“破防”用在看见自己在周末瑜伽公开课上被单反拍到的样子再合适不过了。只穿着运动bra+贴身裤，一身赘肉无处遁藏。诚然我真得有在兢兢业业每天运动，饮食也比普通人要稍加节制，但无法否认就像读书的智商一样，减*肥这件事也有天然屏障在。不郁闷和伸冤了，想想to-do吧——第800次在微博上开启又一季的身*材管*理campaign吧。
1. 买50节私*教，即每周2节，2节私*教，3节团课
2. 工作日早餐蛋白4颗，午餐晚餐食堂沙拉，周末三天只能自行节制，☕️只喝美式
3. ️冰淇淋、蛋糕、零食、油炸食物、含糖饮料，少喝酸奶
4. 每瘦5kg可以买一件衣服
当然主要靠自己，任何第三方的监察机制都可以作弊，3个月后见对比照见！（对，就是瑜伽赘肉照作为before的那种！[awsl]

世界野生动植物保护日
365天版秘区块链存证故事
2022年3月3日
壬寅年【虎年】农历 二月 初一

曾经很普通的，南海常见的虎斑宝螺，现在是国家二级保护动物了。原来网友常调侃的那句：“准备吃成几级保护动物？”，真不是段子。如果不节制，会不会连更加普通的扇贝也会成为保护动物？
#NFT##区块链存证##365天版秘区块链存证# ​​​#贝壳城会玩##世界野生动植物日##贝壳[超话]#

哪个王八以前说过音乐无国界的给我站出来！西方国家现在无所不用其极，对政府进行制裁就算了，还对普通的老百姓也进行无节制的制裁，这难道就是西方国家口口声声的民主吗？中立国不中立，体育界不体育，世界哪里还有秩序和规矩可言？这样的世界，不要也罢！#俄罗斯音乐指挥家被解雇# https://t.cn/RyhplWw