#宝妈咨询# 18健康群宝妈：我家今天1周岁体检，指尖血验出来25羟维生素D是45nmol/L，医院参考值50-85。医生让一天补充1000单位维D（早晨一粒D晚上一粒Ad）吃一个月，还让我们喝碳酸钙冲剂。医生还说这个是治疗剂量不是保健剂量。我们家孩子一直都是一天一粒星鲨。童爸回复：昨天公众号刚好发了维生素D的笔记。孩子一直都是一天一粒星鲨，这种情况下大概率应该是不缺vd的。但是既然看到了数据略低，那么每天补充1000单位一个月也是可以的，这在安全剂量范围内，求个安心。Va和碳酸钙一般是不用补的。

UpToDate临床顾问指出，对于界定维生素D充足、不足和缺乏的标准，一直以来都有很大争议。因为证据不一致，关于最佳阈值一致存在争议。我们采用以下标准来界定健康儿童和青少年的维生素D状态：

● 维生素D充足：20-100ng/mL (50-250nmol/L)
● 维生素D不足：12-20ng/mL (30-50nmol/L)
● 维生素D缺乏：<12ng/mL (<30nmol/L)

童爸汇总的关于维生素（VD、VA等）的科普文章：https://t.cn/EvcPYbH

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断断续续的看完，故事情节虽平淡，但越位思考老人孤处深海几天几夜与大鱼搏斗的情境，便能深刻体会到老人当时既无助又勇敢，在老人携大鱼返航途中与柠檬鲨、牛鲨搏斗的动作描写细致入微，大鱼的肉一点点的被撕扯掉，最后大，鱼只剩下了残骸。

老人说:那条鱼没有被打败，我是后来才被打败的。其实我觉得，老人从来没有被打败过。

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