深夜，女儿给妈妈发了条：妈妈，我离婚了。妈妈看后，整夜没睡。
凌晨5点她回复女儿：一辈子太长了，遇见错的人比孤独更可怕，妈妈整夜没睡，想了一下，养了你劝你结婚，不是为了让你尝尽人间的苦，而是为了让你体验下属于自己的幸福。一直以为我的宝贝女儿生活的很幸福，竟然没想到我闺女也学会报喜不报忧。妈妈很愧疚当初没帮女儿把好关，也没有细心关注你的状态，让我千娇万宠长大的闺女短短几年尝尽人间丑恶，尝尽了过去二十多年从没有吃过的苦。
睡醒后，给妈妈回个电话，接你回家！
凌晨5点她回复女儿：一辈子太长了，遇见错的人比孤独更可怕，妈妈整夜没睡，想了一下，养了你劝你结婚，不是为了让你尝尽人间的苦，而是为了让你体验下属于自己的幸福。一直以为我的宝贝女儿生活的很幸福，竟然没想到我闺女也学会报喜不报忧。妈妈很愧疚当初没帮女儿把好关，也没有细心关注你的状态，让我千娇万宠长大的闺女短短几年尝尽人间丑恶，尝尽了过去二十多年从没有吃过的苦。
睡醒后，给妈妈回个电话，接你回家！
失眠的时候不要尝试清空大脑。
没有比凌晨两点还保持清醒更令人沮丧的事了。你的大脑持续在思考，在和你的焦虑，担忧作斗争：他们可能来自于未完成的工作，没有解决的问题，甚至来自于对自我存在价值的怀疑。你的大脑在此刻一团乱，于是你躺在床上强迫自己赶走这些嗡嗡嗡的想法。
然而，这往往是人们犯的最大的错误。你越努力就会越焦虑。所以下次不要再数绵羊或者抱怨为什么自己失眠了！你可以坐起来做些简单的冥想让自己放松，当你感受到睡意的时候就能自然入睡了。所以，如果五花八门的想法总是在夜晚向你袭来，那就让他们来吧。
没有比凌晨两点还保持清醒更令人沮丧的事了。你的大脑持续在思考，在和你的焦虑，担忧作斗争：他们可能来自于未完成的工作，没有解决的问题，甚至来自于对自我存在价值的怀疑。你的大脑在此刻一团乱，于是你躺在床上强迫自己赶走这些嗡嗡嗡的想法。
然而，这往往是人们犯的最大的错误。你越努力就会越焦虑。所以下次不要再数绵羊或者抱怨为什么自己失眠了！你可以坐起来做些简单的冥想让自己放松，当你感受到睡意的时候就能自然入睡了。所以，如果五花八门的想法总是在夜晚向你袭来，那就让他们来吧。
失眠的时候不要尝试清空大脑。
没有比凌晨两点还保持清醒更令人沮丧的事了。你的大脑持续在思考，在和你的焦虑，担忧作斗争：他们可能来自于未完成的工作，没有解决的问题，甚至来自于对自我存在价值的怀疑。你的大脑在此刻一团乱，于是你躺在床上强迫自己赶走这些嗡嗡嗡的想法。
然而，这往往是人们犯的最大的错误。你越努力就会越焦虑。所以下次不要再数绵羊或者抱怨为什么自己失眠了！你可以坐起来做些简单的冥想让自己放松，当你感受到睡意的时候就能自然入睡了。所以，如果五花八门的想法总是在夜晚向你袭来，那就让他们来吧。
没有比凌晨两点还保持清醒更令人沮丧的事了。你的大脑持续在思考，在和你的焦虑，担忧作斗争：他们可能来自于未完成的工作，没有解决的问题，甚至来自于对自我存在价值的怀疑。你的大脑在此刻一团乱，于是你躺在床上强迫自己赶走这些嗡嗡嗡的想法。
然而，这往往是人们犯的最大的错误。你越努力就会越焦虑。所以下次不要再数绵羊或者抱怨为什么自己失眠了！你可以坐起来做些简单的冥想让自己放松，当你感受到睡意的时候就能自然入睡了。所以，如果五花八门的想法总是在夜晚向你袭来，那就让他们来吧。
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