灵芝在中医上它的药性是甘、平，归心、肺、肝、肾经，功效：第一个，补气安神的作用。比如可以改善睡眠的质量。现在的社会压力都比较大，工作强度也比较大，过大的心理压力常常使很多年轻人陷入了一种失眠的痛苦。比如睡眠质量特别的差，睡得不好又失眠多梦，极大地影响了工作。建议这一类的患者可以适当的服用一点灵芝。像老年人可以回家炖汤；但可以用少量的灵芝泡水喝，灵芝一般泡水的话一般用6g左右。第二个，止咳平喘的作用。比如中医的形寒咳嗽、痰多气喘的患者。像痰湿型或者虚寒型。比如慢性支气管炎的患者可以。比如奶奶、爷爷，可能长期的肺功能不好，长期慢性的咳嗽、咳痰，可以拿灵芝拿来炖汤、比如炖点清汤放点蔬菜都可以或者是泡水喝，效果还是不错，但是需要长期的服用。第三个，延年益寿的作用。现在科学研究灵芝含有丰富的营养物质，可以滋润肌肤、养颜清肺、排除毒素，还有增强细胞的活力，从而达到延缓衰老的作用。

成年人的世界里哪里会有那么多的容易
例如 喝不完的coffee

刚刚结束的课程

每天的睡眠质量极差

长发的掉发量

易哥每天的督促

神烦的每天
但还要感谢我易哥[允悲][允悲][允悲][允悲][允悲]
给我他可爱的账号
注：认识易哥两三年了

我考助理医师的时候易哥再考助理

我考执业了易哥还在考助理

[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry]
没有易哥微博啦
哈哈哈哈哈
易哥看到也不怕
哈哈哈

杂杂之最近
情绪波动大没胃口睡眠极差甚至失眠
脑子不清楚还说胡话患得患失
作得一批不作就不会死
头发掉了很多而炸毛还在长
网易云开起来不知道听啥
看书看不进去看剧也漫不经心
支付宝进去退出进去退出重复无数次
睡午觉也断断续续睡不好但睡了好长时间
晚上做了一件最有意义的事就是去夜跑
希望
晚上好眠[跪了]