有些人你不值得跟他说，有的人你不屑跟他说，还有更多的人，说了也是白说。遇不上合适的人，有些话就永远不必去说了，千百年，千万里，就让它烂在渺远的时空中。

有一个词叫苦不堪言，不堪言，是因为言了，也只能是自言自语。而苦呢？大约就是天底下，几十亿人，熙熙攘攘，来来往往，居然没有一个可以说话的人吧。——文/马德 选自/《找一个可以说话的人》

好几天没跑步了，怕掉肌肉，怕血糖高，怕长胖，就在乡间小路“胆战心惊”跑了五公里。跑起来依然不累，就稀松平常跟走路的感觉差不多。但是，跑的时候会担心从后方疾驰而来的汽车和摩托，会担心从四面八方突然出现的，最担心的还是那个自言自语回头看了我两次的男人[二哈]就希望有更多的时间用来吃饭和运动[doge]

好久没自言自语碎碎念了

焦虑不安是种极其恐怖的情绪
而它对我而言已是家常便饭
以前惧怕这种情绪，一焦虑起来像个疯子
很多时候连自己都不认识自己
经常对着镜子里的自己说：你怎么变成这个样子了？
在这个焦虑的过程中，我曾渴望得到身边所有人的理解，可我越是渴望理解越是焦虑，那种感觉像是进入万丈深渊，内心极度敏感，在一次次的绝望中一次比一次清醒，所谓的一切靠自己，不仅仅是经济物质上，而是所有的一切，精神上的独立可以让你无坚不摧。
这些年虽然过得极其不好，但是我也在痛苦中慢慢成长，现在也在慢慢从消极中走出来，看待事物的角度和心态也变得不同，即便痛苦无助，也不需要别人的安慰，始终相信自己一定会好起来，因为我从来不会甘心这辈子一直在痛苦中度过！！不论以后遇到任何困难，我想我也能做到从容不迫！
未来还很长，对它充满希望，才会活成你希望的样子！