#豆包太香了比赛间隙都得吃#【#5种包子各有营养差别#】包子作为国人餐桌上的常客，包裹着各种风味馅料，从营养角度看各有特色：①酱肉包/叉烧包：口感好热能低。成年人一餐2~3个即可。②肉菜包：营养较全面。自己做馅尽量做到菜多肉少，用豆制品和菌类替换部分肉类，肉类以瘦肉为主。③素包子：和八宝粥更配。④豆馅包：带皮的维生素保存率更高。⑤奶黄包：热量高不宜多吃。可作早餐或加餐少量食用。

*☁️PM*

“嘎贡”
“吃饭了嘛?! 马上午餐时间!”
“不要生病~ 我准备吃沙拉 点了外卖~ 今天时隔好久出门啦~”
“世界上为什么有这么多好吃的啊.. 好痛苦…”
“好烦好烦呀”
“太多了 真的是”
“披萨”
“汉堡”
“寿司”
“鸡排”
“鸡爪”
“辣炒猪肉”
“三明治”
“菜包肉”
“排骨”
“炸酱面”
“糖醋肉”
“生拌牛肉”
“牛排骨”
“鸡蛋卷”
“泡菜汤”
“饺子”
“年糕”
“呼”
“你也很痛苦?! kkk”
“出来吧 请你吃饭”
“天空洞 3-22路”
“想吃的都买给你吃”
“为啥要把我抓住吃了k”
“好好享用午饭吧 今天也要加油呀 加油! 加油加油加油!!!! 走起!!!!!”
“会再来哒”

#食安温江# 【5种包子各有营养差别】包子作为国人餐桌上的常客，包裹着各种风味馅料，从营养角度看各有特色：①酱肉包/叉烧包：口感好热能低。成年人一餐2~3个即可。②肉菜包：营养较全面。自己做馅尽量做到菜多肉少，用豆制品和菌类替换部分肉类，肉类以瘦肉为主。③素包子：和八宝粥更配。④豆馅包：带皮的维生素保存率更高。⑤奶黄包：热量高不宜多吃。可作早餐或加餐少量食用。