每个年龄段都有每个年龄段的压力 要学会调节自己的情绪 希望我们都能顶住生活的压力好好的生活 别人都可以抗过去的坏情绪 为什么我不能 不要再被坏情绪打败 上半年最大的愿望就是生活顺利 希望所有的努力都有结果 都能被看见 晚安 ​ ​​​#女生头像##真人漫画##动漫女头##q版头像# https://t.cn/RyhNiEC

在爸妈还有闺蜜一整天的庆祝轰炸下，坦然接受了过了农历生日就算长大一岁这件事。然后和小莹窝在一起过了舒适轻松农历生日（辛苦小莹阿里嘎多）
回忆了24岁的生日愿望好像也没有实现，24岁的我依然敏感又纠结，时常陷入奇怪的坏情绪，还是没能成为一个落落大方的大人，总是凭直觉做着自己想做但是不一定正确的事，该庆幸的是好像离开了自己一直以来的舒适圈，不再那么害怕尝试和失败，因此遇见很多新的观点，算是收获吧。18岁的时候一直想不清楚自己要成为什么样的人，到了25岁也一样，但希望是成为比24岁更加坚强勇敢的人，继续前进吧，就算很缓慢也没关系。

祝大家周五愉快‍♂️

【心理健康达标的七标准】

1.智力正常：智力是人的观察力、注意力、想象力、思维力和实践活动能力等的综合。智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。
2.情绪协调，心境良好：情绪在心理异常中起着核心的作用。更重要的是情绪稳定性好，具有调节控制自己的情绪以保持与周围环境动态平衡的能力。
3.具备一定的意志品质：健康的意志品质往往具有如下特点：目的明确合理，自觉性高；善于分析情况，意志果断；既有现实目标的坚定性又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。
4.人际关系和谐：和谐的人际关系既是心理健康不可缺少的条件，也是获得心理健康的重要途径。其表现：一是乐于与人交往；二是在交往中保持独立而完整的人格；三是能客观评价别人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。
5.能动地适应环境：对现实环境的能动适应和改造，是很积极的处世态度，与社会广泛接触，对社会现状有较清晰正确的认识，其心理行为能顺应社会文化的进步趋势，勇于改造现实环境，以达到自我实现与对社会奉献的协调统一。
6.保持人格完整：人格是个人比较稳定的心理特征的总和。心理健康的最终目标是使人保持人格的完整性，培养健全人格。
7.符合年龄特征：心理健康者应具有与同年龄多数人相符合的心理行为特征。一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征，一般都是心理不快的结果，这就是人们的环境适应能力，往往标志着一个人的精神活动的健康水平。#忆果缘1971##医学科普##健康养生#