承认问题，提升自己。分手后不要只会把问题推在对方身上，挽回前任要审视自身存在的问题，这也是为自己负责、为自己将来幸福着想。比如恋爱时，分手复合，你经常会跟对方会乱发脾气，事后也会后悔怎么就控制不住自己。你能发现问题，说明你有改过之心。挽回男朋友，能改正问题，说明你还有进步的空间，把自身优点继续发扬光大，把自身缺点一一改正，你还能成为更好的自己。知名情感机构一诺情感得出结论：“当你有了足够的筹码，展现出了自我价值和个人魅力，换来他对你的关注和关心就完成了二次吸引，他会回过头来挽回你，这才是挽回最有效的方法。”想要挽回，就要调整好自己的心态，让自己过得更好。如果你表现和过去一样，他又怎么会注意到你，对你在意。只有当你比以前更好，对方才会被你吸引，对你投入

#她们在银幕留下印记#
1.《跳吧，女孩子》（多萝西·阿兹娜 1940）
《跳吧，女孩子》于1940年上映，讲述了演艺界幕后的故事并被选入美国国家电影名录。影片中，露西尔·鲍尔和莫琳·奥哈拉这两位顶尖舞者争夺角色以及同一位男性的青睐。阿兹娜通过大特写镜头展示了男人对两个女人的反应，批判男性的凝视并在影片中传达了女权主义思想。
2.《雏菊》（维拉·希蒂洛娃 1966）
维拉·希蒂洛娃执导的电影《雏菊》于1966年上映。《雏菊》是一部颠覆性的作品，希蒂洛娃戏谑地呈现了愚蠢的女性形象，并展现了强烈的自我意识。维拉·希蒂洛娃本人称这部电影为“闹剧式的哲学纪录片”。无论是从故事，还是从电影的表现手法来看，本片都做到了创新，而很少有哪个艺术家能实现如此强有力的个人创作。
3.《让娜·迪尔曼》（香特尔·阿克曼 1975）
《让娜·迪尔曼》通过两天里有限的对话和普通的日常事务向我们展现了一个被家庭问题困扰的女人。尽管这部电影的剧情用一句话就可以概括，但德菲因·塞里格精湛的演技让每一帧都散发出紧张和兴奋，也使得这部场景和情节都很简单的电影并不寡淡。《让娜·迪尔曼》不仅是第一部女性主义的杰作，也是有史以来最重要的电影之一。

我应该停止在友情中做“舔狗”了！总是为了得到对方的一点肯定，就更拼命更夸张地付出讨好，不停草人设只把自己最好的一面展现出来，结果舔到最后我一无所有……[失望]就活脱脱一大冤种！纯纯的自我欺骗！一厢情愿！
时刻告诫自己：少自我感动，不做ATM机，爱你的人不会因为你天天洗头就爱你，更不会因为你顿顿都请客就爱你[抓狂]