【老年人营养不良会带来哪些危害？】

1.对认知的影响。
研究表明，长期饥饿会导致焦虑和抑郁，膳食质量与精神损伤相关。维生素C、维生素Eicon、维生素B12、维生素B6 和叶酸的缺乏以及钙、镁和磷的改变都是损害大脑生理功能的营养相关危险因素。
2.对肌肉功能的影响。
营养不良可导致肌肉量和肌肉力量下降。老年人肌肉量减少、功能下降可导致跌倒。跌倒是我国65岁及以上老年人伤害导致死亡的首位原因。
3.对心脏功能的影响。
长期和严重的营养不良可导致心肌损伤，使得心功能降低，发生低血压。心脏容量的减少也与体重的减少成正比。
4.对肾脏功能的影响。
营养不良可引起肾脏功能下降，排泄多余盐和水的能力降低，合并其他营养不良相关改变可导致“饥饿性水肿”。
5.对呼吸功能的影响。营养不良导致的机体蛋白质消耗超过20％就会影响到呼吸肌的结构和功能，且营养不良容易合并肺部感染。
6.对胃肠道功能的影响。
营养不良可导致小肠吸收面积减少、消化液分泌减少、腹泻、肠道菌群紊乱，影响消化和吸收功能，从而加重营养不良。
7.对免疫系统的影响。
营养不良本身几乎可影响免疫系统的所有方面，使机体抵抗力降低，延长伤口愈合时间。#忆果缘1971##医学科普##养老#

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特发性震颤是单一症状性疾病，姿势性震颤是本病的唯一临床表现。所谓姿势性震颤，是指肢体维持一定姿势时引发的震颤，在肢体完全放松时震颤自然消失。本病的震颤常见于手，多数病人发病后即为双手震颤，也有单手震颤，手部震颤，影响精细动作、书写和餐饮。其次为头部震颤，表现为细小的点头或摇头动作，有的病人仅仅表现为头摇，而无手部震颤。极少的病人出现下肢震颤。本病的震颤，在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重，多数病例在饮酒后暂时消失，次日加重，这也是特发性震颤的特征。部分病人由于长期精神紧张，导致交感神经兴奋性增加，可伴有心慌的症状。本病起病后缓慢进展，症状逐年加重，严重时可对病人的日常生活、工作、社会交往、书写等带来诸多不便。
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晚上不吃主食第4日。饿那是不可能的，有水果花生。如果觉得饿，不能坐着，不如出去快走，饥饿感一下没了，反而觉得肚子饱饱的，倍轻松倍精神，经验一。快走时步子不能迈得太大，这样人的晃动人，走路人会很辛苦。不如小碎步快走得劲，小碎步时后跟快速抬起，前掌着地，丹田顺势收起上提，吐故纳新，腰杆也感觉直了，经验二。 https://t.cn/RyhWvRV