#每天听本书#
自控，指的是避免不理性的行为；而自律，指的是实现理想的行为。如果你是一个偏好自控，而不擅长自律的人，在制定计划时，就要尝试选择主动的措辞，比如说，用“我是否尽最大的努力做到如何如何”的表达，来替换“我是否尽最大的努力避免如何如何”。这样，就可以在无意识当中，增强你自己的自律能力。《自律力》
早安[太阳][太阳][太阳][太阳]
自控，指的是避免不理性的行为；而自律，指的是实现理想的行为。如果你是一个偏好自控，而不擅长自律的人，在制定计划时，就要尝试选择主动的措辞，比如说，用“我是否尽最大的努力做到如何如何”的表达，来替换“我是否尽最大的努力避免如何如何”。这样，就可以在无意识当中，增强你自己的自律能力。《自律力》
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如何在2022快速翻身
1.不要沉迷男人
2.关掉朋友圈、卸载淘宝、少刷抖音
3.学会存钱，控制欲望
4.远离HDD(切记)
5.别借钱给任何人
6.制定目标1年还清债务，3年买房
7.拒绝拖延、做事果断大气
8.不把穷、没时间挂在嘴边
9.别多愁善感，其实真的无人在意你
10.学会22点前睡觉，早上6点起床
11.开始运动，高度自律，学会自控 https://t.cn/R2WxnEP
1.不要沉迷男人
2.关掉朋友圈、卸载淘宝、少刷抖音
3.学会存钱，控制欲望
4.远离HDD(切记)
5.别借钱给任何人
6.制定目标1年还清债务，3年买房
7.拒绝拖延、做事果断大气
8.不把穷、没时间挂在嘴边
9.别多愁善感，其实真的无人在意你
10.学会22点前睡觉，早上6点起床
11.开始运动，高度自律，学会自控 https://t.cn/R2WxnEP
#阅读# #经典语录#
《 自驱型成长》
作者: [美] 威廉·斯蒂克斯鲁德 / 奈德·约翰逊
豆瓣评分：8.4
内容简介：本书提供脑科学的前沿知识、行为疗法的最新发现、来自数千名儿童和青少年的案例研究，以及读者立刻可以采取行动的具体建议，教你如何让孩子走上自律自控自主的成功道路。父母能为孩子做的事永远是有限的，在某些时候，孩子必须自主行动。如果孩子从小没有自我驱动力，他在日后的生活中可能被压力蚕食，面临更高水平的身心健康风险。本书会给父母所需的工具，帮助你的孩子自信地生活，找到自己的道路。
《 自驱型成长》
作者: [美] 威廉·斯蒂克斯鲁德 / 奈德·约翰逊
豆瓣评分：8.4
内容简介：本书提供脑科学的前沿知识、行为疗法的最新发现、来自数千名儿童和青少年的案例研究，以及读者立刻可以采取行动的具体建议，教你如何让孩子走上自律自控自主的成功道路。父母能为孩子做的事永远是有限的，在某些时候，孩子必须自主行动。如果孩子从小没有自我驱动力，他在日后的生活中可能被压力蚕食，面临更高水平的身心健康风险。本书会给父母所需的工具，帮助你的孩子自信地生活，找到自己的道路。
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