乳腺癌是被气出来 ‼️

全方位了解自

据人民网报道，全球每100个新确诊的乳癌病例中，就有12个来自中国，其发病率增长速度是世界平均水平的2倍，平均发病年龄比西方国家早10-15年。

专家表示，乳腺癌是中国女性发病率最高的癌症类型，其发病率在近几年呈逐年递增之势，且年轻化趋势显著。预计到2030年，我国女性乳腺癌发病数将达23.4万例，比2008年上升31.15%。下面就让我们一起来看看：究竟是什么引发了乳腺癌呢？

乳腺癌的病情高发，超过一半来自情绪的负能量。一生气，气就堵在了乳腺和子宫，意味着毒素将在这两个器官淤积。

哈佛大学曾经做过一个实验，将一根鼻管一端插入人的鼻孔，一端插入雪地中，来观察情绪变化带来的反应，首先当这个人心情平和的时候，呼出的气体将雪融化成白色，当这个人非常生气的时候，呼出的将雪融化变成了紫色，而把紫色的雪水注入到小白鼠的体内，发现半个小时小白鼠就死亡。

下面这四种气生不得

生一次伤害一次乳腺

1怨气

怨气多因自认为遭遇不公而生，常生怨气是半点益处也没有的。靠生怨气发发牢骚，什么问题也解决不了，而且还会引起机体生理功能的降低或紊乱。

2闷气

所谓闷气是有气不发，强憋在心里的气。这种气对身体危害甚大。因为，生气对健康的危害程度主要取决于气的强度和持续时间的长短。闷气憋在心里，不向外发泄，一般持续时间均较长。

3怒气

 对于性格急躁的人来说，很容易爆发怒气。五行养生指出，怒伤肝，愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。这种气如果不加控制，危害最大。

4赌气 

人们经常由于不满意或受指责而赌气。每个人大概都会有赌气的时候，只是程度不同而已。这种赌气的结果，往往最受伤的是自己。

这五个“泄气阀” 能帮乳腺减负

1爱生闷气按脚面

对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面，能快速让人神清气爽、心平气和。

此处是太冲穴的所在位置，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称“消气穴”，位置在大脚趾和二脚趾之间，脚背的1/2处。用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3～5分钟。

2

快发火时抠掌心

人在快要发火时，可轻握拳头，用中指抠自己的掌心处1～2分钟，能起到清心火的作用。

这里是劳宫穴的位置，属于手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用，按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。当工作压力大、身心疲惫时，也可按摩掌心，能加快血液循环，消除疲劳。

3生气胃胀揉小腿

当生气感到胃胀时，可按揉小腿外侧，能消除肠胃的浊气，起到“顺气”的作用。

这是足三里穴的所在，它距髌骨外侧下方凹陷四指宽，生气胃胀时，用大拇指或中指按压足三里穴5～10分钟，每分钟15～20次，以感到酸胀、发热为宜。

4气得发抖搓脚心

若出现生气引起的浑身发抖，按摩脚心能起到安神的作用。

因为这里有一个人体的重要穴位——涌泉穴。它是肾经之首，位于足底，在脚掌的前1/3、弯屈脚趾时的凹陷处。生气时，用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右，能令人气血畅通，脾气自然慢慢消除了。

5情绪激动按头顶

如果感觉自己情绪开始激动，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时，不妨坐下来按揉一下头顶，在“源头”上把“气”放掉。

头顶有一个重要穴位即百会穴，在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，用双手指按压7秒再松手，连续7次，可缓解症状，提神醒脑。

下面四种食物助您远离乳腺癌

1大豆

科学家发现多种豆子具有独特的抗癌作用。纽约大学医学中心也在研究中发现，多吃豆类食物，如豌豆和黄豆，有助于减少乳腺癌的发生。在关于营养与癌的报告中提出：在抗癌保护因素研究工作中，豆制品应放在重要的位置上。

2水果 

女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

猕猴桃是果中珍品，研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。

3绿茶 

茶叶是中国人最为独特的饮食元素，也是世界公认的最健康饮料之一。据分析，茶叶中含有300多种化学成分，如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是人体不可缺少和各具功效的重要营养及药用物质。

4深色绿叶蔬菜 

研究发现，深色绿叶蔬菜中的叶黄素和玉米黄质有助于降低患乳腺癌的风险，菠菜和甘蓝是不错的选择。#中医养生##陈易玄#

路透社报道，2021年12月9日，著名球星科比·布莱恩特于冥界还阳大赛总决赛中，以2－3的比分不敌lex，lex斩获冠军，不日将前往阳世。
大赛赛事组此前接到匿名举报，科比于半决赛赛前偷吃对位选手墨茶的，致使墨茶突发低血糖，未能完成比赛，阎罗王得知消息后紧急联系Uzi为墨茶选手补充糖分，目前墨茶选手亡灵体征良好，已脱离魂飞魄散危险，关于此事的后续消息，本台将为您持续报道。

#冷知识##健康##生活##十二月#

【几条关于健康的冷知识】

2.如果出现下面的情况，很可能是中风征兆。一侧肢体麻木，活动不便；口角歪斜；说话不清；头晕头痛；昏睡，很难叫醒；甚至剧烈呕吐、全身抽搐、大小便失禁等。及时去医院检查治疗，不要耽误时间。

3.打鼾不是睡得香。打鼾是呼吸不畅导致的响声，严重打鼾可能导致「睡眠呼吸暂停」，很危险但可以治。

4.烫伤后只要记住5个字，别再乱抹东西了。这五个字是，冲（冷水/自来水冲，不要用冰水）；脱（脱下烫伤处的衣物）；泡（在冷水中持续浸泡）；盖（盖上干净的纱布或毛巾）；送（送往医院）。江湖中流传已久的烫伤后涂牙膏、酱油、猪油、面粉……统统不靠谱。

5.除了盐，其他东西也不能往伤口上撒。受伤后在伤口表面撒东西、涂东西，一、可能造成二次感染，二、可能加大医生清理伤口的难度，三、可能提高疤痕增生的几率，简直是「一举多毒」。

6.一天大便3次到一周大便3次，都是正常的。只要便便的样子正常，别纠结次数了。

7.50岁以上都应该去做一次肠镜检查。大肠癌是我国五大癌症之一，肠镜是发现它的有效手段。不管有没有高危因素，推荐50岁以上的人，每5～10年检查一次。早发现，早处理，把癌症扼杀在摇篮里。

8.骨折的病人，反而不太适合喝骨头汤。因为最补的不是钙，而是脂肪。本来人家骨折了行动不便，吃胖了岂不是增加负担吗。想补钙，多吃深绿色蔬菜、豆制品和牛奶。

9.吃「发物」不影响伤口愈合。真正影响伤口愈合的因素是：年龄、高血糖、感染、局部血液循环状况、吸烟……各种「忌口」、不吃东西才会妨碍伤口愈合呢。

10.孩子也怕热，不用里三层外三层地裹着。有一种冷，叫做爷爷奶奶姥姥姥爷觉得你冷；有一种「病」，叫做「穿衣强迫症」。

11.宝宝发烧，不要「捂汗」。宝宝发热时，盖得多不利于散热降温，体温可能会越捂越高，甚至会诱发宝宝抽搐。温度适宜就好，不要刻意捂汗。

12.面膜不要天天用。面膜用得太多、敷的时间太长，会使角质层过度水化，造成角质层损伤、皮肤变薄、屏障功能受损，反而对皮肤不好。学明星天天用，不仅不护肤，还浪费钱。

13.吃再多胶原蛋白也不能美容。吃进去就成了氨基酸，并不能直接变成皮肤上的胶原蛋白。涂在脸上也没用，因为皮肤吸收不了这种大分子物质（蛋白质）。好好吃饭多喝水，这才是皮肤变好的基础。

14.防晒不仅能防止变黑，还能少得皮肤癌。阴天、雨天都要涂防晒霜。多晒太阳虽然可以促进钙吸收，但是阳光中的紫外线可能引发恶性皮肤肿瘤，所以晒太阳别晒太狠，注意抹防晒霜。

15.80岁的老人也能有20颗健康的牙。是的，不要再觉得「老掉牙」是宿命，只要你定期看牙医，坚持护牙。

16.关灯玩手机、看电视、看电子书……对眼睛伤害更大。既然关了灯，就安心睡觉吧。

17.卡了鱼刺不要吞饭。试着咳出来、夹出来，不行就去看医生。

18.大部分人耳屎可自行排出，不要经常掏耳朵。用指甲、掏耳勺、火柴棍或其它细棒状物，伸进耳道用力掏容易损伤耳道皮肤甚至鼓膜。

19.胃会把自己消化吗？答案是，会。不过我们的胃因此进化出高效的自身组织再造功能，每隔一段日子，你就有一个全新的胃。

20.饭后不要立即吃水果。因为正餐从被你吃到嘴里倒消化结束，至少需要两个小时。如果饭后立即吃进的水果会停滞在胃里，以至于还没来得及被消化就在你的胃里发酵，从而引发胃胀。

21.失眠时，好多人饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理是吸气短呼气长，如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气端即可，在五分钟内就会入睡。

22.一罐可乐有十二匙单糖。意思是饮下后会直接变成我们身体的糖分。

23.牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙。因口腔是身体最不洁的地方，尤其是进食后，最多细菌。