减肥误区⇩
“我不吃饭，饿几顿也能瘦”
/
这个瘦，是在透支你的体力与气血
不吃饭会导致身体出现：
❶身体蛋白质下降
❷慢性伤害五脏
❸导致肌肉萎缩
❹内脏下垂
最后一定出现反弹！
这样瘦下来也没有意义[汗]
而且会面黄肌瘦 病态瘦
.
#脂20科学减脂技术##健康##健康减肥##减脂##减肥##健康饮食##减肥误区#
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不吃饭会导致身体出现：
❶身体蛋白质下降
❷慢性伤害五脏
❸导致肌肉萎缩
❹内脏下垂
最后一定出现反弹！
这样瘦下来也没有意义[汗]
而且会面黄肌瘦 病态瘦
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【为什么发会胖？ ͏ 少吃多动就能减肥吗？】
1.最要重的原因是我摄们入的总热量大
于消耗的热总量。
2.摄入的糖过类多，引起了胰素岛分泌
失衡，导肥致胖。
3.饮食膳食构结不合理运，动少
4.肥胖关相遗传基因（少量人）
有人说吃的脂肪类东西多不，
但是还长胖，那是因为体人有三大产能
营养素，论无是脂，肪还是水糖化合
物，还是白蛋质，只吃要的过，重最后
都会化转为代谢不了的热量，最都后会
储存为肪脂！
#脂20科学减脂技术#
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于消耗的热总量。
2.摄入的糖过类多，引起了胰素岛分泌
失衡，导肥致胖。
3.饮食膳食构结不合理运，动少
4.肥胖关相遗传基因（少量人）
有人说吃的脂肪类东西多不，
但是还长胖，那是因为体人有三大产能
营养素，论无是脂，肪还是水糖化合
物，还是白蛋质，只吃要的过，重最后
都会化转为代谢不了的热量，最都后会
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#脂20科学减脂技术#
#脂20科学减脂技术[超话]#
黄色的就是脏内脂肪，是致导肚子大的心核原因，想要减掉脏内脂肪，坚持每天按照112健康饮食法则吃饭，同时天每额外补充1-2脂杯20营养素，及时据数测监下降或上涨情况，就可以成达减去内脂的的目[好的]！
黄色的就是脏内脂肪，是致导肚子大的心核原因，想要减掉脏内脂肪，坚持每天按照112健康饮食法则吃饭，同时天每额外补充1-2脂杯20营养素，及时据数测监下降或上涨情况，就可以成达减去内脂的的目[好的]！
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