#大姨妈[超话]##痛经##补气血# 许多家长都觉得，小女孩痛经是正常现象，忍忍就过去了，不需要去医院检查。其实不然，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。

原发性痛经又称为功能性痛经，通俗来说，就是查不出什么原因，Z宫、卵巢等妇科器官都正常。原发性痛经是由一种叫做前列腺素的物质在背后“作祟”，它可以引起Z宫平滑肌收缩、血管痉挛，引起腹痛、腹胀坠胀等不适。

针对原发性痛经，可以通过中yao 调理根治好的完全不必“月月渡劫”，具体可以关注“敏敏姐说痛经”公众号[心]

【胃部经常不适5种水果少吃】
1、 柠檬
因为柠檬中含有大量的柠檬酸，具有很强的刺激性，食用过多就会刺激胃黏膜，使胃酸分泌过多，尤其是不能空腹食用柠檬，会导致胃痛。

2、 山楂
很多人在生活中吃撑了，觉得不消化，就会吃些山楂，消食开胃，但是脾胃不好的人群尽量少吃因为山楂中的单宁酸含量较高，容易与胃部食物残渣形成胃结石。

3、 黑枣
枣子的皮厚，并且富含大量的膳食纤维，一旦进食过量就会使肠胃不适，如果刚好有胃部疾病史的人群食用，就会给肠胃造成负担，引起不适。

4、 百香果
百香果比较特殊，其果肉都是果籽，大量食用并不好消化，易刮伤胃壁，且含酸量又较高，有胃炎的朋友食用会引起不适。

5、 猕猴桃
，吃完猕猴桃后胃痛小半天，因为猕猴桃中含有大量的果酸，会导致胃酸分泌过多，就会出现反酸，胃痛等症状。

虽然生活中一些水果，有胃病的朋友不适宜食用，但是也有许多养胃的食物，在为我们"保驾护航"，帮助我们健胃养胃，调理肠道功能。】

【气色堂膏方·谈健康常识】为何喝水还口干
在日常生活中我们经常会碰到身体出现问题的朋友，很多人都是根据自己的过往经验或者在网络寻找答案。

然后自己去进行调理，结果没有很好的改变，其实这是正常的。因为这是没有找对真正的原因的缘故。我们必须有针对性的调理，才可以有好的改变。

生活中有一类人总感觉口干舌燥，但喝水对他来说却依旧缓解不了口干的情况。

中医认为这其实都和以下三个原因有关，

第一，阴虚内热；阴虚可以理解为津液不足，津液亏虚，嘴巴里的黏膜、舌头、牙龈失去滋润，就会口舌干燥。

身体还会感觉乏力、头晕、心里烦燥，身上一阵一阵的发热，其实身体缺的是津液，仅仅喝水是不管用的，需要的是滋阴。

第二，津液运行的道路堵住了，比如痰饮和淤血；如果是痰饮，身体会头晕头重，嘴巴黏腻，四肢发沉，不爱活动，舌头颜色淡白，舌苔厚腻。

如果是淤血堵了皮肤，会发现有瘀斑、瘀点，嘴巴里虽然觉得渴，但是并不想喝水，身上一些部位刺痛，舌头颜色发紫，发暗，还有瘀点，这个时候需要活血化瘀。

第三，脾虚。脾主运化，运化水谷精微和气血，水谷精微包括饮食和水。
喝进去的水是需要脾的运化把水向上下输送的，脾气虚了，脾运化水湿的功能减弱，津液不能上部口腔，喝水了也不能解渴。这个时候需要健脾。

气色堂温馨建议：当身体出现情况，先去看中医，进行确ZHEN,然后根据具体情况进行ZHILIAO或者使用药食同源的中医配方调理。