#阴阳师手游[超话]#
关于不见岳是否需要二号机的取舍
大家都抽出来不见岳了吗？
我这里三次机会正好抽出来了

那么不见岳需不需要准备二号机呢？
和因幡111原因一样，先机动画太慢
不见岳先机动画：4.1s
三技能动画：2.6s
对比因幡
先机动画：2.5s
2技能动画：1.9s
如果这俩是绑定出现的，那么不见岳是否先机并不受影响。但是如果队伍位置紧缺or需要狂骨输出的不带因幡的那么不见岳就有机会单独上场了。

(同样的情况下，无先机和先机的不见岳相差4s以上的时间通关)
然后是增伤效果，之前提到了缘的对比，比缘多消耗1火，缘的3技能时间是1.9s略输于缘，但是增伤效果要大于缘。

(同样的玉茨阵容，在额外爆伤日轮的情况下，缘做不到的不见岳可做到)

结论：部分场景下可以牺牲一部分时间补足面板。活动阵容时可能在不带因幡情况下有所突破
但是和因幡一样都是非必要准备二号机的，但是如果拥有第二只最好还是卡在XX4比较好。
PVE的玩家，如果黑蛋不足的情况可以考虑不觉醒再喂黑蛋，传导伤害不是非必要的

然后是不见岳预留的御魂：
PVE：涂佛、遗念火、散件等主属性堆防御御魂(纯御天花板，pve中不需要考虑御魂是否带爆伤副属性)
PVP：招财、木魅等两件套属性是防御的御魂，堆高防御的同时还要降低甚至避免出现爆伤属性

#历史天窗[超话]#《正始五年石门关题记》位于山西晋城市沁河拴驴泉一带的古栈道遗址附近，该河段地处沁河峡谷，山势高峻。题记刻在沁河北岸一断崖崖壁上（如图1）。题记为隶书，无作者姓名，无界格，有边框，高约0.47米，宽约0.41米，共9行95字（如图2），竖有行，横有列，字距略大于行距。前六行为正文，内容为“正始五年十月廿五日，督治道郎中上党司徒悌，监作吏司徒从掾位下曲阳吴放，督将师匠、兵徒千余人通治步道，作遍桥阁，凿开石门一所，高一丈八尺，广九尺，长二丈”。后三行为落款，内容为“都匠木工司马陈留成有、当部匠军司马河东魏通、开石门师河内司马羌”。

【不惧“内卷”[doge]收下这份春季减脂指南】害～冬去春来，天气渐暖，眼看身材内卷的大军袭来，你的肚腩还藏得住吗[喵喵]别心塞，收下兵哥为你定制的减脂指南，打响脂肪“狙击战”！[haha]

【慢跑】
慢跑是减脂人群必修课
可你真的“会”跑步吗
错误的姿势会对身体造成伤害
应该身体保持正直，运用颈屈肌保持头部稳定
摆臂时前不漏肘后不漏手，手肘角度小于90°
借用髋关节的力量向前跨步
脚面要正，不要外翻或内翻脚踝
落脚位置保持在重心正下方

【跳绳】
跳绳对场地天气要求小、器械简单
是“性价比”最高的运动
运用核心力量收紧腰腹
脚尖着地，轻起轻落
膝盖保持有弹性的微屈
肩膀自然下沉，不要耸肩
手臂放松，不要夹臂
利用手腕发力甩动跳绳

【硬拉】
站距与髋同宽
背部挺直锁定
避免拱背或过度反弓
蹲下时膝盖与脚尖方向一致
避免内扣或者外张
臀部后移，杠铃随大腿下放
感受腘绳肌的拉伸感
臀部前移收缩
身体站直还原动作

【波比跳】
有杠铃的同学也别着急
咱还有压箱底的“王炸”法宝
身体自然站立
双脚打开距离略大于髋部
下蹲后蹬地
呈伏地挺身撑地的姿势
不要塌腰和抬高臀部
保持身体为一条直线
完成伏地挺身后向前屈腿
呈收腹的姿势向上纵跳

【提示】
最后再次提醒大家
运动前需热身防止受伤
运动后的拉伸也能有效缓解肌肉酸痛哦！
另外[喵喵]
“比你优秀的人还比你努力”
别再羡慕别人家的好身材了
赶快跟着兵哥练起来吧！

（宋婷婷 王 宁 龚伟华）#运动# #健身#