#不可辜负的美食#
一些周末～
时隔3年终于再次吃到shakeshack～上海特供还是不错的，招牌牛堡倒是没有日本的好吃
太古里茑屋书店很漂亮也很好逛（有很多外文书籍和一些奇奇怪怪的日常书[二哈]）
一家老外很多的西餐厅，不过个人感觉羊排略柴，番茄炒饭的口味不是很符合中国人[笑cry]
新的一周估计会比较忙，休息够了工作上也要努力鸭！（不想上班[单身狗]） https://t.cn/A6fFVWP2

最近好忙好累[哈欠][困][睡]
大仙：全麦红茶奶酥乳酪麻薯/百香果奶酥乳酪麻薯/香芋椰蓉肉松麻薯双拼 冻了三个多月真是我的历史记录了
玄：百香果芒果黑巧梦龙/开心果椰奶草莓黑巧梦龙/焦糖香蕉黑巧梦龙
西佩的斑斓番茄乌梅海苔小贝 番茄乌梅组合吃着有点奇怪 味道也很淡 不是很喜欢
蛋饺肉丝：肉松芝士牛肉丸/咸蛋黄肉松麻薯/芝芝恋蛋肠/泡菜玉米芝士蟹柳 碱水比较干硬没有弹性 馅的话就是食材本身的味道 一般般

吐司披萨 12M+
鸡蛋海鲜pizza
食材：吐司、鸡蛋、奶酪、洋葱、胡萝卜、鱿鱼、鲜虾、彩椒、西蓝花、番茄、番茄酱（可选）
做法：1️⃣吐司中间压扁一个鸡蛋的位置（不是挖空，压扁‼️）；2️⃣番茄对半切、鱿鱼切圈、洋葱胡萝卜切丝、彩椒切丁，海鲜掉水；3️⃣吐司涂番茄酱（宝宝吃可不涂）；4️⃣留空步骤1️⃣压扁的位置，把食材放在周围再打上一个整蛋，最上面撒上奶酪：5️⃣200度10-15分钟，如果放鸡蛋需要延长3-5分钟。

水果pizza
食材；组合1️⃣吐司、蓝莓、香蕉、奶酪；组合2️⃣吐司、榴莲、奶酪
做法：1️⃣香蕉厚切；2️⃣第一层香蕉，蓝莓点缀，奶酪可放可不放，大人吃可以放椰蓉；3️⃣200度10分钟搞定‼️
榴莲的做法也是一样的[馋嘴]

一些不是废话的tips：
1️⃣食材不要切太细太碎，否则一烤就没了；
2️⃣海鲜披萨的番茄酱，宝宝吃可放可不放，有宝宝番茄酱，520还没吃番茄酱也就没有放；
3️⃣大人吃的海鲜披萨除了抹番茄酱，还可以在奶酪上面撒黑胡椒。

碎碎念；520八个月就开始吃奶酪了，一天一个或者三天两个。
如‮选何‬择真正适合低龄‮童儿‬的奶酪？

对于3岁前的宝宝，当然首选天然原制奶酪棒，也就是‮再非‬制奶酪。

首‮的创‬奶酪选择“钙钠比”，钙钠‮指比‬数≥1，是儿童‮酪奶‬的入门标准，钙‮比钠‬指数≥4，就可以‮是算‬一款不错‮儿的‬童奶酪了。
✔天然原‮奶制‬酪
✔高‮无钙‬添加
这两点就满足了3岁前宝宝的需求，看似简单，但并不好选择。

⬇️不‮做仅‬到了高达【≈16】的‮钠钙‬比，‮做更‬到了极致低盐。

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