要明确了目标便会乘上飞往成功的热气球。
有梦才有远方，才有为理想而奋斗的方向！
#丰南新闻# 【【人文纪实】夜行记】
早年离家，到唐山市里上学。假日里，往返于城乡之间，一路奔走，几年下来，乘车不计，也有几千公里吧。又多走夜路，旷野茫茫，小巷深深，其种种经历，至今难忘。
坐小运转
假日回家，偶尔坐一回短途火车，到站胥各庄。车叫小运转，运行在开滦矿区沿线几个车站，主要接送上下班矿工。这趟车晚七点左右停靠唐山站。
星期六傍晚放学后，奔小山，过天桥，沿铁道外的高墙一路疾行，一刻不耽搁，方能赶上这趟车。常常是刚买上票，就到检票时间了。刚进到站里，就见那辆熟悉的绿皮火车，喘着粗气，冒着白烟，从北开来，在逐渐减弱的“咣当”声中停在站台下。也就几分钟吧，蓦地一声长鸣，火车开动，顿时车厢连环错动碰撞，仿佛天地都动了一下。即使坐在座位上，也被颠得来回侧歪，站在过道上的人更是东倒西歪，还没站直呢，又是咣当几下子，多米诺骨牌一般，一个个向前撞去，又齐刷刷向后倒，待站稳后彼此都笑将起来。
绿色的车厢，简单的座椅，冒烟的机车，但对下井矿工来说，能坐小运转上下班，即使离家几十里路，也可来回跑家。下班能回家，还有什么比这更重要呢。有的工人身上脸上还带着井下的煤灰和烟尘，但看不出有丝毫苦乏之相，或大声交谈，或靠窗凝坐，眉宇间都洋溢着那个时代工人阶级的自豪感。搭乘这趟车的其他短程旅客，一两站或两三站就到达目的地，也不在乎行车快慢与车内设施如何，更何况我等穷学生。
唐山到胥各庄，不到十公里的路程，火车要行驶二十来分钟。中间还有一个叫季家屯的小站，停靠一两分钟，上下几个人。
在长途跋涉中，能坐上二十分钟火车，我已然满足了。它省却了我两个多小时的奔波之累。而且，车窗外飞掠而过的田野庄稼，夜间远方移动的灯火，那种平日少有的速度之美和悠远的时空感，都是步行时感觉不到的。
这趟小运转，是我平生第一次坐过的火车。从唐山到胥各庄，票价一毛九，大体是一里地一分钱。
过废窑
从学校到家乡小村，有两条路径。一是西行经胥各庄，再往南去，这期间，可乘二十里地的火车。二是径直向南，走复兴路，经交大，过李尚庄，沿唐柏路奔稻地，再往南行。这条道夜间也不通汽车，需一路步行。不过这也好，不用着急赶钟点，还能省下坐火车的钱，徒步行走比西行还近些。
走这条线，傍晚出发，从文化北后街沿复兴路走到南刘屯，天已大黑。为早点到家，一出刘屯，我就一路小跑，一直跑到几里外的礼尚庄，方放缓脚步，喘口气，定定神，再大步前行。这时，离城已远，路上少有车辆行人，常常是我一个人在暗夜里踽踽独行。
路上要经过一处砖窑，不知何年废弃，在路西不远处兀立着。村人说，那个地方夜里偶有“打杠子”（劫路）的，夜间有行人路过，便悄悄从破窑里窜出，从背后打人闷棍。我说，我一个穷学生怕什么。说是不怕，可每经过那里，总是心怀忐忑。眼盯着那堆突起的黑丘，随时准备拔腿狂奔。心想，这两年一趟一趟赶路，这脚板也练了出来，那些剪径之徒，未必跑得过我。
有一天，还真遇到了情况。
那是一个没有月亮的晚上，我一个人刚走近砖窑，就见前方有一个人，在马路上摇摇晃晃，来回走着“之”字形。心想，眼前那人莫非就是打杠子的家伙，在此故作颠倒状，只待有人走近，突然给你一棍子？我停住脚步，看那人东倒西歪，不敢走过去。也就几分钟吧，那人走着走着，“噗”一声栽倒在地。我站在原地，不知如何是好。幸好，正在我进退维谷之时，从后边走来一个年轻人，见此情景，说道，是个醉汉吧，大半夜怎么到这里来。来人肩上也背着书包，看来和我一样，也是个赶路的学生。于是放下心来，同他一起从那人身旁走过去。走出几步回头见倒地的那人，已是呼呼大睡。
夜路遇有同伴，又一同遇险，彼此都觉亲切。我俩边走边谈，知道他是唐山十中学生，也是走夜路回家。走到一岔路口时，他说，我从这里下道，我家就在东边那个村子。你若害怕，我送你一段如何？我忙说，不用，不用，我不怕！他不再说话，向我挥挥手，拐进那条岔道，转眼间消失在暗夜里。
在那个黑沉沉的夜晚，我没有看清他的脸，但记住了他迷茫的身影，记住了他友善的话语。还有那个倒地醉汉，不知何时能醒来。
走小巷
走过那座破败的砖窑，南行四五里，下马路，往南拐进一条土道，前面就是稻地村。
土道傍着水沟，细细长长，白日里前方村舍树木俨然，并不觉得远。天黑下来，远近一片模糊，只有路边沟里，隐约可见有点发白的流水，路上也就有了淡淡的水腥味。夜风滑过时，沟里的芦苇沙沙有声，方感觉到旷野里它们的存在。
走土道进村，迎面是一条南北狭长的巷子，被两边高墙夹持着，走进去有一种压抑感。夜间，巷子被夜的手任意拉长，仿佛没有尽头。两边的高墙似乎都往巷子里重重地往下压，让你喘不过气来。夜间走在巷子里，脚步声格外响，“嚓嚓嚓”，一声挨一声。
在幽深的巷子里，我总怀疑身后有人跟着，不敢回头，又总想回头看个明白。一咬牙下定决心，猛回头匆匆一瞥，只看见一片狭长的黑暗。
小巷尽头，直抵陡河河堤，一架木板桥横在河面上，桥宽两人仅可擦身而过。桥板距水面也就三四尺，在桥上弯下腰去，手能够得到河中流水。走上板桥，颤颤悠悠，每一步都吱吱作响。到夜里，仿佛一切都诡异起来，白日里河水清且涟漪，入夜，星月无光，河水夜一样黑，让人心生恐怖。于是，小心翼翼，生怕一脚踩空，掉到河里。
走过板桥，沿对岸河堤再走五里许，下堤，走一段野外土道，就到家了。
在此后好长时间里，无边无际的遐想，许多都是从那幽深的小巷和颤巍巍的小桥，还有那无边的旷野派生出来的。
置身那样的场景中，为什么总是忐忑不安呢？我想，这也许是蒙昧时期的人类祖先，在仰望星空大野时的种种神秘与恐惧，积淀下来的古老基因吧。
早年离家，到唐山市里上学。假日里，往返于城乡之间，一路奔走，几年下来，乘车不计，也有几千公里吧。又多走夜路，旷野茫茫，小巷深深，其种种经历，至今难忘。
坐小运转
假日回家，偶尔坐一回短途火车，到站胥各庄。车叫小运转，运行在开滦矿区沿线几个车站，主要接送上下班矿工。这趟车晚七点左右停靠唐山站。
星期六傍晚放学后，奔小山，过天桥，沿铁道外的高墙一路疾行，一刻不耽搁，方能赶上这趟车。常常是刚买上票，就到检票时间了。刚进到站里，就见那辆熟悉的绿皮火车，喘着粗气，冒着白烟，从北开来，在逐渐减弱的“咣当”声中停在站台下。也就几分钟吧，蓦地一声长鸣，火车开动，顿时车厢连环错动碰撞，仿佛天地都动了一下。即使坐在座位上，也被颠得来回侧歪，站在过道上的人更是东倒西歪，还没站直呢，又是咣当几下子，多米诺骨牌一般，一个个向前撞去，又齐刷刷向后倒，待站稳后彼此都笑将起来。
绿色的车厢，简单的座椅，冒烟的机车，但对下井矿工来说，能坐小运转上下班，即使离家几十里路，也可来回跑家。下班能回家，还有什么比这更重要呢。有的工人身上脸上还带着井下的煤灰和烟尘，但看不出有丝毫苦乏之相，或大声交谈，或靠窗凝坐，眉宇间都洋溢着那个时代工人阶级的自豪感。搭乘这趟车的其他短程旅客，一两站或两三站就到达目的地，也不在乎行车快慢与车内设施如何，更何况我等穷学生。
唐山到胥各庄，不到十公里的路程，火车要行驶二十来分钟。中间还有一个叫季家屯的小站，停靠一两分钟，上下几个人。
在长途跋涉中，能坐上二十分钟火车，我已然满足了。它省却了我两个多小时的奔波之累。而且，车窗外飞掠而过的田野庄稼，夜间远方移动的灯火，那种平日少有的速度之美和悠远的时空感，都是步行时感觉不到的。
这趟小运转，是我平生第一次坐过的火车。从唐山到胥各庄，票价一毛九，大体是一里地一分钱。
过废窑
从学校到家乡小村，有两条路径。一是西行经胥各庄，再往南去，这期间，可乘二十里地的火车。二是径直向南，走复兴路，经交大，过李尚庄，沿唐柏路奔稻地，再往南行。这条道夜间也不通汽车，需一路步行。不过这也好，不用着急赶钟点，还能省下坐火车的钱，徒步行走比西行还近些。
走这条线，傍晚出发，从文化北后街沿复兴路走到南刘屯，天已大黑。为早点到家，一出刘屯，我就一路小跑，一直跑到几里外的礼尚庄，方放缓脚步，喘口气，定定神，再大步前行。这时，离城已远，路上少有车辆行人，常常是我一个人在暗夜里踽踽独行。
路上要经过一处砖窑，不知何年废弃，在路西不远处兀立着。村人说，那个地方夜里偶有“打杠子”（劫路）的，夜间有行人路过，便悄悄从破窑里窜出，从背后打人闷棍。我说，我一个穷学生怕什么。说是不怕，可每经过那里，总是心怀忐忑。眼盯着那堆突起的黑丘，随时准备拔腿狂奔。心想，这两年一趟一趟赶路，这脚板也练了出来，那些剪径之徒，未必跑得过我。
有一天，还真遇到了情况。
那是一个没有月亮的晚上，我一个人刚走近砖窑，就见前方有一个人，在马路上摇摇晃晃，来回走着“之”字形。心想，眼前那人莫非就是打杠子的家伙，在此故作颠倒状，只待有人走近，突然给你一棍子？我停住脚步，看那人东倒西歪，不敢走过去。也就几分钟吧，那人走着走着，“噗”一声栽倒在地。我站在原地，不知如何是好。幸好，正在我进退维谷之时，从后边走来一个年轻人，见此情景，说道，是个醉汉吧，大半夜怎么到这里来。来人肩上也背着书包，看来和我一样，也是个赶路的学生。于是放下心来，同他一起从那人身旁走过去。走出几步回头见倒地的那人，已是呼呼大睡。
夜路遇有同伴，又一同遇险，彼此都觉亲切。我俩边走边谈，知道他是唐山十中学生，也是走夜路回家。走到一岔路口时，他说，我从这里下道，我家就在东边那个村子。你若害怕，我送你一段如何？我忙说，不用，不用，我不怕！他不再说话，向我挥挥手，拐进那条岔道，转眼间消失在暗夜里。
在那个黑沉沉的夜晚，我没有看清他的脸，但记住了他迷茫的身影，记住了他友善的话语。还有那个倒地醉汉，不知何时能醒来。
走小巷
走过那座破败的砖窑，南行四五里，下马路，往南拐进一条土道，前面就是稻地村。
土道傍着水沟，细细长长，白日里前方村舍树木俨然，并不觉得远。天黑下来，远近一片模糊，只有路边沟里，隐约可见有点发白的流水，路上也就有了淡淡的水腥味。夜风滑过时，沟里的芦苇沙沙有声，方感觉到旷野里它们的存在。
走土道进村，迎面是一条南北狭长的巷子，被两边高墙夹持着，走进去有一种压抑感。夜间，巷子被夜的手任意拉长，仿佛没有尽头。两边的高墙似乎都往巷子里重重地往下压，让你喘不过气来。夜间走在巷子里，脚步声格外响，“嚓嚓嚓”，一声挨一声。
在幽深的巷子里，我总怀疑身后有人跟着，不敢回头，又总想回头看个明白。一咬牙下定决心，猛回头匆匆一瞥，只看见一片狭长的黑暗。
小巷尽头，直抵陡河河堤，一架木板桥横在河面上，桥宽两人仅可擦身而过。桥板距水面也就三四尺，在桥上弯下腰去，手能够得到河中流水。走上板桥，颤颤悠悠，每一步都吱吱作响。到夜里，仿佛一切都诡异起来，白日里河水清且涟漪，入夜，星月无光，河水夜一样黑，让人心生恐怖。于是，小心翼翼，生怕一脚踩空，掉到河里。
走过板桥，沿对岸河堤再走五里许，下堤，走一段野外土道，就到家了。
在此后好长时间里，无边无际的遐想，许多都是从那幽深的小巷和颤巍巍的小桥，还有那无边的旷野派生出来的。
置身那样的场景中，为什么总是忐忑不安呢？我想，这也许是蒙昧时期的人类祖先，在仰望星空大野时的种种神秘与恐惧，积淀下来的古老基因吧。
【荐读：人到中年，不要过打折的生活】（摘编）
著名作家李碧华说过一句话：“人生也不过七十年，除了十年懵懂，十年老弱，只剩下五十。
那五十中，又分了昼夜，只剩下二十五。遇上刮风下雨，生病、危难、东奔西跑，还剩下多少日子？”
人到中年，有太多的不容易，但你始终要记得：
也许有些债，你可以欠，但身体的债不能欠。
也许有些局，你可以推，对家人陪伴不能推。
也许有些事，你可以省，但自我解压不能省。
在奔波和忙碌外，不要丢了最重要的东西。
1、人到中年，不要让健康打折
在知乎上曾有一个问题：“今年四十岁，为了妻子、孩子、房子、车子、天天熬夜加班，
看着镜子中疲惫不堪的自己，我开始怀疑，以健康为代价，是否值得？”
其中有一个高赞回答：“以健康为代价换取任何东西，都是得不偿失。”
中年人的战场，不仅危机四伏，也如履薄冰。彼时，身体是你最大的底气，健康是你最好的铠甲。
只有照顾好自己，才能给爱的人更多的庇护。曾经，在网上有一则，非常扎心的广告短片。
有人曾在凌晨三点转发了猝死的新闻，却在临睡前，给自己定了五个上班早起的闹钟。
有人想和朋友去一家素菜馆，吃一顿新鲜的饭菜，但忙碌的工作只能逼他选择便宜又省事的蛋炒饭。
有人在家族群里嘲笑那些发养生鸡汤文的亲戚，却在临行出差前，往行李箱里装了枸杞换个保温杯。
有人总说没空健身，但却在生病后在医院排更长时间的队，去做各种体检，办各种手续，接受各种治疗。
有人曾自嘲自己连体检的钱都舍不得花，但直到被送进ICU病房时，才发现会迅速榨干整个家庭的积蓄。
......
作家 亦舒曾说过一句话：“我的归宿就是健康与才干。”
人到中年，你的身体，就是你唯一的屋檐。靠着它，你要担当工作中的顶梁柱，靠着它，你要撑起身后的一片天。
不要掉以轻心，也不要抱以侥幸。每一顿饭，都要好好吃，每一个觉，都要好好睡。每一次锻炼，都要好好练。
也许你可以为了省钱，买打折的东西，穿打折的衣服，但你的健康，万万不可被打折。
当你的身体垮了，人生将会面临彻底的坍塌。
2、人到中年，不要让陪伴打折
电影《教父》里有一段经典对白：“你有时间陪伴家人吗？我当然有，很好，不照顾家人的男人，根本算不上男人。”
对于大多数中年人，陪伴家人和忙于生计，常常是对立的矛盾体。
你所有的付出和努力，都是为了让家人幸福，陪伴是不可或缺的仪式，是替代不了的情感。
歌手刘欢，曾在一档节目中提到，有一次他好不容易抽出空回家看爸妈，但在临走时，突然下起了瓢泼大雨。
当时他心里非常急，因为他还有一大堆事要办，甚至音乐就是他生命中，唯一重要的事。
但就在这时，他发现父母脸上的神情竟然是欣慰的，他就在那一刻意识到父母是不想他走。
结果他无奈地留了下来，结果那天晚上，父母都特别开心，甚至他去上厕所，母亲还站在外头跟他说话。
有一句话说：“一个人再成功，也无法弥补对家人的亏欠。”人到中年，无论你有再多抱负，也请记得留一些时间给父母，不要让他们等太久，不要让他们盼太久，以免留下子欲养，而亲不待的遗憾。
前美国总统奥巴马，把每周六定为了家庭日，这一天，他们全家人会聚在一起，聊天，吃披萨，看电影。
2007年他在第一次竞选总统时，还会抽空在房车里陪孩子们玩玩具，准备演讲时，一边抱着女儿，还一边修改演讲稿。
甚至在长达21个月的总统选举时，奥巴马从未缺席过一次女儿的家长会。他说，我不会做一辈子的总统，但却要做一辈子的爸爸。
无论你再忙再累，对孩子陪伴的缺失，是为人父母最大的失职。
有一位作家曾说：“父母是孩子前半生唯一的观众，孩子是父母后半生唯一的观众。”
也许中年，是一个尴尬的年纪。毕竟在这个年龄，父母渐老，孩子渐长。但正因为如此，你的每一次陪伴，正是陪他们最好，也可能是最后的时光。
3、人到中年，不要让自我打折
梁实秋先生曾写过一句话：“中年的妙趣，在于相当地认识人生，认识自己，从而做自己所能做的事，享受自己所能享受的生活。”
人到中年，有太多的难和坎。压力越大，负担越重，越要学会自我松绑。
央视著名主持人白岩松，曾在采访时提到，绝大多数时间里，他不是在工作，就是在家当宅男。宅的时候，有大量闲。
因为他的爱好十分广泛，不仅喜欢看书，甚至许多人不知道的是，他在私下的生活中十分迷恋摇滚乐，喜欢“清醒乐队”，也爱听马勒的交响作品。
他曾说过一句话，中年人最重要的一点，就是能不能跨过不会闲，不敢闲的焦虑。正因为这些看似无用的兴趣爱好，帮他很好地调节了工作中的压力。
歌德曾经说过一句话：“世界上，最难的事，莫过于知道怎么将自己给自己。”
一个中年人，再难以抽身，也不要忘了去放松和愉悦自己。
作家古典曾在书里，提到一件事，他有一位朋友，拿着高薪，开着豪车，过着令人艳羡生活的朋友，却常常向他抱怨，自己活得不开心。
刚开始他很不理解，于是反问，你都这么成功了，还有什么不开心的？
朋友无奈地说，自己每天都活得很累，从一早起床，送妻子上班，送孩子上学，然后去单位全力以赴上八小时的工作。
下班后他会陪伴父母，会给孩子讲故事，也会安抚妻子情绪，等到夜深人静时，他一个人开着电视，看不进去，也睡不着，感到无比的落寞，也许他扮演好了所有的角色，但却唯独丢失了自己。
有一个句话说：“中年是一个卖笑的年纪。”
有时我们周全到所有人，唯独忘了取悦自己。无论在任何时刻，都要给自己留一些余地。
有时间独处的人，才能更好地与他人相处。能让自己快乐的人，才能更好地让他人快乐。
4、在电视剧《小欢喜》中，
有一句台词：“以前一直以为自己是令狐冲，没想到，突然到了这个岁数了才发现，原来自己是岳不群。”
每一个中年人，或许都要靠努力挣扎和负重前行，才能换来家人的岁月静好和安然无恙。
无论再忙，不要透支健康。
无论再累，都要陪伴家人。
无论再难，不能亏待自己。
千万不要舍本逐末，也不要轻重倒置。
中年人全部的努力，是为了更好地生活。与朋友们共勉。
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著名作家李碧华说过一句话：“人生也不过七十年，除了十年懵懂，十年老弱，只剩下五十。
那五十中，又分了昼夜，只剩下二十五。遇上刮风下雨，生病、危难、东奔西跑，还剩下多少日子？”
人到中年，有太多的不容易，但你始终要记得：
也许有些债，你可以欠，但身体的债不能欠。
也许有些局，你可以推，对家人陪伴不能推。
也许有些事，你可以省，但自我解压不能省。
在奔波和忙碌外，不要丢了最重要的东西。
1、人到中年，不要让健康打折
在知乎上曾有一个问题：“今年四十岁，为了妻子、孩子、房子、车子、天天熬夜加班，
看着镜子中疲惫不堪的自己，我开始怀疑，以健康为代价，是否值得？”
其中有一个高赞回答：“以健康为代价换取任何东西，都是得不偿失。”
中年人的战场，不仅危机四伏，也如履薄冰。彼时，身体是你最大的底气，健康是你最好的铠甲。
只有照顾好自己，才能给爱的人更多的庇护。曾经，在网上有一则，非常扎心的广告短片。
有人曾在凌晨三点转发了猝死的新闻，却在临睡前，给自己定了五个上班早起的闹钟。
有人想和朋友去一家素菜馆，吃一顿新鲜的饭菜，但忙碌的工作只能逼他选择便宜又省事的蛋炒饭。
有人在家族群里嘲笑那些发养生鸡汤文的亲戚，却在临行出差前，往行李箱里装了枸杞换个保温杯。
有人总说没空健身，但却在生病后在医院排更长时间的队，去做各种体检，办各种手续，接受各种治疗。
有人曾自嘲自己连体检的钱都舍不得花，但直到被送进ICU病房时，才发现会迅速榨干整个家庭的积蓄。
......
作家 亦舒曾说过一句话：“我的归宿就是健康与才干。”
人到中年，你的身体，就是你唯一的屋檐。靠着它，你要担当工作中的顶梁柱，靠着它，你要撑起身后的一片天。
不要掉以轻心，也不要抱以侥幸。每一顿饭，都要好好吃，每一个觉，都要好好睡。每一次锻炼，都要好好练。
也许你可以为了省钱，买打折的东西，穿打折的衣服，但你的健康，万万不可被打折。
当你的身体垮了，人生将会面临彻底的坍塌。
2、人到中年，不要让陪伴打折
电影《教父》里有一段经典对白：“你有时间陪伴家人吗？我当然有，很好，不照顾家人的男人，根本算不上男人。”
对于大多数中年人，陪伴家人和忙于生计，常常是对立的矛盾体。
你所有的付出和努力，都是为了让家人幸福，陪伴是不可或缺的仪式，是替代不了的情感。
歌手刘欢，曾在一档节目中提到，有一次他好不容易抽出空回家看爸妈，但在临走时，突然下起了瓢泼大雨。
当时他心里非常急，因为他还有一大堆事要办，甚至音乐就是他生命中，唯一重要的事。
但就在这时，他发现父母脸上的神情竟然是欣慰的，他就在那一刻意识到父母是不想他走。
结果他无奈地留了下来，结果那天晚上，父母都特别开心，甚至他去上厕所，母亲还站在外头跟他说话。
有一句话说：“一个人再成功，也无法弥补对家人的亏欠。”人到中年，无论你有再多抱负，也请记得留一些时间给父母，不要让他们等太久，不要让他们盼太久，以免留下子欲养，而亲不待的遗憾。
前美国总统奥巴马，把每周六定为了家庭日，这一天，他们全家人会聚在一起，聊天，吃披萨，看电影。
2007年他在第一次竞选总统时，还会抽空在房车里陪孩子们玩玩具，准备演讲时，一边抱着女儿，还一边修改演讲稿。
甚至在长达21个月的总统选举时，奥巴马从未缺席过一次女儿的家长会。他说，我不会做一辈子的总统，但却要做一辈子的爸爸。
无论你再忙再累，对孩子陪伴的缺失，是为人父母最大的失职。
有一位作家曾说：“父母是孩子前半生唯一的观众，孩子是父母后半生唯一的观众。”
也许中年，是一个尴尬的年纪。毕竟在这个年龄，父母渐老，孩子渐长。但正因为如此，你的每一次陪伴，正是陪他们最好，也可能是最后的时光。
3、人到中年，不要让自我打折
梁实秋先生曾写过一句话：“中年的妙趣，在于相当地认识人生，认识自己，从而做自己所能做的事，享受自己所能享受的生活。”
人到中年，有太多的难和坎。压力越大，负担越重，越要学会自我松绑。
央视著名主持人白岩松，曾在采访时提到，绝大多数时间里，他不是在工作，就是在家当宅男。宅的时候，有大量闲。
因为他的爱好十分广泛，不仅喜欢看书，甚至许多人不知道的是，他在私下的生活中十分迷恋摇滚乐，喜欢“清醒乐队”，也爱听马勒的交响作品。
他曾说过一句话，中年人最重要的一点，就是能不能跨过不会闲，不敢闲的焦虑。正因为这些看似无用的兴趣爱好，帮他很好地调节了工作中的压力。
歌德曾经说过一句话：“世界上，最难的事，莫过于知道怎么将自己给自己。”
一个中年人，再难以抽身，也不要忘了去放松和愉悦自己。
作家古典曾在书里，提到一件事，他有一位朋友，拿着高薪，开着豪车，过着令人艳羡生活的朋友，却常常向他抱怨，自己活得不开心。
刚开始他很不理解，于是反问，你都这么成功了，还有什么不开心的？
朋友无奈地说，自己每天都活得很累，从一早起床，送妻子上班，送孩子上学，然后去单位全力以赴上八小时的工作。
下班后他会陪伴父母，会给孩子讲故事，也会安抚妻子情绪，等到夜深人静时，他一个人开着电视，看不进去，也睡不着，感到无比的落寞，也许他扮演好了所有的角色，但却唯独丢失了自己。
有一个句话说：“中年是一个卖笑的年纪。”
有时我们周全到所有人，唯独忘了取悦自己。无论在任何时刻，都要给自己留一些余地。
有时间独处的人，才能更好地与他人相处。能让自己快乐的人，才能更好地让他人快乐。
4、在电视剧《小欢喜》中，
有一句台词：“以前一直以为自己是令狐冲，没想到，突然到了这个岁数了才发现，原来自己是岳不群。”
每一个中年人，或许都要靠努力挣扎和负重前行，才能换来家人的岁月静好和安然无恙。
无论再忙，不要透支健康。
无论再累，都要陪伴家人。
无论再难，不能亏待自己。
千万不要舍本逐末，也不要轻重倒置。
中年人全部的努力，是为了更好地生活。与朋友们共勉。
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