如果你还可以努力可以付出，就不要轻言停止和放弃。在你停止努力的那一刻之前，一切都还没有什么真正的结果。不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止；不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。

人生的路经历过，才知道有短有长；岁月，在无憾中微笑，才美丽；回过头，想着明天抱一抱。那些年最初的梦想在我们心中依旧完美，我们只需要记住那些完美。把握此刻，活在当下才是真理。当你坚信自己的目标能够成功并付出行动，整个世界都会你让路。

#食疗##饮食养生#每日一膳 | 广州市花与鲮鱼同煲，更祛湿喔～

木棉花（下）

上回说到，在观赏美丽的木棉花时，你可想到木棉具有很高的药用价值？而且它的花、树皮、根均可入药，可谓全身都是宝。

说到木棉花的药用价值，也许老广们对其最熟悉不过，每逢木棉花开季节，当木棉花从树上落下时，很多老人家都会把花捡起晒干，用于煮祛湿粥或者煲凉茶，可以清热、解毒、祛湿。一道著名的广东凉茶—五花茶，里面其中一花就是木棉花。中医认为，木棉花味甘淡、性凉，归大肠经，具有清热解毒、利湿、止血、解暑的功效，可用于湿热泻痢，脾胃湿热，痔疮出血等。其特别适用于南方雨水较多，春夏湿气困重，是南方人用于祛湿的一味简单易得，经济实惠的良药。

大家都知道木棉花可药用，可常常忽略木棉树皮和树根的药用价值。木棉皮又称广东海桐皮，在广东地区常当作为海桐皮使用。木棉皮味辛，微苦，性微寒。归肝、肾经，具有祛风祛湿、通经活络、利水消肿作用，适用于风湿热痹、腰膝疼痛、跌打损伤，水肿，或者湿热导致的皮肤瘙痒等，既可内服，又可外洗。

而木棉根味甘、性凉，归脾、胃经，具有清热利湿，散结止痛，收敛止血作用，用于风湿痹痛，胃痛，痰火瘰疬，跌打损伤等，可内服或者捣碎外敷、泡酒外搽。

木棉花、木棉皮、木棉根虽然源于同一植物，但药用部位不同，性味归经和功效也各有差异，大家使用时一定要仔细分清楚，不可混淆使用哦。

木棉花煲鲮鱼

材料：

干木棉花20克，桂圆肉15克，鲮鱼1条，猪瘦肉250克，生姜5片，食盐、花生油适量。

做法：

（1）干木棉花、桂圆肉稍浸泡；鲮鱼清理干净鱼鳞和内脏后，擦干水分，放平底锅中下油中火煎至金黄。

（2）所有食材一起放入炖盅内，加水1.5升，隔水炖1小时即可。

专家点评：

木棉花为广东民间十分熟悉而又常用的祛湿中药，其性凉、味甘淡，具有清热利湿的功效。鲮鱼性味味甘平，具有通小便的作用。两者合用能增强祛湿。搭配味甘的桂圆肉，既能调和木棉花的凉性，又使汤的口感可口。整个药膳共凑开胃益气、化湿健脾的功效，尤其适合最近湿气比较重的季节饮用。——转自每日一膳

#30个妇女节祝福文案#温柔到爆炸的句子

1、慢慢来吧，总有一场相遇，是互相喜欢互相欣赏，是隔着茫茫人海，带着温柔奔赴过来 ，会有人一直一直爱你的。

2、她如皎洁的月光神秘而美丽，待到她爱上你时那般皎洁的月光竟消失的无影无踪。只因为她变回了天真烂漫的小孩儿。

3、以后祝福别人要说，愿你被这个世界温柔以待，躲不过的惊吓都只是一场虚惊，收到的欢喜从无空喜。

4、我是银河里的流浪家，你是月球里的常驻民，我环游整个宇宙，只为寻你的踪迹。

5、如果你愿意，我可以翻山越岭。如果你愿意，我可以一生守住陶罐。

6、会有人在风里雨里等你，他会不顾一切来拥抱你，他会带你去晒晒太阳，把岁月晾干。而在那之前，请你好好照顾自己。

7、能给那的实在不多，所以我想把这辈子最单纯的喜欢和守护。还有数不尽的温柔都给你。

8、月黑见渔灯，孤光一点萤。微微风簇浪，散作满河星。

9、城南花开，城北花落。城东日升，城西日落。

10、我想成为一个温柔的人，因为曾被温柔的人那样对待，深深了解那种被温柔相待的感觉。

11、“你的眼神再温柔些 月亮会融化 我也会”

12、我喜欢你是可以喜欢很久的那种喜欢，是夏天过去了还有秋天，是新鲜感过去了还有热忱的那种喜欢。

13、陪伴是最好的爱，可以抵挡世间所有的坚硬，可以温暖生命所有的岁月。

14、如果你瞄准月亮，即使迷失，也是在星辰之间。

15、你那么温柔，走两步，风都是甜的。

16、心存感激，所遇皆温柔，心存感恩，所遇皆善良，愿你的生活常温暖，日子总是温柔又闪光。

17、“我在黄昏写上一封书信 载着落日的余晖和银河的浪漫 寄给你 寄给温柔本身”

18、月亮靠岸沉了一艘船，你不知道，鱼知道，湛蓝漫过我的眼眶，海浪裹住了孤寂，我是唯一的乘客。

19、一尘不染不是没有尘埃，而是尘埃任它飞扬，我自做我的阳光。

20、生活明朗，万物可爱，人间值得，未来可期。

21、路过山水千城 ，祝自己和温柔相逢。

22、我想，在这个世界上，虽然没有最美好的相遇，但却应该有为了相遇或者重逢，所做的最美好的努力。

23、路上总有阴影，但抬头总能看见阳光。

24、好像风够温柔了，好像阳光够温和了，好像一切都很美，和你一样。

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