【天天健康 高血压在生活方式上需要的注意事项】
高血压一旦确诊，需终生管理。除遵医嘱坚持服药外，还需在生活方式上加以注意：1.控制体重，避免肥胖；2.高钾低钠，充足钙镁，多吃蔬菜、菌藻类和奶豆类食物；3.低脂，限制饱和脂肪酸和反式脂肪的摄入；4.充足蛋白质，优选鱼类等白肉类；5.戒烟限酒，尽量戒酒；6.适当体力活动。
高血压一旦确诊，需终生管理。除遵医嘱坚持服药外，还需在生活方式上加以注意：1.控制体重，避免肥胖；2.高钾低钠，充足钙镁，多吃蔬菜、菌藻类和奶豆类食物；3.低脂，限制饱和脂肪酸和反式脂肪的摄入；4.充足蛋白质，优选鱼类等白肉类；5.戒烟限酒，尽量戒酒；6.适当体力活动。
#牙齿矫正# 摘掉牙套开始戴保持器的时候大多数小伙伴都有个疑惑，保持器要多久复诊一次呢？
一般情况下，正畸结束后保持器需要戴2年左右，部分患者需要戴更长时间，甚至建议终生佩戴。若未按医嘱好好佩戴保持器，会导致矫正效果反弹。所以在保持器阶段，建议大家每3-6个月复诊一次，以便主治医生检查和发现牙齿与保持器是否存在“小状况”。#牙齿矫正[超话]# #北京正畸#
一般情况下，正畸结束后保持器需要戴2年左右，部分患者需要戴更长时间，甚至建议终生佩戴。若未按医嘱好好佩戴保持器，会导致矫正效果反弹。所以在保持器阶段，建议大家每3-6个月复诊一次，以便主治医生检查和发现牙齿与保持器是否存在“小状况”。#牙齿矫正[超话]# #北京正畸#
#慈恩齿科##口腔科普#
李楠医生正畸科普
【保持器多久复诊？】
一般情况下，正畸结束后保持器需要戴2年左右，部分患者需要戴更长时间，甚至建议终生佩戴。若未按医嘱好好佩戴保持器，会导致矫正效果反弹。所以在保持器阶段，建议大家每3-6个月复诊一次，以便主治医生检查和发现牙齿与保持器是否存在“小状况”。
李楠医生正畸科普
【保持器多久复诊？】
一般情况下，正畸结束后保持器需要戴2年左右，部分患者需要戴更长时间，甚至建议终生佩戴。若未按医嘱好好佩戴保持器，会导致矫正效果反弹。所以在保持器阶段，建议大家每3-6个月复诊一次，以便主治医生检查和发现牙齿与保持器是否存在“小状况”。
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