“十月立冬小雪涨，斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。”
一城的深雾，终于等来小雪的节侯，
化作满天的小雪粒儿，翩然而舞，
如春末沾衣的飞絮，如夏夜逐光的萤虫，
又如游人思归的愁绪，如深闺梦里人的迷蒙。
总觉得“小雪”二字，抵不住大雪的厚重，
就该是今天这般的景致，
是深黄浅绿上的轻裘，
是远山近水里的寒烟，
是老人鬓角双肩的淡霜…
浅浅的一觉醒来，
飞花未歇，积雪未深，
不知道是谁的安排，对极了自己的心思。
恰巧昨日得了新茶，美人名为“月光白”。
洗杯换盏，敛心静思，
点一炉烟火：
莫问夜深春何处，且将新雪试新茶。

2015-11-22 19:07:22

小雪，是二十四节气的第二十个节气，也是冬季的第二个节气。小雪，顾名思义，是指下的不大的雪，古人的聪慧之处在于通过自然界万物的生长衰败以及天气的变化而总结出规律。从五运六气来分析，小雪的主客气与立冬一样，均属于太阳寒水，标志着2021年的冬天依然是奇寒，甚至出现极寒天气。在这样的气候条件下，新冠疫情仍然严重，要注意平心静气，调补方面要注意平补、清补，尤其注意肺、脾、肾三脏的调护。

冬补方面，切记滥补。诸如人参、鹿茸、冬虫夏草、阿胶等药物要因人而异，否则会出现虚不受补的情况，在适量的情况下循序渐进，否则会耗损身体而得不偿失。小雪之后北方、南方均进入阴冷模式，无论是集中供暖还是自己烧暖都要注意防止上火，可以在三餐之后服用中成药保和丸以健脾消食，促进脾胃运化和吸收食物来达到身体的平衡，泡点儿蒲公英、白茶、绿茶之类的防止上火，配合每天坚持运动以达到阴阳平衡。

小雪之后，要多吃黑色食物，如黑小豆、桑椹、黑芝麻等食物可以补肾填精，但不要吃太多滋腻的食物，比如前面提到的阿胶、鹿茸，以及熟地等药物会影响脾胃，包括甜食油腻的食物也要少吃。

新冠疫情仍然严峻，做好自我防护，注意保护好脾、肺、肾三脏才能安全顺利的过冬。#小雪##健康养生#

【惊喜！浙江清凉峰国家级自然保护区千顷塘区域下雪啦！】#遇见美好杭州# #陌上花开临安等你来# 小雪，立冬后十五日，斗指亥，为小雪。古人以此日开始，天气上升地气下降，温则为雨，寒则为雪，所以言小者，是寒未深而雪未大也。小雪之际，清凉峰初雪如期而至。皑皑白雪下的清凉峰如童话里的王国一般，太梦幻了！（摄/汪炜杰） ​​​