所以说，还是选用玻璃杯比较好，也相对安全一些~~~可以多买几个品牌的杯子，换着喝~~

此外，无糖饮料也还是少买，毕竟长久饮用会影响内分泌系统……偶尔尝新什么的都OK，不用有太大心理负担~但长期喝饮料绝对不行~

人体是复杂而精密的，细胞能够好好工作离不开平时的好好保养呀~~~早早睡觉，健康饮食和作息，保持良好情绪，就是最好的保养~~~

很多病症来源于饮食和情绪，所以只要不过量吃乱七八糟的东西，偶尔摄入都没有什么大问题，毕竟人体这个高级的大工厂，协调能力还是很OK的~~~情绪这个就要靠个人自身来控制了，情绪太sad，久了你的全身的细胞都跟着你sad，那样恢复起来就慢啦，所以情绪不好时候，可以有，但需要尽快振作起来，那样快乐积极的细胞就会带动不良细胞变成可爱的又积极的乖乖工作的好细胞。

记录我长达两天半的周末～
篮球还是大家都在上班上学的时候比较好打！
守场小妹妹帮我拍的照片，就是光线太差[二哈]
从国庆节回三亚之后就开始沉迷于无糖“化骨水”[二哈]
星期五晚上连夜包饺子到十一点半！冻起来做早点～
闲逛的时候发现了一家冰棒批发商店，买了很多小时候喜欢吃的冰棒～
三亚大降温…全身不舒服…在家看了一个周末的大明王朝1566[吃瓜]
希望下周可以积极工作，不要整天想着请假[委屈] https://t.cn/R2Wxmre

#酱仔拼夕夕精选# 拌饭、拌面、涂抹吐司都可以的万能酱！！

舌里海盐无糖花生酱【￥7.9】

配料只有海盐和花生，吃的很安心，平时可以用来抹吐司，拌沙拉，拌面都可以，适合刚开始吃轻食减脂的仔仔，拌点酱更容易坚持下去

用来配全麦吐司的话味道刚刚好[馋嘴]但是里面的花生仁是比较干的，也要配着牛奶一起吃，不然会有点不好咽下去[允悲]但总的来说还是很不错！