#西安石油大学[超话]##小铁人战疫日记# 突如其来的疫情似乎打乱了所有人的计划。我仍无法忘记西安宣布封闭管理后那被一抢而空的货架所带来的恐慌感与无力感……
每天做的最多的事情大概就是刷手机，看着那不断攀升的确诊人数，看着那不知真假的信息，我们的心浮浮沉沉。
你有没有想过与其看着信息焦虑不已，不如做些更有意义的事情…… 试着去当志愿者、读一些书、看几部电影、听几首音乐、努力拿下复杂难懂的知识点，迈出一步试试看吧!!要永远相信生活是美好的，偶尔慢下来，也是可以的。我们要做的就是永远热爱生活，去发觉那些藏在生活里的小确幸！
来源：梁雨馨

这是什么奇怪的经历.
昨天一睁眼、发现被拉黑了、然后就很Down、 然后昨天晚上看手机、发现又把我从黑名单里拉回了、心想也可能是误会、或是不小心吧. 毕竟彼此没有任何的不悦快、没有任何的摩擦. 然后我就直接主动去沟通、想知道原因. 如果是有什么误会、或是不得已、可以早点讲清楚.
然后我刚睡觉热醒、翻身看了一下手机、没有回复. 这明显就是已读不回. 我平生最讨厌的就是已读不回. 有事说事、已读不回干嘛. 如果就是想跟我从此不来往、可以 、没问题 . 你昨天拉黑了我、就也别在拉回来就可以了. 拉黑我、又拉回来. 然后又开始已读不回. 这是什么操作、 这是玩的什么级别的游戏. 我也想不出来这个行为背后是什么目的.
做为朋友、我给足了你面子、主动沟通、你已读不回、没有基本的礼貌.
我直接正面刚、 发了信息、 果断拉黑 . 此事此人、不再提及. 消失在生活里 .
安心、坦荡、继续睡觉.
PS：家里晚上都没开暖气、越睡越热、直接热醒. [允悲][允悲] https://t.cn/R2WxsQz

微笑抑郁的5个迹象——心理学：明明很难过，却还提醒自己要努力

有些人，外表看上去总是嘻嘻哈哈的，可事实上，心里早已经千疮百孔了。

抑郁症，是这几年越来越被人们熟知的一种心理疾病。

可是对于抑郁症，人们的误解依然还很深。

别开玩笑了，你平常看上去很开心啊，怎么可能得抑郁症。

提到抑郁患者的典型表现时，我们常常会提到的是：他们内心的罪疚感往往特别深。

他们害怕去麻烦别人，因为觉得自己不配，不值得，那会加深自己内心的那种愧疚感。

因此，在生活里，出现了一类隐性的抑郁症患者，他们被临床心理学家海蒂·麦肯齐称为“高功能抑郁”，也就是我们常说的“微笑抑郁”。

之所以会被称作高功能抑郁，是因为他们往往非常努力的在维持自己的正常社交生活，在工作中也会对自己依然保持着高要求，因此，一般人也无法察觉到他们内心的波澜。

也有调查发现，微笑抑郁高发于服务业，比如酒店的服务员、售楼员、销售等，这很有可能是源于他们的职业需求，“顾客就是上帝”，因此，也常常需要戴上自己“友善”的社交面具。

识别身边的微笑抑郁者并不是一件容易的事情，因为笑容往往会很难让人把他们和抑郁症关联起来。

他们在生活中，通常会有以下5种表现。

不时会流露出一些悲观的看法
总是偷偷在给自己打气
朋友圈的负能量为0
和朋友的关系默默疏远了
工作过度认真

以上的几种表现，也仅仅只能作为一些参考，如果你认为自己有抑郁的倾向，那么必要时一定要求助专业医生的帮助。

别轻易的给自己贴上抑郁症的标签，这是一件需要严肃看待的事情。