#今日惊蛰# 天气放暖，在地下睡了一冬天的昆虫开始想露出头，伸伸懒腰。就在这样的日子里，3月5日迎来二十四节气的第三个节气——惊蛰。它的到来，预示着大地回春，雷声初鸣，万物开始复苏了。

今年的惊蛰时间在3月5日22时43分34秒。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。“惊”是惊动的意思，“蛰”是藏的意思。实际上，昆虫是听不到雷声的，大地回春、天气变暖才是让它们结束冬眠、“惊而出走”的原因。

惊蛰节气过后，气温回升快，日照时数有较明显增加，阳气慢慢上升。但是，因为冷暖空气交替，天气不稳定，气温波动有点大。惊蛰过后，虽然气温升高迅速，但是雨量增多不明显。

惊蛰时节养生，不要过分劳累，造成体质下降，容易使疾病乘虚而入；保持精神愉快、心平气和的良好心态，切忌妄动肝火，否则肝气太盛，易患头晕、目眩、中风和精神疾患；饮食以清肝降火的食品为主。

这是今天早上的血压，看起来还不错，药前测量：高压116，低压78，脉搏56。

平时都是早上起床小便后测量的，今天偷了个懒，醒来后伸伸懒腰就测量了，严格的说属于憋尿下的测量，应该会偏高一点才正常，可是看指标也还行。

以前也有过这样的情况，憋尿测量的血压值太高了。无奈小便后再测量一次一般血压就降下来了。今天没有再测，如果再测一次的话，会不会还会降低呢？

测量后服药量和平时一样：厄贝沙坦片，75mg，1片。#高血压##脑卒中# https://t.cn/zQGHP9g

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睁开眼、阳光洒在床上，你揉揉双眼，伸伸懒腰;沐浴在阳光里的你 ，就像小说里的女主角如此迷人~

你舍不得离开温暖的被窝，是什么牵绊住了你起床的动作呢？这时你发现身上的睡裙如此柔软，贴在皮肤，如此细腻清爽 ，这时你想起昨晚的梦境，躺在沙滩上，喝着冰镇果汁 ，如此惬意！

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