偷懒的一天啊！一直在街上走走走，常熟路-桃江路-安福路-五原路，每条路的街景都非常好看！
中午花了大价钱吃了一个“西餐简餐”，谁能想到西到东南亚去呢？但是还挺好吃的！
一星期减了两斤，之前休息两天也没有上浮，感觉减的应该是脂肪，于是奖励自己吃一个芝士蛋糕。
端上来：好小啊…
吃到一半：怎么这么腻… 但好在蛋糕中和辣，我真的是越来越不能吃辣了…

睡不着，爬起来喝酒。太无聊了，也不想找人聊天，开百度地图搜家附近地图的时光机看里面的街景照片，无聊的时候经常会想起来翻一下一些地方以前的样子，这个功能真的好好啊，因为很多地方一直在变，自己都忘记以前长什么样子。然后看一看，好像就会想起十几二十岁的时候。时间真的是太可怕了，随随便便几年就过去了。下一次再回忆起现在这个时刻的时候，可能又是好多年以后。

2005年出生的刘福霖是被张利增寄予厚望的一位运动员，他是张利增在重点班带的第一批学生，张利增称他是王濛二代，“滑得特别霸气。”

“大家都说我和王濛挺像的。比如说和对方贴得特别近的时候，过人就有几率犯规或者摔倒，换别人就会不敢动，就被压住了。但是我敢试，然后我就能过去。我过去了，就绝对不让你跟上我。打比赛，没有人会记住第二名，大家只会记住冠军。”刘福霖说，第一次拿到冠军站上领奖台，他感到浑身毛孔放大，“特别冷，”并且“所有目光都在看向我。”后来，刘福霖一直在追逐那种感觉。

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七台河市茄子河区杨扬街街景。该街以中国冬奥首金得主杨扬的名字命名。图/新华

2017~2018年度黑龙江省速度滑冰锦标赛（以下简称“省锦标赛”），刘福霖开始拿到冠军，而在2018~2019年度到2020~2021年度的省锦标赛，刘福霖连续包揽500米、1000米、1500米、全能1500米全项冠军。除此之外，他还在全国青少年U系列短道速滑等多个赛事上拿到冠军。全国冬季运动会是中国规模最大、级别最高的冬季综合性体育赛事，在2020年第十四届全国冬季运动会短道速滑少年组500米比赛中，刘福霖拿到银牌。

刘福霖说，他在2022年的短期目标是进入国家队，更远一些的目标，是参加2026年米兰-科尔蒂纳丹佩佐冬奥会。