#徐汇体育#2022 ELITERUN精英跑即将盛大开启，赛事全新升级，突破传统模式，打造夜跑新模式，让运动不止限于白天，让精英们在夜间尽情挥洒汗水，释放自我。本次赛事以行业作为细分标准，聚焦各行业人群，为各类企业提供一个展示交流的平台。同时以倡导职场健康，展现企业活力为宗旨，全程包含 EliteShow、EliteRun、EliteChallenge、EliteParty，汇聚精英，跑出强大跑出AI！

 比赛时间：2022年4月2日 星期六 (17:00-21:00)
 比赛地点：上海徐汇区海事塔广场
 比赛项目：2.2公里 x 8人接力赛

赛事规则：
1.每队可报名8~10名队员，其中8人为上场队员，剩下为替补队员，上场队员必须从上报的队员名单中产生；
2.报名队伍的成员信息在报名截止之后不得更改；
3. 报名后，将由团队领队或参赛运动员凭身份证件原件领取参赛装备，装备包括：10件赛事T恤、8张参赛号码布、计时芯片，详细领物时间地点将在赛前另行通知；
4.每队报名费为2999元，报名后如不参加比赛，将不予退还报名费，赛事当天如果未在组委会规定的比赛时间之前完成队伍集结和检录，将视同弃赛；
5.取得有效成绩的团队前三名颁发优胜奖杯和纪念奖品，并获得如下奖金（单位：人民币元）：
冠军    5000元
亚军    3000元
季军    2000元
6. 本次赛事为公益活动，所有优胜者队伍获得的现金奖励都将以获胜单位名义捐赠指定慈善机构，赛后将举行奖杯颁发及向慈善机构捐赠等仪式。
7. 所有完赛选手都将获得完赛奖牌一枚。
报名详见：https://t.cn/A66GxIca

#有利于身体平衡的水果、蔬菜#瑜伽饮食包含大量种类繁多的新鲜蔬果，不仅美味营养，而且还能给人带来活力和精力~每天多吃水果和蔬菜，对身体健康大有裨益。那你知道不同颜色的果蔬，分别都对人体有哪些益处吗？[挤眼] #浙江嘉兴黑草莓一颗40元#

【红/紫色果蔬】富含抗氧化剂，有助于保护细胞、防御癌症，还能消炎、提升记忆力，改善循环系统和免疫系统功能。

常见的红/紫色果蔬有樱桃、石榴、葡萄、草莓、西瓜、西红柿、红椒、红薯等；

【绿色果蔬】具有抗癌特性，还含有对心脏有益的植物化学物质和改善消化系统的纤维，而且它们对保护视力也有很大的帮助噢~

常见的绿色果蔬有哈密瓜、猕猴桃、鳄梨、西蓝花、黄瓜等；

【白色果蔬】有助于滋润皮肤，减轻便秘、干咳等于干燥有关的身体问题，这些果蔬内大多含有大蒜素，有助于降低胆固醇和血压~

常见的白色果蔬有桃子、荔枝、椰子、苹果、白萝卜、大白菜、洋葱等；

【黄/橘色果蔬】含有丰富的β-胡萝卜素，有助于维持皮肤黏膜和眼部的健康，能改善免疫系统，预防某些癌症和心脏病。

常见的黄/橘色果蔬有芒果、柠檬、橙子、菠萝、胡萝卜、南瓜、玉米等。

美食博主@ 今晚吃红烧肉 说
因为永远无法对美食说不
就要在【吃多了】和肠【胃亚健康】中来回徘徊
成年人不做选择，当然是2个都要
昂立超级益生菌，美食博主都忍不住要墙推的神仙好物
每支500亿CFU活性益生菌，缓解肠道压力，干饭人必备
出门探店，放2支在包里很方便
再也不怕肠胃亚健康突然来袭

#肠道健康要活力,昂立超级500亿#