Day41
今日体重：️
今日饮食：
早：三块算酸枣糕（起晚了，随便吃了）
中：如图2⃣️+桃子味元气水（夏天来了！万物➕都很绝！！）
晚：如图3⃣️
加餐：半杯➕可乐
今日运动：
‍♀️有氧：
✅跳绳800个（10分钟）
（今天岔气特别严重）
无氧：
✅美丽芭蕾外侧x3
拉伸：
✅跳绳前快速热身运动
今天还做了啥：
✅遛狗4次
今日碎碎念：
昨天停更是因为昨天中午没睡好，一整天都在头痛，没有运动状态很差，不过饮食有控制。
今天没忍住吃了韩式炸鸡！有一部分原因也是滴滴实在没东西吃了，开心的是我们俩都吃的很开心！胃口被自己养小了吃了几块就觉得饱了哈哈哈晚上不到五点把剩下的解决了，现在十点二十了我觉得一点都不饿(^з^)
夏天来啦！我❤️饮料➕冰块！可乐汽水都太爽了吧！( ̀⌄ ́)小裙子好身材瘦瘦瘦我也来了～ https://t.cn/EyPFKKk

#婚礼灵感##婚礼手捧花# 春天已然悄悄光临，疫情也逐渐有了好转的趋势[太开心]已经有不少想在2020年办婚礼的新人在做准备了~让我们来回顾一下过去一年来我们的手捧花作品吧！
手捧花常见类型：
1
圆形手捧花：
最百搭的手捧花造型！它作为一种经典的手捧花造型，给人优雅又简约的感觉，可以包含多种类多形状的花，色彩绚丽丰富，很适合娇小可爱的新娘，不过身材丰腴的新娘不建议用哦~
2
自然风手捧花：
长短相称的花朵紧密搭配，伴有较多的绿叶，顶部形状有不规则凸起，并以绸缎、轻纱作为装饰绑成。和高挑、气质佳的新娘或鱼尾婚纱非常搭~适合自然风、森系、复古风的婚礼设计
3
瀑布式/水滴形手捧花：
选择枝条柔软的花材，花朵枝叶自然垂下，宛若斑斓的瀑布。这是最正式、最传统的手捧花造型，自然流利、不拘小节又不失优雅庄重，适合高挑的新娘~
-
如何看身材挑捧花：
❤️身材娇小的新娘，适合小巧精致的圆形手捧花
身材丰腴的新娘则要避免圆形设计的手捧花，而瀑布型、束状的手捧花则是显瘦神器！
梨型身材的姑娘，捧花不宜太大，可以选择简约的圆形法式花球
高挑的新娘，最适合水滴形、瀑布型手捧花，搭配大拖尾婚纱，你就是全场气质最高贵的美丽女人~
-
看到中意的手捧花，快收藏下来，转给你的花艺师吧~
#北京婚礼##草坪婚礼##北京婚礼策划##户外婚礼##花艺设计##备婚攻略##新娘手捧花##婚礼分享# https://t.cn/z8cd4GI

『40天瘦8斤，体脂率不降，小米体脂秤准吗❓』#减肥大作战##瘦肚子#

❤️告诉大家一个小秘密，跳绳特别瘦小肚子，每天5000个，跳绳让我突破了减肥的平台期，肚子明显瘦了，就是我韧带不好拉伸不到位导致小腿肌肉变硬了，小米体脂秤测出来的体脂还是21%高居不下。我怀疑它测出来的体脂数据不准确，因为刚才我误删了刚测的数据，然后在app上手动记录体重，结果它自动计算出来了体脂率和其他身体指标！
 
‍♀️以后无论我到哪儿都有体重秤了，北京宿舍一个，男朋友那里一个，长沙家里一个，公安家里一个……我从2018年开始就在减肥这条道路上探索了，祖传的体质喝水都胖，我们全家这一生都在为减肥事业而艰苦奋斗。
 
[害羞R]请问各位姐妹，过完年从2月7号开始，中间暴饮暴食休息了17天，我断断续续有氧无氧40天了，平均每天运动2～3个小时，空腹净体重瘦了8斤左右，腰围瘦了7cm，腿围瘦了1cm，为什么体脂却没有下降？我明明一天只吃一顿主食了，每天的零食我也换成了水果、每日坚果、水果干和蔬菜干了。好想降体脂练出马甲线啊，这辈子还没拥有过马甲线这道美丽的风景～ https://t.cn/EhGn2gw