高血压的控制目标已经更新很久了，但临床发现，老观念根深蒂固。与时俱进还是有必要的。
普通单一高血压的降压目标：
3个月内血压下降≥20/10mmHg，最好＜140/90mmHg；理想情况下，年龄＜65岁患者，120/70mmHg≤目标血压＜130/80mmHg；年龄≥65岁患者，目标血压＜140/90mmHg。（2020年5月，国际高血压学会（ISH）《高血压实践指南》）
普通单一高血压的降压目标：
3个月内血压下降≥20/10mmHg，最好＜140/90mmHg；理想情况下，年龄＜65岁患者，120/70mmHg≤目标血压＜130/80mmHg；年龄≥65岁患者，目标血压＜140/90mmHg。（2020年5月，国际高血压学会（ISH）《高血压实践指南》）
去年4月恢复跑步到现在，进步肉眼可见
第一次步频到了180，虽然距离PB还差很多，但真的算是个小阶段成果了✌
超级轻松的一次10km！！！
近一年的目标都遵循着“方法适当+积累时间和精力成本”都已实现或稳步推进（除了GMAT 750死也考不出来……）
给自己留了两次机会，等我再强大一点，回头再来鏖战GMAT，必须拿下
第一次步频到了180，虽然距离PB还差很多，但真的算是个小阶段成果了✌
超级轻松的一次10km！！！
近一年的目标都遵循着“方法适当+积累时间和精力成本”都已实现或稳步推进（除了GMAT 750死也考不出来……）
给自己留了两次机会，等我再强大一点，回头再来鏖战GMAT，必须拿下
俄军为轻敌付出代价，一天被指击落8架飞机，成为开战以来，俄罗斯空天军损失较为严重的一天，在俄乌战争一开始，俄罗斯就宣布控制了制空权，但是事实证明并非如此，乌克兰空军和防空力量依然存在一部分，俄军在一开始并没有开展大规模空袭行动摧毁乌克兰空军目标，在战争开始10天以后，俄军还在空袭乌克兰空军基地，而在这些目标，应该是一开始的空袭目标，并且俄军轻视乌克兰防空力量，导致一天损失苏34、苏25以及米24等多架飞机。#A股##财经#
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