跟同事吃日料自助，上次是只吃蛤蜊，炒饭，水果和饮料，被我们一直嘲笑，今天坚决不吃蛤蜊，于是点了一碗味增汤，一个炒豆芽，一个炒菠菜，然后就是水果，饮料，冰淇淋循环了三轮吧，愣是一口刺身都没吃。为了填补同事的“指标”，我吃了20份海胆，3份生牛肉，3碗海参鲍鱼羹，8片三文鱼，还有n多七七八八，重点推荐下这个生牛肉是真的好好吃。关键又不需要自己付钱，有个土豪同事做朋友可真的太香了。

【养生之道：春季养生吃以下这些】
春季养生宜吃些辛温发散食物，可选以下食材：
春芽：孔子说“不时不食”，意思是：不是这个季节的（东西）就不吃。春天里的植物生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。
春笋：被誉为“素食第一品”的春笋，自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已，有“尝鲜无不道春笋”之说。春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，具有清热化痰、益气和胃、利膈爽胃等功效。
樱桃：樱桃素有“春果第一枝”的美誉，其性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风、透疹。但需注意的是：樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺者应忌食或少食。

【养生之道：春季养生吃以下这些】
春季养生宜吃些辛温发散食物，可选以下食材：
春芽：孔子说“不时不食”，意思是：不是这个季节的（东西）就不吃。春天里的植物生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。
春笋：被誉为“素食第一品”的春笋，自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已，有“尝鲜无不道春笋”之说。春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，具有清热化痰、益气和胃、利膈爽胃等功效。
樱桃：樱桃素有“春果第一枝”的美誉，其性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风、透疹。但需注意的是：樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺者应忌食或少食。